Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sagol canim. Ayy coook mutlu olduum BerryShake in mesajini okuyup duruyorum
mutluyum mutlusun mutlu, mutluyuz mutlusunuz mutlular
Kirmizi kurdele almis cocuk gibi hissettim
Haha
Canım maşallah hem de bu kiloda kendini çok iyi tutmuş isteklerini dengelemişsin

hiç güzel olmamıştı zaten ıyyyhh yani ( gerçi ben yemedim ) :))))
ben de çok marifetli değilim gülüm elim de az yavaş çok uzun sürüyor yavvf :)
Hade hade
selam söyleeeeeee
hayallerimden biri de annemle aynı şehirde oturup ona giderken ya da o bana gelmişse buraya annemle kahve içiyoruz diye yazabilmekkkkkk
Aminnnn
 
Sen beni bi yemek yaparken gorsen zaten pratik olmayan yemegi yapamiyorum.
 
Sabah hastaneye gideceğiz oğlumun alçısı çıkacak. O yüzden geceden mesajımı bırakıyorum


SEVGİLİ MAVİ TAKIMIN AZİMLİ HANIMLARI. HAFTASONUNDAN AVANTAJLA ÇIKTIK. BU BİZİ DAHA DA MOTİVE ETTİ. BU SÜREÇTE BEN DE SİZLER GİBİ NORMALDEN DAHA HAREKETLİYİM VE MENÜLERİMDE ÇOK TİTİZİM.
CUMA’YA ÜÇ GÜNÜMÜZ KALDI. ÜÇ GÜN DAHA DİŞİNİZİ SIKIN DEMİYORUM DAHA ÇOK DİŞİNİZİ SIKMANIZ GEREKECEK ÇÜNKÜ HEDEF KİLOMUZ İÇİN BİRAZ DAHA ZAMANA İHTİYACIMIZ VAR
BU HAFTA BANA, KİLO VERME SÜRECİNİN ZEVKLİ DE OLABİLECEĞİNİ GÖSTERDİ. ÇÜNKÜ İLK GÜN NE KADAR STRES OLMUŞ OLSAM DA SONRADAN BURADAKİ ORTAMIN GÜZELLİĞİ BENİ RAHATLATTI. NEREDEYSE CUMA GELMESİN DİYECEĞİM
VE SİZE BUGÜN KAÇ KALORİ YAKTIĞIMI GÖSTERMEK İSTİYORUM, BENİM İÇİN MUHTEŞEM
BAŞARABİLİRİZ
YAAANSIIIN YAAAĞLAAAAR




Kahve __Kokusu
aypare ackerman
dolunaydagel
DeryaOnDiet
BerryShake
menekse_kokusu
Zipzip-
 
Durmak yok yola devam cook mopa verdim. Artik zaman kalmadi. Gideceksiniz pis kilolaar
 
28 Aralık Menüm
Uyanınca ılık limonlu sirkeli su
10.30 yağ yakıcı türk kahvesi, 2 hurma
13.00 1 kase mercimek çorbası cacık salata
15.50 limonlu yeşil çay ,1 züber bar
17.30 3 kaşık yulaflı 1 yumurtalı 1 dilim ızgara hellimli salata

2.5 lt su

50şer mekik,kol,bacak hareketi
Cordelia Zipzip- pastelfit

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…