- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #361
Estağfirullah kuzum hoşgeldin, evet tuz atmamam gerekiyordu ben çok fazla attım
kabak beni çok zorluyor ya
Sen naptın nasıl gecti günün
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏
- Konu Sahibi deniz diyette
- Başlangıç Tarihi
kabak beni çok zorluyor yaSen naptın nasıl gecti günün
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #362
biz annemlere gittik akşam o yüzden yazamadım.Kızlar selam napıyorsunuz bakim, neler yediniz bugün sesiniz çıkmadığına göreyok yok ben yanlış düşünüyorum☺
Bugpn gecti şok şükür kaldı iki gün. Hiç sevmedim ben bu detoksu be:/ dayanacam ama!!
Sabah kahvaltımı yazmıştım, aralarda bir elma bir portakal. 3 sade Türk kahvesi.
Dukan Birası ve üç litre su.
Leslie 3 mil yaptım
Şimdi form çayı içiyorum
bugün 1 avuç badem ve kuru üzüm.
z. yağlı menemen, turşu ve turp
yoğurtlu ıspanak
2 tane çokomel:/
küçük bir parça bitter çikolata
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #363
Çokomelleri görmek istemiyorum, güzel bi gün olmus kuzum. Biraz daha dikkat etmek lazım yaz geliyor bak
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #364
hep kızımın yüzünden :))Çokomelleri görmek istemiyorum, güzel bi gün olmus kuzum. Biraz daha dikkat etmek lazım yaz geliyor bak
tamam söz
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #365
Ah o cimcimeler yok muhep kızımın yüzünden :))
tamam söz
Hadi bakalım inanıyorum
Yarınki kabaklarıma tuz katmıcam ben de söz veriyorum
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #366
niye bu tuz yasağı yav? kendine bu kadar eziyet etmesene?Ah o cimcimeler yok mu
Hadi bakalım inanıyorum
Yarınki kabaklarıma tuz katmıcam ben de söz veriyorum
bide kapuska yap bak beni dinle. bol ekşili sarımsaklı nane de koy. kalorisi hiçç yok.
- 7 Ocak 2019
- 81
- 19
- 37
- Konu Sahibi deniz diyette
- #367
elma en sevdiğim meyve ve de sağlıklı güzel bir diyet olabilir.
- 31 Ağustos 2014
- 73
- 154
- 45
- Konu Sahibi deniz diyette
- #368
Bu diyetle kaç kilo hedefleniyo acaba
- Konu Sahibi deniz diyette
- #369
Slm kizlar gec oldu giremedim bugun annemdeydim biraz kacirdim ama maydanoz suyu iciyorum simdi iyi geceler.
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #370
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #371
Günaydın canlar, güzel bir gün diliyorum
Sabah tartıldım 56.7 300 gr eksilme var, dünkü tuz faciamdan sonra artı görmediğime şükrediyorum.
Sabah iki yumurta ile omlet
Peynir zeytin
Domates salatalık
Ve yarım yağlı süt ile kahvaltı yaptım. Saat 10 gibi meyve yiyeceğim, öğle ve akşam da kabak! İkindin de bir meyve yerim. Allah yardımcımız olsun
Sabah tartıldım 56.7 300 gr eksilme var, dünkü tuz faciamdan sonra artı görmediğime şükrediyorum.
Sabah iki yumurta ile omlet
Peynir zeytin
Domates salatalık
Ve yarım yağlı süt ile kahvaltı yaptım. Saat 10 gibi meyve yiyeceğim, öğle ve akşam da kabak! İkindin de bir meyve yerim. Allah yardımcımız olsun
- Konu Sahibi deniz diyette
- #372
Ben de bugün başladım elma diyetine 75 kiloyum bakalım işe yarıycakmı
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- Konu Sahibi deniz diyette
- #373
günaydın
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #374
Hoşgeldin canım, hayırlı olsunBen de bugün başladım elma diyetine 75 kiloyum bakalım işe yarıycakmı
boyun kaç, kaç kilosun ve hedefin ne
- Konu Sahibi deniz diyette
- #375
Slm kizlar dun arkadaslarla gorustum cok zayif gozuktugumu soylediler bu iyi yani ama birde suratiminda coktugunu soylediler bende fark ediyorum ama elden birsey grlmiyor once yuzum cokuyor biraz dinlenme moduna alacagim kendimi dikkat ederek ve spor yaparak ama kilo veremesemde biraz toparlamam lazim zorlamadan gider ins.siz ne alemdesiniz?
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #376
Sporla sıkılaşmaya çalış o zaman zuzu
- Konu Sahibi deniz diyette
- #377
Bana leslii lazim nasil indirebilirim?Sporla sıkılaşmaya çalış o zaman zuzu
- 10 Şubat 2019
- 1.035
- 1.003
- Konu Sahibi deniz diyette
- #378
Ben tlf a indirip PC ye öyle attım kuzum, bi Google a arat istersen bilemedim çünkü
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi deniz diyette
- #379
Dünkü iftar menüm
2 haslanmis yumurta
Bol bol peynir
Açık cay.
1 kase yoğurt
1 kase sütlü yulaf ezmesi
Ara
Sütlü kahve
Su pek icemedim.
2 haslanmis yumurta
Bol bol peynir
Açık cay.
1 kase yoğurt
1 kase sütlü yulaf ezmesi
Ara
Sütlü kahve
Su pek icemedim.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- Konu Sahibi deniz diyette
- #380
Selam canim. Zamanla toparlanir diye düşünüyorum.
Fiziğin nasil. Kilon orantilimi peki
