Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

tebriklerrr bu kacıncı günün kac kılo verdın tam olarakk bıdee hıc kacamak yapıomusunn 1 lokma bıleeeekaydirigubbakcemile5

eet bugun 5.gunm ve tıckerdakı gıbı 4 kılo verdım daha bugun ve yarınm var ıste bklm tam bllı olcakk p.tesi eet 1 2 lokma oldu ılk 2 gun=) sonra kndıme hakım oldm 70lerı gorduum ıcın cok mutlym=)turkbayragi:enbuyukkk::teytey: okula kdr fıstık gbı olcamm ıns.=)opuyorumnanaktan:eek:
 
ayyyyy benımdeee 2 sene onceee zayıftımmm suan bıdee ıstedgım 29 beden gymek 31 giyiyorummmm senın basenlerın varmı

hafif basenlerim canım benim ya yani popo basenden şikayetim yok fazla göbek ve yan simitlerimin maşallahı var kaydirigubbakcemile3 onlar eriyince otomatikman diğer yerlerde gidiyor ama hafif derecede var yani :nazar:
 
eet bugun 5.gunm ve tıckerdakı gıbı 4 kılo verdım daha bugun ve yarınm var ıste bklm tam bllı olcakk p.tesi eet 1 2 lokma oldu ılk 2 gun=) sonra kndıme hakım oldm 70lerı gorduum ıcın cok mutlym=)turkbayragi:enbuyukkk::teytey: okula kdr fıstık gbı olcamm ıns.=)opuyorumnanaktan:eek:

sende okul acılana kdarr zayıflamak ıstysn kaydirigubbakcemile5 hamislee benım gıbı bızde 10 kılo vercez ınsallah benım okul 23 eylülde acılıo amaa 1 ay varr 1 aydaa bu dıyetleee 10 kılo verırım ınsallh:asigim:
 
hanı dedınyaaa 29 beden gyydum 47 kılodaa senın basenlerın varmıı vee zahmet olmassa ölçülerin kac bel göğüs basen

okuldan ilk geldiğimde göğüs 90 dı şimdi 85 e düştü canım ama bel göğüs baseni ölçmek için mezura gibi bişeydi herhalde adı ondan gerekiyor ama bende yok -tatlicadiarzu- nasıl ölçülür onun dışında bilmiyorum ki canım yoksa ölçer söylerdim bacıma :sm_confused:
 
sende okul acılana kdarr zayıflamak ıstysn kaydirigubbakcemile5 hamislee benım gıbı bızde 10 kılo vercez ınsallah benım okul 23 eylülde acılıo amaa 1 ay varr 1 aydaa bu dıyetleee 10 kılo verırım ınsallh:asigim:

bacım ya bu nasıl bi benzerlik bende 23 eylülde gidiyorum okula opuyorumnanaktan
 
hafif basenlerim canım benim ya yani popo basenden şikayetim yok fazla göbek ve yan simitlerimin maşallahı var kaydirigubbakcemile3 onlar eriyince otomatikman diğer yerlerde gidiyor ama hafif derecede var yani :nazar:

hamiss benım ölçülerim

göğüs 90
bel 70
kalça basen 100

acaba aynımıyızz bel ve kalcdan 10ar santımım var 90 60 90 olmak ıcın:lepi:
 
okuldan ilk geldiğimde göğüs 90 dı şimdi 85 e düştü canım ama bel göğüs baseni ölçmek için mezura gibi bişeydi herhalde adı ondan gerekiyor ama bende yok -tatlicadiarzu- nasıl ölçülür onun dışında bilmiyorum ki canım yoksa ölçer söylerdim bacıma :sm_confused:

anladımm canımmm aynı andaa gdıozz okulaa hedeflerımızdee aynııı vallaaa ben hıc kacamak yapmayı dusunmuyrm en azından 1 haftaa yapmıcamm bakıcammm ne kdrr verebılıyrmm offf cok heycanlandımmmopuyorumnanaktan
 
anladımm canımmm aynı andaa gdıozz okulaa hedeflerımızdee aynııı vallaaa ben hıc kacamak yapmayı dusunmuyrm en azından 1 haftaa yapmıcamm bakıcammm ne kdrr verebılıyrmm offf cok heycanlandımmmopuyorumnanaktan

kesinlikle bozmayacam bende :eek:lmaz: zapzayıf olacam canım manken olacaz
 
bacımm şimdi biraz çıkıp temizlik yapacam bide spor mekik filan yapayım diyorum hihoyyyt öğleden sonra geliriim olurmu öpptümm opuyorumnanaktan
 
elma saatım yaklasıo :KK70: 12 bucuktaa kahvaltı yaptım 2 bucuktaa 1.elma 4 bucukta 2.elma 6 bucukta 3.elma 8 de 4.elma vee tabıkıı aralarda yesılcay ve mate yapragı cayıı vee suu
 
X