• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

12 Eylül Perşembe

Gün menü
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 Nergis 35 Nergis 35

Kahvaltı
10.00
Kaşarli tost
Ayran

Ara öğün 12.30
3 dilim baklava
Türk kahvesi

Öğle 15.20
Tavuk sote 6-7 YK
Yoğurt

19.30
Ayvalık tostu
Maden suyu

7500 adım
2.5lt su
baklava mı yazıyoo:silah::silah:

zabah tost aksam tost mu :KK57:

canım nasıl bir gün olmus böyle cook kalorili
 
Okuldan geldim resmen pert oldum bacaklarım tutmuyor kalkıp ara öğün yapacak halim yok. Bankaya gitmeliyim kartım ı almak için.
Sonra kızımı almaya gidecem.
Tabiki akşama yemepim yok kendime kabak düşünüyorum da ev ahalisine nr yapsam bilemedim 🙄
 
Okuldan geldim resmen pert oldum bacaklarım tutmuyor kalkıp ara öğün yapacak halim yok. Bankaya gitmeliyim kartım ı almak için.
Sonra kızımı almaya gidecem.
Tabiki akşama yemepim yok kendime kabak düşünüyorum da ev ahalisine nr yapsam bilemedim 🙄
kolaydan köfte yapsan hem sen yersin hem de ev ahalisi kasap köfte de olur fırına verip yanına da salatt dün bana dışarıdan mı yiyeceksin dedin bi öneri bilenem vermedin bak ben gözel gözel öneriler veriyom :63::63::63:
 
Kızlar kafamı kaldıramıyorum bugün bütün kemiklerim ağrıyor sanki anlamadım baş ağrısıyla başladı
Siz ler ne alemdesiniz herkez yarına hazır degilmi 💙💙💙
Siz işinizi biliyorsunuz size güvenim sonsuz biliyorsunuz
Hepinizi seviyorum 🥰🥰
 
Gün planı
LenaG LenaG

Kahvaltı
10.00
Kaşarlı tost

12.30
Su böreği bir dilim
Bir kurabiye

14.00
2 mürdüm eriği
Türk kahvesi

15 .30
2 top dondurma


19.00
Sadece 1 kase çorba
3 lt su
7500 adım
kızçemm sen neytiinn dün baklavalar tostlar bugün börekler aman dikkat et diyim :KK57: :KK57: :KK57: :KK57:
 
Kızlar kafamı kaldıramıyorum bugün bütün kemiklerim ağrıyor sanki anlamadım baş ağrısıyla başladı
Siz ler ne alemdesiniz herkez yarına hazır degilmi 💙💙💙
Siz işinizi biliyorsunuz size güvenim sonsuz biliyorsunuz
Hepinizi seviyorum 🥰🥰
Geçmiş olsun karşı takım kaptanim 🌸
 
Kaptanım yarına heyecanlandım ya kilo vermiş olsam. Bugün tartılmadım heyecan olsun😆

Sabah
Sirkeli su
Türk kahvesi
Yeşil çay vs su


15:30
1 dilim kavun
1 bardak ayran,
1porsiyon kabak yemeği ,
3 köfte,
1 közlenmiş patlıcan


ara öğün
Kahve ve 5 gün kurusu

Nergis 35 Nergis 35 LenaG LenaG
 
Back