- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
İnşallah canım. Günaydın.Melabaaaa günaydın güzel ve fit hanımlar
Her şey hepimiz için çok güzel olsun inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
1 Aralık menüsü
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe den tost
Öğle
Biraz peynir zeytin domates salatalık
2 form buskuvi
Ara
1 muz
Akşam
5-6 parca çıtır tavuk
1 avuc patates kızartması
Ayran
1 kuru incir
Su 2 lt
Spor yok
Zipzip-
E
Elif_Eylul
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe den tost
Öğle
Biraz peynir zeytin domates salatalık
2 form buskuvi
Ara
1 muz
Akşam
5-6 parca çıtır tavuk
1 avuc patates kızartması
Ayran
1 kuru incir
Su 2 lt
Spor yok
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
Günaydınnnn
Diliyorum hepimize.
umarım herkes için güzel haberler aldığı harika bir gün olur kuzum 
Aminnn
İnşallah kuzucumGünaydınnnn
Diliyorum hepimize.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.982
- 598
- 35
Dünkü menümü yazayım
Sabah su ve fitre kahve
Öğle : 12:00
2 dilim tost ekmeginden pizza
1 çay
Ara: b avuç leblebi
Armut
Fitre kahve
Akşam 20:30
1 tabak patatesli bezelye yemegi
Bol salata
1 adet yaprak dolma
Ara: şekersiz türk kahvesi
Su :2 lt
Spor
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
fittanne
Sabah su ve fitre kahve
Öğle : 12:00
2 dilim tost ekmeginden pizza
1 çay
Ara: b avuç leblebi
Armut
Fitre kahve
Akşam 20:30
1 tabak patatesli bezelye yemegi
Bol salata
1 adet yaprak dolma
Ara: şekersiz türk kahvesi
Su :2 lt
Spor
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
fittanne
Eklentiler
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.982
- 598
- 35
Ya dün kayınvalidem evin dogalgazı aç didi sürekli yansınDoğalgaz rahatlığı o ben şort'tan uzun dona geçemedim hala
kimse yok evde niye açayımNeymiş cocuk üşüyormuşşşn
zaten eve gelince direk açıyorum dogalgazı baskı yapıyor eşime bende bişi demedim sonra baskı artınca bende eşime katıldım niye açayım evde kimse yokken 
Gelsin fatura zamlar uçtu evde kimse yok dogagaz sakır sakır yansın yok öyle dünya
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Günaydın canımGünaydın kızlar
Günaydın canımGünaydın
Günaydın canımGünaydın caniimm takım
Günaydın canım
Günaydınnnn
Diliyorum hepimize.
Günaydın canımGünaydın kızlar ❤
Günaydın canımGünaydın canım. Amin .Günaydınnn
Güzel haberler alacağımız mutlu sağlıklı bol eksili günlerimiz olsun inşallah ❤
Günaydın canım. İnşallahMelabaaaa günaydın güzel ve fit hanımlar
Her şey hepimiz için çok güzel olsun inşallah
Günaydın canımgünaydınnnnnnnnnnn
Günaydın canımGünaydın
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
GünaydınnGünaydın......geldi mübarek Perşembe.....virajdan önceki son dönemeç....
Günaydın kısGünaydın kıslar
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim01.12.2021
08de kahvaltı 2dilim tost ekmeği ile yapılan kaşarlı tost
10:00
Sade türk kahvesi ca Y bardağında
12:öyle
Bir tabak kabak yemeği bi kase yoğurt
15.30 yarim elma bi tutam kuru üzüm
18: bir kase şehriyeli tavuk çorbası
1kase yoğurt
Bi kaç kaşık kabak yemeği
21.00 1 bardak adaçayı 4kucuk dilim ayva
yoğurt kasesi küçük bir kase
Yarım.saat yürüyüş
3lt su
Afiyet olsun canimiyi akşamlar kızlarrr
01 Aralık 2021
sabah 09.15
1 orta boy muz + tarçın
1 yumurta
peynir
3 çeri domates, az marul
1 tk tahin
1 dilim tbe
öğlen 13.30
1,5 kepçe çorba
2 yk domatesli kıyma
2 yk salata
2 dilim ekmek
ara 16.00
1 brezilya cevizi+3 kaju fıstığı
kahve
akşam 19.30
2 köfte
3 yk fırında karışık sebze
salata
şimdi 2 fincan beyaz çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt su @Zeynebim2020 E Elif_Eylul
Eki Görüntüle 2962770
Afiyet olsun canimMerhabaaa..
Kahvaltı 12.00 1 yumurtalı Patatesli omlet 1 üçgen peynir 4 zeytin 1 havuç yeşillik domates 1 nescafe
15.30 1 hurma 10 badem
18.00 fırında buğulama balık
Bol Salata 1 nescafe 2 litre su
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimMenü.
