Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Merhaba herkese bugün gripten gözümü bile açamıyorum.

Sabah 08.00 2 yk yulaf 1 portakal 1 çk tarçın süt

09.30 1 bardak portakal suyu

Öğle 13.30 4 yk kuru fasulye yağsız susuz 1 yk pilav birazcık turşu

16.30 yarım çay bardağı süt 2 ceviz

Akşam 18.30 7 yk zeytinyağlı patlıcan

20.30 yarım nar

Su 3 lt
Yürüyüş 40 dk koşu bandı

E Elif_Eylul Zipzip-
 
Ayyy ne güzel ya beklenmedik birinden mi teklif
Çok eskiden birlikte giderdik eylül oldugundan beri çok öyle yerlere gitmiyorum,azonce aradi bırak artik eylulü kocana yarin gidelim dedi bende tamam dedim
 
Afiyet olsun cok geçmiş olsun
Hastayken iyi spor yapmissin
 
Afiyet olsun canım
 
Çok eskiden birlikte giderdik eylül oldugundan beri çok öyle yerlere gitmiyorum,azonce aradi bırak artik eylulü kocana yarin gidelim dedi bende tamam dedim
Çok iyi olmuş ablacım sevindim senin adına değişiklik olur sana da
 
Afiyet olsun cok geçmiş olsun
Hastayken iyi spor yapmissin
İşte çok şiş hissediyordum kendimi eve geldim koşu gibi değil de tempolu yürüyüş olarak yaptım sonra film koptu gözlerden yaşlar mı dersin hapşırıklar mı dersin narımı yedim yatıyorum şimdi. Herkese iyi geceler kızlar
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…