-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
cips gibi dip sos yapıyorum yoğurtlu öyle yiyorum. Bir iki kere kahvaltıda denedim ekmek yerine ayy çok acıktım hiç doymamıştım.Yaaapeki sen nasil yiyorsun? Ara öğünde fistik ezmeli muzlu falan? Ben oyle de yaparım da
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Aralıklı orucun tek öğün yapılanı tatlımTahin var canım yiyeyim hemen bende atı balı yedim şimdi
Omad ne canım
Teşekkür ederim kaptanım
Düne göre iyiyim ama hafiften ağrıyor yine
Teşekkür ederim canım
Amin canım
Fistik diyoruz fistik
1 avuc fistigi ezsen 1 tk olmaz herhalde 
işte konu dur diyebilmek şükür o iradeyi olusturabildim
Saglikla yeni bulusmalara demiştim saglikli haberler alsinlar insallahGeçen haftaki misafirlerimin doktor kontrolü var. Bugün bizdeler.Arazi olabilirim .
kolay gelsin Elhanim
Hmm herkesin mide kazinti sebebi başka işte
ben rice up aliyorum belki marka farkediyordur. Eti form falan i ih onlar aciktiriyor.
- 24 Aralık 2023
- 1.509
- 9.094
- 78
Yapamayacağın birşey değil tatlım hemde kralını yaparsın sen bu işinCeeeeeeeeeeee
Elhan Merhabalar . Ben aradan sonra moda giremiyorum. Biri yardım etsin bana lutfennn
12.30 yarım kaşarlı biberli tost
15.00 1 paket kare fındıklı çikolata
17.30 1 porsiyon pirinç pilavı ve kızarmış tavuk yanına salata ve turşu .
20.00 1 kase dakota cekirdek
2 litre su
Arada motivasyon kaybolur zannederiz ama o gitmez bırakmaz bizi o yüzden sende motivasyonunu bırakma hemen sağlıklı yaşam mantığına gir kuzum Sen değerlisin 
Günaydın şeker kızGünaydın kaptanım
Sen merak etme, dün akşamı unutalım. ekstra bir şişkinliğim olmasa cumartesi eksime eksi katarak bildirim yapacağım
Bana güvenini şey etme diye dedim
bu akşam dün akşamı unutturacak menü atarsan unuturum 
Anlaştık mı 
Bugün inşallah daha iyi olursun tatlımTahin var canım yiyeyim hemen bende atı balı yedim şimdi
Omad ne canım
Teşekkür ederim kaptanım
Düne göre iyiyim ama hafiften ağrıyor yine
Teşekkür ederim canım
Amin canım
- 24 Aralık 2023
- 1.509
- 9.094
- 78
Afiyet şifa olsunKizlar ben bugun 6 da bunlari yedim oruc olmak istedim Ramazan a hazirlik
9:30 da sekerimi ölçtüm 97 çıktı bir de iftara yarim saat kala falan olcucem bakalim eskisi gibi bir düşüş olacak mi olmazsa bir bayram havasi olur bende
Eki Görüntüle 3391208
İnşallah şekerinde iyi seyreder.
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Olur mu hiç kaptanım çok geçmiş olsungünaydın hanımlar kusuruma bakmayın bir ütrlü bakamadım toparlnaıp tam iyileşir gibi oldum bebe hastalandı cuma yıllığa ayrılacaktım o yüzden bu iki gün işleri toplarlamam lazımdı mecbur bebeyi eltime bırakıp işe geldim canım takımım kusuruma bakmayın ilgilenemedim sizlerle
Bak bu canim lenacim
Metro markette 40-45 tl
Eklentiler
Sağol canım inşallahMaşallah canım bir haftada 3 kilo çok iyiböyle böyle gidecek kilolar inşallah ki regl şişkinliği de olduğu için haftaya da bir 3 kilo gider kesin senden
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Ben karabuğday patlaklısını alıyordum. Bunlar tohumlu falaaannn hmmm
Ne güzel öyle olunca insan mutlu hissediyorGünaydın güzeller 4 saat uyuyabildim ama garip bir şekilde dinç hissediyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Canım ne istedi biliyor musunuz chia puding 
Ebru Şallı nın bir tarifi vardı ondan
https://youtu.be/A0nZifraRcI?si=DgDvFdCqGH2xgCIp
Ebru Şallı nın bir tarifi vardı ondanhttps://youtu.be/A0nZifraRcI?si=DgDvFdCqGH2xgCIp
Çok geçmiş olsun Sizede Kolay gelsin su gibi bitirin işleri inşallahgünaydın hanımlar kusuruma bakmayın bir ütrlü bakamadım toparlnaıp tam iyileşir gibi oldum bebe hastalandı cuma yıllığa ayrılacaktım o yüzden bu iki gün işleri toplarlamam lazımdı mecbur bebeyi eltime bırakıp işe geldim canım takımım kusuruma bakmayın ilgilenemedim sizlerle
- 31 Mayıs 2023
- 20
- 115
- 13
- 40
66 çok iyi canım 72 de çok uzun süre kalmadıysan tekrar o kiloyu çok da zorlanmadan görebilirsin bence. bi kiloda uzun süre kalınca oturuyor o galibaValla bende öyleydim canım 70in altına hiç inemiyordum 2 ay önce 66ya kadar düşmüştüm sonra hızla 72 olmuştum yine
- 18 Mart 2018
- 31.004
- 123.724
- 598
- 35
Extra bişey hazırlamadım neysekiAAA ee nolcak eee hadi evin temizliği sana kalırda ikramlık hazırladıysan onları napıcan
banada misafir gelicekmiş pazar kahvaltısına gelin dedim bakalım
- 18 Mart 2018
- 31.004
- 123.724
- 598
- 35
Bende istiyorum o rüyadanBugün rüyamda bi sürü tatlı yedim biskoflu bi tiramisu tarzı tatlı vardı ekler vardı kek kurabiye falan vardı. Rüyamda öyle bir midem bulandı ki uyandım hala midem bulanıyor sanırım uzun süre tatlı yiyemicem
- 18 Mart 2018
- 31.004
- 123.724
- 598
- 35
Süper canım, çok sevindimArkadaşlar tam bir hafta oldu doktora başlıyalı.İki haftada bir kontrole gidicem.Sen yinede haftada bir kere aç karnına tartıl ve bana at dedi.Tartıldım ve sonuç:113 kilo çıktım.Şükür 3 kilo gitmiş.Ve bugün Regl dönemim başladı şişlikte var ben hissediyorum.Bugün Andulasyona giricem.Düzenli giriyorumki onunda biraz faydası olsun inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.004
- 123.724
- 598
- 35
