- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
özel mesaj değil de burda
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Nasılsın canımSelam beybi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Pazartesi
Kahvaltı
Sade kahve
Öğlen
Yarım kase çorba
Patates köfte 4yk
Kabak 3 yk
Sütlü kahve
Akşam
Mantı 3 yk
Fellah köftesi 1 yk
3 dilim börek
1 dilim pasta
(Yeğenimin doğum günüydü)
1 çay bardağı soğuk çay
1 avuç çekirdek
Türk kahvesi
1 çikolata
(Hem adet hem düzensiz beslenme ile aşırı sağlıksız..)
Adım
10000
Ve arkadaşıma baya egzersiz yaptırdık
Zipzip-
Cordelia
Kahvaltı
Sade kahve
Öğlen
Yarım kase çorba
Patates köfte 4yk
Kabak 3 yk
Sütlü kahve
Akşam
Mantı 3 yk
Fellah köftesi 1 yk
3 dilim börek
1 dilim pasta
(Yeğenimin doğum günüydü)
1 çay bardağı soğuk çay
1 avuç çekirdek
Türk kahvesi
1 çikolata
(Hem adet hem düzensiz beslenme ile aşırı sağlıksız..)
Adım
10000
Ve arkadaşıma baya egzersiz yaptırdık
Zipzip-
Cordelia
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
- 3 Ocak 2020
- 5.889
- 32.824
- 548
Hayırlı olsunYaz temizliği bayram temizliği telaşına girmiş bulunmaktayımkoridoru resım defterıne cevırdı benim kızlar babalarından yüz bularak
heveslerını aldıklarına duşunerek boyamaya karar verdik bayrama pırıl pırıl gırelım
Boyama almaya gıtmışken koltuk takımı da aldık,köşeli takımdı şuan kullandığım hem yıprandı hemde acılmıuor kullanışlı degıldı ne zamandır istiyordum nasıp buguneymiş ..
Salonuda boyuyup güzel bir temizlik yapmayı düşünüyorum olmuşken tam olsun
güle güle kullanın
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 63
- 28
Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok haklısınız canım
Hepiniz ay
Ayrı ayrı uğraşıyorsunuz hakkınızı helal edin
Yoğun iş buluşmalar derken menülerimi zar zor yetiştiriyorum kiloya da dikkat etmeye çalışıyprum ama gecikmeler için özür dilerim
- 3 Ocak 2020
- 5.889
- 32.824
- 548
sagol kuzumm
18 haziran 23 haziran ipli/ipsiz atlama challenge:) toplam migim yok 100 ipli /50 ipli yok tutku44 cordelia pastelfit iceteavecheesecakelütfen
10040 140
18-23 haziran ipli/ipsiz yarışmasi kazanan 2111 puanlaTutku44 olmuştur. tebrik ediyorum... :)
ve ip atlayan ipsiz atlayanada tebrik ederim harikasiniz:)
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
28 haziran salı menüsü
10.30 4 ctl yumurta ,3 zeytin,2 yk yogurt,domates saltalik 
Su 2lt 
Kaptanım yetişemedim sanaHosgeldin canim
öpüyorum seni 
Selam tatlım dün yaptım hemdeSlm
İyi gecelerrr
çörek 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
28 Haziran
Sabah 1 yumurta,1 şeftali, 1dilim ezine peyniri, 1 dilim tb ekmek
Öğlen köfte,az patates
Ara 1 dilim kek
Akşam ayran, karabuğdaylı salata
Ara birer poşet böğürtlenli ve yeşil çay
2 lt su
8.900 adım , 2 Mil Leslie
2 saat aktif ev işivermezsen de leslieyle yürüyüş
@Ayyulduz kaptancım bayağı şişkinlik vardı sabah ,şu an rahatladım :) nohutlar pilavlar tırmaladı :))))
@19Temmuzda69um
Eki Görüntüle 3091107
Menum
2 yum ile Pastırmalı omlet
1 tk labne
1 dilim tb ekmek
1 salatalık
2 çatal peynir
Ara bir sade kahve
Akşam
1 tane tam buğday lavaş ve arasına biraz tavuk
Iyi geceler
Afiyet olsun kizlar.
fesang
uykularin duzeldi mi?- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
