- 30 Ocak 2013
- 29.415
- 43.902
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Teşekkür ederimTebrikler canm harika harika vuuu
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Yaa çok sevindim canım ben de artık öğrendim dün akşam dediğin gibi ben de kaçamak dolu bir gece geçirdim ama abartmayınca çok da sorun olmadığını öğrenmiş oldum artık denge önemli olanGünaydın kızlar
Bu hafta mükemmel sonuçlar yok ama porsiyon dengelemeyi öğrendim bir paket çikolata da aynı tadı veriyor bir adet çikolata da. Geçen annemle iftara çıktık iftar sonrası tatlı yedik eskiden olsa o tatlıyı tek başıma yerdim şimdi bana çok gelir bölüşelim dedim.
Bugün de serbest gün olacak babamın doğum günüunuttuk sanıyor dün halama çocuklar unuttu doğum günümü sanırım demiş
ama ben dün daha sabahtan pastasının siparişini verdim bile
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
GünaydınnnGünaydıınn
Çok güzel eksiler görüyorum, kocaman bir maşallah
- 30 Ocak 2013
- 29.415
- 43.902
- 798
Kesinlikle öyle canım. Duygusal açlıkla savaşmaya başladım artık ben :)Yaa çok sevindim canım ben de artık öğrendim dün akşam dediğin gibi ben de kaçamak dolu bir gece geçirdim ama abartmayınca çok da sorun olmadığını öğrenmiş oldum artık denge önemli olan
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
GünaydınGünaydın canlarım güzel bir gün geçirmeniz dileğimle
mutlu hafta sonları 
- 15 Temmuz 2015
- 18.727
- 31.219
- 598
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
tebrik ederim canımGünaydın kızlar
Geçen cumartesi 69.35
Bugün 68.9
Fark -450
Eki Görüntüle 3409057
@CordeliaElhan
Bu hafta artık seçmelere girmek istiyorum sizin için de uygunsa
- 15 Temmuz 2015
- 18.727
- 31.219
- 598
Teşekkür ederim bebeğimHarika canım tebrikler
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Teşekkür ederimtebrik ederim canım
- 26 Temmuz 2017
- 4.210
- 8.847
- 158
- 31
Tebrikler canım
- 21 Şubat 2013
- 8.801
- 19.402
- 448
İnşallah canım
Teşekkürler
- 4 Eylül 2011
- 19.457
- 69.503
- 798
Harika canım tebrik ediyorumGünaydınn mutlu haftasonları diliyorum herkese
Dün çok yorgundum bebeyi uyuturken uyuya kalmışım menü bildirimini yapamadım.
29 mart menüm
10.30 kahvaltı
1 yk chia
1 bardak kefir
10 çiğ badem
10 çiğ fındık
1 muz
14.45 ara
2 tane karabuğday patlağı
1 yumurta
30 gr peynir
3 ceviz
Domates
Salatalık
18.00 akşam (dışarıdaydık)
1 kase mercimek çorba
Karışık ızgara ( gr bilemiyorum)
Salata
30 dk leslie+11.000 adım+ 4 lt su
Geçen cumartesi: 92.81 kg
Bugün : 91.00 kg
Fark : -1.81 kg
arke
Eki Görüntüle 3409026
OooGeçen cumartesi günü : 98.2 kg
Bugün : 96.4 kg
Fark : -.1.8 kg
Mthn83
Eki Görüntüle 3409032
1.5 kg kalmış 95 e
Bu hafta biraz savsakladim. Ramazan kaynaklı ama şükür 69 u gördüm burada
Özlemişim seni iyi ki geldin
Harikasın
Not aldım. Bayram için de hedef koyabilirsin
Vay be
Canını sıkacak birşey yok canım hiç üzülme
Başlangıcın hayırlı olsun canım29.03.2024 Tartı - Z Raporum
Canlarım günaydın. Bugün çok aktif olamayacağım biraz yoğun bir gün, doktor kontrolleri vs. İlk iş tartıldım, paylaşayım. Güzel bir başlangıç olsun
29.03.2024 Cumartesi : 114.9 kg
Eki Görüntüle 3409055
Harika canımEki Görüntüle 3409052
Geçen hafta 76.700
Bu hafta : 76.200
Giden :500
Günaydın kızlar
Bu hafta mükemmel sonuçlar yok ama porsiyon dengelemeyi öğrendim bir paket çikolata da aynı tadı veriyor bir adet çikolata da. Geçen annemle iftara çıktık iftar sonrası tatlı yedik eskiden olsa o tatlıyı tek başıma yerdim şimdi bana çok gelir bölüşelim dedim.
Bugün de serbest gün olacak babamın doğum günü
Bizde seni seviyoruz Aaa sen beni geçtin miiiiGünaydın kızlar
Geçen cumartesi 69.35
Bugün 68.9
Fark -450
Eki Görüntüle 3409057
@Cordelia
Bu hafta artık seçmelere girmek istiyorum sizin için de uygunsa
Gidiyim iki ziplayim
Güzel eksi Toparlanmaya sevindim. Konuşmak istersen buradayım özelden de yazabilirsin
Her zaman kilolarca gitmesine gerek yok. Düzenli gitsin o da önemli
Ooo papatyam harikasın canısı
- 4 Eylül 2011
- 19.457
- 69.503
- 798
Bence sayılırsın. Sana özel ödül hazırlarım
10 kg mu hedefin
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Ayy çok mu gaza geldim acabaBence sayılırsın. Sana özel ödül hazırlarım
10 kg mu hedefin
102 diyeyim o zaman daha mantıklı oldu
- 25 Ağustos 2019
- 61.819
- 117.397
- 698
- 31
Oooo maşaallahh kizz gecmisin beniHarika canım tebrik ediyorum
Ooo
1.5 kg kalmış 95 e
Bu hafta biraz savsakladim. Ramazan kaynaklı ama şükür 69 u gördüm burada
Özlemişim seni iyi ki geldin
Harikasın
Not aldım. Bayram için de hedef koyabilirsin
Vay be
Canını sıkacak birşey yok canım hiç üzülme
Başlangıcın hayırlı olsun canım
Harika canım
Aaa sen beni geçtin miiii
Gidiyim iki ziplayim
Toparlanmaya sevindim. Konuşmak istersen buradayım özelden de yazabilirsin
Her zaman kilolarca gitmesine gerek yok. Düzenli gitsin o da önemli
Ooo papatyam harikasın canısı