Kahvaltı 06.30
1 dilim tam buğday ekmeği
1 parça Beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yeşilçay
Ara 10.00
10 fındık
1 kupa kahve
Öğle 12.00
4 dilim.corekotlu form bisküvi
3 YK taze fasülye yemeği
1 armut
Ara 14.00
1 kutu süt
Ara 16.30
1 Mandalina
Akşam 18.00
2 yk pirinç pilavı
1.5 kepçe kuru fasulye yemeği
1 büyük kase salata
Ara 21.00
2 dilim ejder meyvesi
Suyu 3lt tamamladım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimBugunku menum
Sahur
10 zeytin
Bir dilim peynir
1 dilim ekmek
İftar
Bir tabak brokoli pirasa yemegi
Bir kase yayla corbasi
Bir kase yogurt
1 dilim ekmek
1.5 litre su Eki Görüntüle 2962821
Afiyet olsun canimMenu
Sabah10;00
2 dlm t bugday
3yk menemen
1 kk peynir
4 zeytin
Ara
Kahve
3 kare bitter
Aksa17 :00
Ev yapimi hamburger mayonezsiz
Tursu ,kofte ,yesillikle
1 bardak ayran
Su: 1.5 lt
Ne kadar eski lazım sana canimSelam kızlar eskilerden kimler var nasılsınız
Hepimiz burdayız galiba giden cok olmadi
aklima geldindee musait olsaydi gelir dedim oyle kaldı:))Aşk olsun valla baya yıllar geçti gibi geliyor banaulan insan bir arayıp sormaz mı hainlerrrrr
Yargi daha karisik yaa pazar günleri izliyorum bende
Ekran resmi aldim
Benim temelim zayif. Masterchef izlemiyorum. Demek ondan anlamadim.
Simdi yargi dizisine taktim. Sen yargiya göre anlat
Sıcak su torbasi varmiydi evde canim yanina alsaydin ısınırdınBu gece ısınmayan ben vallahi evde soba olsa içine giricem o derece niye ısınamadım ben bir türlü
Afiyet olsun canimHellöğğğğ
Anca siteye girebildim menümü yazaym :)
Sabah
Aç karna sirkeli limonlu su
1 kase yulaf yoğurtlu
İş yerinde 2 çay bardağı şekersiz çay
Öğlen
1 muz
1 elma
Akşam
Yarm tabak karnıbahar yemeği
1 kase salata
1 sade kahve
2 lt su (başardm)
6876 adım
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın caniimm takım
Günaydın canim
Günaydın canimGünaydınnnn
Diliyorum hepimize.
Günaydın canim ❤Günaydınnn
Güzel haberler alacağımız mutlu sağlıklı bol eksili günlerimiz olsun inşallah ❤
Günaydın canim ❤Melabaaaa günaydın güzel ve fit hanımlar
Her şey hepimiz için çok güzel olsun inşallah
Afiyet olsun canim ❤1 Aralık menüsü
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe den tost
Öğle
Biraz peynir zeytin domates salatalık
2 form buskuvi
Ara
1 muz
Akşam
5-6 parca çıtır tavuk
1 avuc patates kızartması
Ayran
1 kuru incir
Su 2 lt
Spor yok
Günaydın canim ❤günaydınnnnnnnnnnn
Günaydın canim ❤Günaydın
Afiyet olsun canim ❤Dünkü menümü yazayım
Sabah su ve fitre kahve
Öğle : 12:00
2 dilim tost ekmeginden pizza
1 çay
Ara: b avuç leblebi
Armut
Fitre kahve
Akşam 20:30
1 tabak patatesli bezelye yemegi
Bol salata
1 adet yaprak dolma
Ara: şekersiz türk kahvesi
Su :2 lt
Spor
Günaydın canim ❤Günaydın......geldi mübarek Perşembe.....virajdan önceki son dönemeç....
Günaydın canim ❤Günaydın kıslar
Günaydın canim ❤Günaydın kızlarrr
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Günaydın kızlar ❤
Günaydınnn
Güzel haberler alacağımız mutlu sağlıklı bol eksili günlerimiz olsun inşallah ❤
GünaydınMelabaaaa günaydın güzel ve fit hanımlar
Her şey hepimiz için çok güzel olsun inşallah
Afiyet olsun canım1 Aralık menüsü
1 yum omlet
Peynir zeytin domates salatalık
1 dlm tbe den tost
Öğle
Biraz peynir zeytin domates salatalık
2 form buskuvi
Ara
1 muz
Akşam
5-6 parca çıtır tavuk
1 avuc patates kızartması
Ayran
1 kuru incir
Su 2 lt
Spor yok
günaydınnnnnnnnnnn
GünaydınGünaydın
Afiyet olsun canımDünkü menümü yazayım
Sabah su ve fitre kahve
Öğle : 12:00
2 dilim tost ekmeginden pizza
1 çay
Ara: b avuç leblebi
Armut
Fitre kahve
Akşam 20:30
1 tabak patatesli bezelye yemegi
Bol salata
1 adet yaprak dolma
Ara: şekersiz türk kahvesi
Su :2 lt
Spor
Günaydın......geldi mübarek Perşembe.....virajdan önceki son dönemeç....
Günaydın kıslar
Günaydın
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 34
