Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

hayirli olsun canim
kazasiz belasiz kullanin insalalh
Bende cok seviyorum
3 gunluk yol yapiyoruz turkiye ye gitmek.icin
Esime diyorum hep karavanla gitsek ne guzel olur diye

Sağol kuzum en güzeli sizin olsun. Evet güzel ama herkes sevmiyor ben otel tatillerini sevmiyorum . Karı koca sevmesi önemli
 
Bugün ödül yaptım kaptanım
Kahvaltı 11.00
2 küçük simit
2 bardak çay
Peynir
Kasar peynir
Tereyag


17.00
Kiymalı ince pide yaptım bitane yedim
Yanına ayran

2.5litre su
Beni de etketle canim❤ . LenaG kaptanim benim adima secim yapti
 
Çok güzel kilo vermişsin ama kilo vermekten daha büyük başarı lahana çorbası detoksunu sürdürebilmek çok zor bukadar ay tüketmek

Dönüşümlü yaptım çok rahat alıştım ama artık beynim ile ilgili sağlık sorunlarım var şiddetli baş ağrısı yaptı o yüzden bıraktım. Zaten hiç tavsiye etmiyorum tüm kan değerlerim zarar verdi. Direnç kilosunu kırmak için yapılabilir bur kaç gün
 
Tamam pazartesi salı da kabak detoksu yapıyoruz.
 
Tamamdır canım. Yarın alayım kabak. Sabah kahvaltı yumurta.
 
Seni kendime rakip bekledim haberin ola
 
Selamlar
Bugünkü menüm
Sabah 10
2 yumurtasan kavurmalı omlet
1 lokma ekmek
Salatalık domates

Ara:15 civarı
1 küçük muz

Akşam 18.30 civarı
1 p kıymalı yeşil mercimek yemeği (eriştesi vardı)

Su:1 lt ( az oldu)
Spor yok ama bol ev işi

Ödülüm de kırmızı şarap olsun
2 bardak max

LenaG Sem2024
 
Nasıl yani ablam mesela ben de bu hafta menü aktiflik yapamadım he bu bana dert olmadı mı oldu. Ama biz bir aileyiz mazeretsiz yapmayız zaten. Ama sen menğmde veriyorsun elinden geldiğince. Ben neyi kaçırdım
Yıldızım bu hafta çok zorlandım tartı ibrem çok dengesizdi artı geleceğim diye öldüm dirildim.
 
Teşekkür ederim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…