- 22 Mayıs 2012
- 10.811
- 29.798
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Temmuz 2015
- 18.726
- 31.219
- 598
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Resim yollarmısın, merak ettim nasıl bişeymişMemnunum gerçekten sadece koltuk aparatı alacagim bulamıyorum
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Alman markası ama ben burda görmedim, yada dikkatimi çekmediBu canım.ama ben mayısta 5800 tl ye aldım. Bir de anneler günü hediyesi cam silme makinasi kazandım. Teşekkürler karcher
- 4 Eylül 2011
- 19.335
- 68.816
- 798
Evet ama tüp mide geçmişim var canımŞey takvimdeki başlangıç kilon doğru mu
- 4 Eylül 2011
- 19.335
- 68.816
- 798
Ayy salepKahvaltı 11
Ikı yumurtadan Menemen - iki dilim kızarmış tahıllı ekmek
17:00 Menemenden kalan ıkı yemek kaşığı
19:00 Ton balıklı salata 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek
21:30 Salep
sibel_84
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Salep hariç çok güzelKahvaltı 11
Ikı yumurtadan Menemen - iki dilim kızarmış tahıllı ekmek
17:00 Menemenden kalan ıkı yemek kaşığı
19:00 Ton balıklı salata 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek
21:30 Salep
Afiyet olsun canım benimKahvaltı 11
Ikı yumurtadan Menemen - iki dilim kızarmış tahıllı ekmek
17:00 Menemenden kalan ıkı yemek kaşığı
19:00 Ton balıklı salata 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek
21:30 Salep
Salep hakkımı ben de yarına saklıyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Salatalık
Maydanoz
Bir dilim peynir
Beş tane zeytin
Bi buçuk dilim wasa
Öğle
Bir kase karnabahar kısırı
Bir dilim yumurtalı yeşil domates
Bir dilim muzlu yulaflı kek
Akşam
Bir kase tel şehriyeli çorba
Bir kase karnabahar kısırı
Ara
Bir orta boy elma
10 tane çiğ fındık
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş
Elhan
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Salatalık
Maydanoz
Bir dilim peynir
Beş tane zeytin
Bi buçuk dilim wasa
Öğle
Bir kase karnabahar kısırı
Bir dilim yumurtalı yeşil domates
Bir dilim muzlu yulaflı kek
Akşam
Bir kase tel şehriyeli çorba
Bir kase karnabahar kısırı
Ara
Bir orta boy elma
10 tane çiğ fındık
Su 2 litre spor yarım saat yürüyüş
Elhan
Yaa çok iyi gidiyordumAfiyet olsun aşkitocum.Beş Boşnak mantısıni görünce aklıma kim geldi @fesang
aksam akşam niye yedin
Menun genel itibariyle çok güzeldi.
eşim yemedi atıcaktı ben de çok açtım yedim
Yaa offf yaaa çok kötüyümOooo Boşnak mantısı en güzeli
İyi geceler canım
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Bende, program bitince uygulayabileceklerim var, eski usül devam edeceklerim var, hayırlısı olsun inşaAllahAllah Allah kuru fasuyeye resmen hakaret mantar.Türk yemeklerine planlı saldırı falan olmasın diyet adı altında.
Yillarca tereyağı, yumurta kötülenmiş durmuş valla ben her şey beklerim bu global diyetisyenlerden. Seninki sünnete uygun deniyor ama tıbbi nebevî de tahrif edilmiş özellikle Emeviler döneminde sünnete uygun olmayan o kadar çok şey girmiş ki duyunca doğrular ne ne değil insanın aklı karışıyor. En doğrusunu Allah bilir deyip susuyorum fezom.
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
hiç kötü olma bence - 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Hep yanındayız bitanemSonuç beni de sizide mutlu etsin istiyorum bu yolda sizinle yürüyorum çünkü. Bu cuma benim yanımda olmanız benimle mutlu olmanız beni ayrıca mutlu etti
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 73
07.01.2024
08:00 1 fincan kahve
12:00 2 fındık turp
1 dilim süzme peynir
1 dilim tam buğday ekmek
2 yemek kaşığı menemen
2 köz biber
1 dilim hindi füme
19:00 2 ızgara köfte 1 tabak salata
2 litre su
Adım 5114 - 511 Puan
Elhan 
Cordelia 
Jasminium84
08:00 1 fincan kahve
12:00 2 fındık turp
1 dilim süzme peynir
1 dilim tam buğday ekmek
2 yemek kaşığı menemen
2 köz biber
1 dilim hindi füme
19:00 2 ızgara köfte 1 tabak salata
2 litre su
Adım 5114 - 511 Puan
Elhan Cordelia Jasminium84Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Olabilir canım, az uyku da ödem yapıyorCuma günü fazla yürüdüm onun etkisi olabilir canım.. uykum her zamn çok az çocuklardan dolayı
Kaptanım menumle ilgili düşündüklerini rahatça söyleyebilirsin.. hiç farketmedim aralarının yakın olduğunu.. belki de o etkiledi bilemiyorum karnım baya şiş.. inşallah yarına geçer
Aa ben seni hatırlatıyorum ben buraya ilk geldiğimde vardın57lerdeydin bir de @Kahve __Kokusu vardi
aklima geldi simdi..
Canım spor puanı yazarken mesela hem leslie puanı yazıp hem de adım puanı mı yazılıyor? Yani toplam adımdan leslie adımlarını çıkartmak gerek di mı?
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Tek öğünse çok erken yemişsin canım7 Ocak Pazar
11.30
2 yumurtalı peynirli omlet
2 dilim beyaz peynir
7 tane zeytin
Çeyrek simit
5 tane ceviz
Bol roka, tere ve maydonoz
Su: 1,5
Adım: 6.537
Puan: 653
Eki Görüntüle 3365324
Canım mavişlerimmm, alıntıları yaptım ama gözüm çok kötü oldu yine, epey puslu görüyorum o yüzden şimdi yatıyorum dinlendireyim yarın hepinize döneceğim inşallah, öperim hepinizi çooookkkkkkk kocamaaaannnn, kırmızı çiçeklerim sizi de öpüyorum tabii ki
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
7 Ocak pazar
09:00
1 bardak limonlu su
10:30
1 mango
16:00
3 küçük portakal( kabuklarını çikoya batırıp çıplak bıraktıklarından)
16:45
1 kase soğanlı mantar(evdekilere pizza yaptım, kalan mantarı kavurdum, tuzsuz)
Büyük kase salata(tuzsuz)
1 büyük kase bamya yemeği (tuzsuz)
1 lt su
Elhan
sibel_84
Bugün gözümü zor açıyorum, her fırsatta uyuyorum , adım fazla olmadı, gün sonunda yollarım Cordelia
09:00
1 bardak limonlu su
10:30
1 mango
16:00
3 küçük portakal( kabuklarını çikoya batırıp çıplak bıraktıklarından)
16:45
1 kase soğanlı mantar(evdekilere pizza yaptım, kalan mantarı kavurdum, tuzsuz)
Büyük kase salata(tuzsuz)
1 büyük kase bamya yemeği (tuzsuz)
1 lt su
Elhan sibel_84 Bugün gözümü zor açıyorum, her fırsatta uyuyorum , adım fazla olmadı, gün sonunda yollarım
Cordelia
