Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

Kar_tanesi_b .!.:

Elma diyetinde gazlı içecek içme canım önerilmiyo. Soda falan

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyordum zaten sodam da bitmişti sağol kardeşim

Binnur08 .!.:

Arkadaslar sıkı bir rakibe ihtiyacım var 1 hafta yarisip en hizlı kim kilo vercek bakalim .varmi bana rakip yarın basliyorum ve yarin kilomu yazcam ve bir hafta sonunda tekrar buraya kilomu yazcam bakalım sıkı bir diyetin ardindan kaç kilo verebiliyorum.eger yarış seklinde olursa hem eglenir hem zayiflariz diye düsundum bu teklifimi düsunun derim ben varim diyen olursa benim gibi yarin kilosunu burada paylaşsın veee yariş baslasınnnn..

Genişletmek için tıkla...

ben yarışırdım ama girmedim geç girdim haftaya katılırım ama sizlere hala diyetteyim ama aynı anda başlayalım kı haksızlık olmasın

ikkese .!.:

Ben birde akşamdan bir tane ceviz içi bir su bardağına koyuyorum.sabah kalkınca onu içecem

Genişletmek için tıkla...

Yağ yakımına yardımcı mı ?

ebraydgn .!.:

bebegin emiyor mu canim

Genişletmek için tıkla...

Yok canım emse hayatta yapmazdım keşke emseydi. emerken abartmıyorum hergum muhakkak nişaştalı sütlü muhallabi yerdim bir tencere cok sevdigimden degil sut bol olsun diye ondan zaten kilo veremedim. kucuk tabakla doyardım zorla 2-3 tabak yemek yerdim. 1lt. ayran içerdim vede bol su içmeye çalışırdım. Hiç diyet yapmadım kızım emiyorken.

.

Binnur08 .!.:

Kizlar bu hafta carsamba cumartesi tarti gunu olsun pazar normal olsun mola verelim bir gun bence.yani ben oyle yapcam .tabi o gun de hafif beslenelim .elma harici yiyebilelim yani.sonra carsamba ve cumartesi yapalım tarti gününü.benim hedef 55 yada 59 ama bu elma diyeti ile en azindan 10 kilo vermek sonra ise yararsa biraz ara verip tekrar bir 10 kiloya yakin kilo vermek istiyorum.yani benim planım bu.sizlerde bir hedef belirleyin ve yılmadan devam edelimm bence..

Genişletmek için tıkla...

Haftaya bende katılayım size ben salı başladım 1 hafta oldu bu diyete başlayalı 94.00 başladım şuan 89.90 oldum. Müthiş moral oldu tartıda 2 senedir 80'leri görmemiştim. Sporu 1 ay bitsin öyle yapcam metobolizma alışırda yag yakmaz diye korkuyorum benim hedef avatarımın altında yazıyor :) aklıma geldikçe bakıyorum.

emilian .!.:

.
Haftaya bende katılayım size ben salı başladım 1 hafta oldu bu diyete başlayalı 94.00 başladım şuan 89.90 oldum. Müthiş moral oldu tartıda 2 senedir 80'leri görmemiştim. Sporu 1 ay bitsin öyle yapcam metobolizma alışırda yag yakmaz diye korkuyorum benim hedef avatarımın altında yazıyor :) aklıma geldikçe bakıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Insallah hedefine ulasirsın canım ama sakın erteleme

bügun de bir dilim ekmek yedim kahvaltı da.
elmayı iki tane yiyebildim sadece
akşama bir kase salata ekledim birde kahve.
2 lt su içtim
yarım saat egzersiz

Anca yazabiliyorum bende bugün yeşil çay su bol içtim gayet güzel geçti.sonucu sabah gorecz.

emilian .!.:

Yağ yakımına yardımcı mı ?

Genişletmek için tıkla...

Ceviz

emilian .!.:

Yağ yakımına yardımcı mı ?

Genişletmek için tıkla...

Ceviz suyu çok faydası var.netten bak istersen ben 1 aydır iciyorum

emilian .!.:

Yok canım emse hayatta yapmazdım keşke emseydi. emerken abartmıyorum hergum muhakkak nişaştalı sütlü muhallabi yerdim bir tencere cok sevdigimden degil sut bol olsun diye ondan zaten kilo veremedim. kucuk tabakla doyardım zorla 2-3 tabak yemek yerdim. 1lt. ayran içerdim vede bol su içmeye çalışırdım. Hiç diyet yapmadım kızım emiyorken.

Genişletmek için tıkla...

bende yapmak istiyorumda 1 yasinda kizim var sut azalir diye korkuyorum zaten az olanda gitmesin

3 gün once 73.7
Guncel kilom 72.9
Kısa sürede verdim.bence hicde fena degil.ama ben bu kiloyu sadece elma yiyerek vermedim hafif beslenerek verdim. Ve haftada 3 yada 4 kilo vermekdi niyetim ama cok zararliymiş.sağlımızdan olmayilim kilo verelim derken.ben o yuzden bu sekilde normal hafif beslenerek diyet yapcam hafta da iki kilo vercem en fazla .aslinda haftada birmis saglikli olan da ben iki vermeye calissam .yinede burda kilomu paylasirım cumartesi günü ama elma diyetine uymadigımi soylemem gerek ..

Canım bende tartildim 92.4 başladım bugün kilom91.4 süper bence devam edelim bu şekilde.rakibim pes etmek yok sonuç alalimda hayif diyet yaparken da veririz ben şimdilik elma diyetine uyacm.dogum gününden sonra senin gibi devam ederim

ebraydgn .!.:

bende yapmak istiyorumda 1 yasinda kizim var sut azalir diye korkuyorum zaten az olanda gitmesin

Genişletmek için tıkla...

Canım sen yapma.sutun azilir yediklerinde dikkat et sadece

merhaba bende bugün bu diyete başladım yalniz verilen kilo ilerde geri aliniyor mu fazlasiyla cunku sok diyetler genelde daha fazla kilo aldırırmis

Bugün kilom 90.6 rakipim bende tam elma diyetini son iki gündür uyumadim.mide ağrısı çektim.yinede hafif yedim devam ediyorum

Bende elma diyeti yapmasam da diyete devam ediyorum 14.grupta menu paylasimi yapiyorum cok iyi oldu o gruba girmem

Kar_tanesi_b .!.:

İyi vermişsin tebrikler :) Kahvaltını saat kaçta yapıyosun

Genişletmek için tıkla...

saat 7 8 gibi en geç bugün 3 hafta oldu ve 8 kilo gitti

ebraydgn .!.:

bende yapmak istiyorumda 1 yasinda kizim var sut azalir diye korkuyorum zaten az olanda gitmesin

Genişletmek için tıkla...

aynen canım vitamınlı ye su ıc bol bol

ben bıraktım dıyetı 94le basladım bır haftada 4 kolo verdım hala aynı

En etkili diyetler
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan en etkili diyeti nasıl uygulamamız gerektiğini sizlerle paylaşıyor..
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/