Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

yosunlupapatya .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar

Öğlen 12// az patates kızartması
Birbkase salata

Ara yeşilçay

Akşam 18.30-19.00//
Bir buçuk kepçe kuru fasulye
İki dilim tam buğday ekmeği çavdarlı
Bir kâse tarator
Bir zeytin büyüklüğünde tuzlu kurabiye (kardeşim cokk aşırı ısrar etti abla küserim taa cumartesiyimi bekleyeceksin su zeytin kadar şey için deyince ağzıma attım)

Spor//
3lt su
Yürüyüşteyim şuan
Sabah yirmi dk ise yürüdüm
LenaG M mthnaht

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

12 ağustos menüsü
Sabah
Ilık limonlu sular
11.00 de
2 kaşık yogurt
Yulaf yarım şeftali tarçın
Ciha 2 ceviz
Ogle
Kefir
Salatalık
Hibuskus icecegi
1 adet kahveli atıştırmalık
Akşam 18.00
4 kaşık bamya
3.kasik makarna
2 adet köfte
Su 3.litre birde soda içerim
Spor.10.bin adım yürüyüş
Geçemedim seni Sitare55
LenaG A Asya89 Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

12 ağustos menüsü
Sabah
Ilık limonlu sular
11.00 de
2 kaşık yogurt
Yulaf yarım şeftali tarçın
Ciha 2 ceviz
Ogle
Kefir
Salatalık
Hibuskus icecegi
1 adet kahveli atıştırmalık
Akşam 18.00
4 kaşık bamya
3.kasik makarna
2 adet köfte
Su 3.litre birde soda içerim
Spor.10.bin adım yürüyüş
Geçemedim seni Sitare55
LenaG A Asya89 Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Total yürüyüşüm 20000 adim. Gun icindeki hareketlerimle 25 bin olmus

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Maşallah canım

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Sagolasin canim spor yaomayi çok seviyorum gecen yil da halk oyununa gidiyordum

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

LenaG Mthn83
12 Ağustos menüm

10:00
2 kahve

12:20
3/4 peynir
1 kabak yemeği
1 kupa şekersiz çay


14:00
1 avuç badem ceviz

Akşam 15:30 bitti
4/5 yk yoğurt
1 tabak kabak yemeği

18:50
3/4 dilim ananas
Su 3 litre olur
Spor akşam fotoğraf atarım

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Sen yine kimi etiketledin hahahha sabah dedim yine diyorum bu grup kaptanini etiketleyemiyor ya da etkileyemiyor Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Afiyet olsum kaptanim meyveyi tek yememek daha iyi diye biliyorum yanina süt kefir ayran vs gerisi baya az zaten afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar

Öğlen 12// az patates kızartması
Birbkase salata

Ara yeşilçay

Akşam 18.30-19.00//
Bir buçuk kepçe kuru fasulye
İki dilim tam buğday ekmeği çavdarlı
Bir kâse tarator
Bir zeytin büyüklüğünde tuzlu kurabiye (kardeşim cokk aşırı ısrar etti abla küserim taa cumartesiyimi bekleyeceksin su zeytin kadar şey için deyince ağzıma attım)

Spor//
3lt su
Yürüyüşteyim şuan
Sabah yirmi dk ise yürüdüm
LenaG M mthnaht

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Hosbuldum sagolun iradem çelik gibiydi eskiden ne oldu bana bilmiyorum simdi zayif istikrarsiz tekrar eski Leylak olmaya calisiyorum .insallah bu son kalici adimim olur

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Ya hep yürüyüşte oluyorum yürüyüşteyken de yazmaya çalışıyorum bir yandan cevap vermeye çalışıyorum bir yandan benim de geç saate kalmasın sonra kaptanlarım uyuyakalıyorlar ertesi gün de denk gelemiyorlar gözlerinden kaçıyor beni mi göremiyorlar diye yazayım erken dedim gene yürürken yakalandım sen de hep açığımı kollama peşindesin ya pis rakip

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

İyiyim kuzucum sen nasılsın afiyettesin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Bu topicte degildim 9.takimdaydim sonra bi kac topicte bulundum ama isimlerini hatirlamiyorum gruplar kapandiktansonra takimlar kendileri devam etmisti 5.takimin topigi vardi ordaydik vir süre hatta nerdeyse tüm 9 takim ordaydi ama o topicler ilerleyemedi zamanla azaldi falan en son bir topige katildim fakat sinav donemimdeydim ara verdim bir daha baslamadim 1 yil olmustur KK ya girmeyeli . Sizin nick de bana cok tanidik geldi hatta dusundum bi süre nerden hatirliyorum diye.

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar

Öğlen 12// az patates kızartması
Birbkase salata

Ara yeşilçay

Akşam 18.30-19.00//
Bir buçuk kepçe kuru fasulye
İki dilim tam buğday ekmeği çavdarlı
Bir kâse tarator
Bir zeytin büyüklüğünde tuzlu kurabiye (kardeşim cokk aşırı ısrar etti abla küserim taa cumartesiyimi bekleyeceksin su zeytin kadar şey için deyince ağzıma attım)

Spor//
3lt su
Yürüyüşteyim şuan
Sabah yirmi dk ise yürüdüm
LenaG M mthnaht

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

2 saat arayla yemişim ama herbiri ana öğün havasında olmuş canım.
Bugün turşu yeme olurmu
Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...