- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
Hayırlı olsun kaptanımCeeeeeeeeeeee bacım başka eee varmiydi
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
s i d e l y a kaldı canım senin takıma geliyor
Allah razı olsun canım aldim gitti
- 14 Şubat 2021
- 1.494
- 9.325
- 108
- 44
Olur olur son haftalarda guzel bir yol tutturdun. Bence bu motivasyonunu paylasmalisin
diyordum ki kabul etmişsin takimlar da olusmus
Hayirli olsun ❤Teşekkürler
LenaG kaptan eve anca gelip dus aldim vs. Eline saglik
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Sevgili Masterfit ailesi 
bu haftanın takımları belirlendi. Kaptanlarım 
Cicekbocekkaktus ve 
Sem2024 başarılar diliyorum ve herkese bol eksiler diliyorum. 
bu haftanın takımları belirlendi. Kaptanlarım Cicekbocekkaktus ve Sem2024 başarılar diliyorum ve herkese bol eksiler diliyorum. | Masterfit 144.Etap Takım Listesi |
| KIRMIZI TAKIM |
| Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı |
| @Sitare55 |
| @nurovic |
| @Fitt_anne |
 Cakinin Gelini |
| @arke |
| @Ilyusa |
| @-Murphy- |
| @noram |
| @bluegreeneyes |
| @yosunlupapatya |
| @Boncuk2307 |
| @Jou |
| @Queen-zen |
| @malahit |
| @Jasminium84 |
 Faunaa |
| MAVİ TAKIM |
| Sem2024 Mavi Takım Kaptanı |
| P Purple58 |
 Hallederiz |
| @Beyaz leylak |
 Lotus1234 |
 gezegenfeza |
| Ceeeeeeeeeeee |
| P Pembepilates |
| A Asya89 |
 bnnu |
| G Goklerce |
 FitVenus |
 Tutku44 |
 Makaron23 |
 Ankee |
 tomrs |
| s i d e l y a |
| HAZIRLIK |
| @Nergis 35 |
| @Mthn83 |
| @Efenin_Annesi |
| @nilsub123 |
| @Beklenen2 |
| @94bassuk |
- 23 Haziran 2019
- 9.249
- 41.885
- 548
Olur olur son haftalarda guzel bir yol tutturdun. Bence bu motivasyonunu paylasmalisin
Teşekkürler
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
tomrs Ankee Makaron23 Tutku44 FitVenus G Goklerce bnnu A Asya89 P Pembepilates Ceeeeeeeeeeee gezegenfeza Lotus1234 B beyazleylak Hallederiz P Purple58 s i d e l y a Kızlarcımmmmm şimdi bulaşık makinesinde bulaşıklar, kurutmada çamaşırlar ile ilgilenmem lazım. O arada kocam totosunun üstünde kahve istiyor 2 3 onunlada kavga ediyim gelicem . Aman haaaa cıssss şeyler yemeyin
Hemen menumu yazayım değişik bir beslenme oldu bugün kendi adıma
Sabah
Menemen
1 dilim mercimek ekmek
Peynir 5 zeytin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Ogle
4 5 tane etli lahana sarması ve yoğurt
Akşam yemek yemedim meyve yedim bu hafta hiç yemedim özlemişim meyveyi
Yarim elma
1 mandalina
Yarın cennet hurması
Su 3 lt
LenaG Sem2024 kaptanimm bana yol göster bu hafta nuffeeenn senin gibi kilo vermek istiyorum
Sabah
Menemen
1 dilim mercimek ekmek
Peynir 5 zeytin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Ogle
4 5 tane etli lahana sarması ve yoğurt
Akşam yemek yemedim meyve yedim bu hafta hiç yemedim özlemişim meyveyi
Yarim elma
1 mandalina
Yarın cennet hurması
Su 3 lt
LenaG Sem2024 kaptanimm bana yol göster bu hafta nuffeeenn senin gibi kilo vermek istiyorum - 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
Hemen menumu yazayım değişik bir beslenme oldu bugün kendi adıma
Sabah
Menemen
1 dilim mercimek ekmek
Peynir 5 zeytin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Ogle
4 5 tane etli lahana sarması ve yoğurt
Akşam yemek yemedim meyve yedim bu hafta hiç yemedim özlemişim meyveyi
Yarim elma
1 mandalina
Yarın cennet hurması
Su 3 lt
Kuzum eğer yapabilirsen ( küçük bebeklerin var enerji gerekiyor) şu mercimekli ekmekten önce kurtul
. Birde tahıl grubunu dolma gibi yeme bu hafta bakalım nasıl olacak. Bol salata buharda sebze ile destekle. Benim buzlukta sürekli haşlanmış nohut kurufasulye oluyor salatalar yanına 2 3 kaşık ekleyince doygunluk oluyor. Birde buharda sebze ile tabağı doldurabilirsin. Karnabahar brokoli havuç az yağ ile üzerine yoğurt harika oluyor. Ben 1 borcum yapıyorum 2 3 gün yemeklerin yanına çıkartıyorum.Kolay gelsin,gazan mübarek olsun kaptanım ,
Kızlarcımmmmm şimdi bulaşık makinesinde bulaşıklar, kurutmada çamaşırlar ile ilgilenmem lazım. O arada kocam totosunun üstünde kahve istiyor 2 3 onunlada kavga ediyim gelicem . Aman haaaa cıssss şeyler yemeyin
- 20 Temmuz 2022
- 1.725
- 9.353
- 88
- 42
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
Canım tam 30 Nisan gecesi yattım sabah 1Mayıs kalktım veee başladım tarihte kardeşim doğum günü tarihi başlamam için özel bir gün olmalıydı yani kısaca başlangıç ilk günüm 1 MayısYansıyor ya ablam daha nasıl yansısın. Bir günde gelmedi ki bir günde gitsin. Sabır çiçeğim sabır bak başladığından beri bile ne kadar güzel gitti.
6.aydayım dimi
Tamamdır canım bu hafta yapacağım bunlarıKuzum eğer yapabilirsen ( küçük bebeklerin var enerji gerekiyor) şu mercimekli ekmekten önce kurtul
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
Hayır henüz atmadım yarın atsam olur mu
- 20 Kasım 2010
- 5.016
- 9.988
- 398
Kolay gelsin kaptanım
Kızlarcımmmmm şimdi bulaşık makinesinde bulaşıklar, kurutmada çamaşırlar ile ilgilenmem lazım. O arada kocam totosunun üstünde kahve istiyor 2 3 onunlada kavga ediyim gelicem . Aman haaaa cıssss şeyler yemeyin
Canım cıs şeyler istiyor ama ödül öğünü de yapmadım , bir yandan da spor yapmak istiyore, kafamda deli sorular
Gideyim kahve yapayım en iyisi
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
Bende hep aynı kiloda geliyorum burayaHamdolsun diyeyim
Be artıyor, bir azalıyor kilom, maraton hiç bitmiyor
Geldiğine sevindim
in çık in ama artık iniş zamanı 
