- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Evvvetttt perfectSalıdan bu yana 800gram vermisim kardesimde pidede tatlida yedim ama eve geldim bisey yemedim hep dengelemek gerekiyor ama biz bazen onuda yapamiyoruz
Evet çok süt tüketiyom galiba sütlü kahve peynir altı suyu ayran yogurtValla bu sefer çok daha dikkatli git çünkü süt ürünleri ödem yapıyor hani yağ almasan da vücud su tutar.
Bi ablan daha vardi o nerdeEvvvetttt perfectkimin ablası beee
Kiminnnn ablasiiii buuuuuuu
Aboooo napiyosun senEvet çok süt tüketiyom galiba sütlü kahve peynir altı suyu ayran yogurt
EvindeBi ablan daha vardi o nerde
Anaa delimiKiminnnn ablasiiii buuuuuuuo benim ablaaaammmm birazcık delidir ne yapsa yeridir
Elinize saglik nasil yapiyorsunuz krem peyniri?Eşim çok az tereyagı kullanıyor krem peyniri eşim yapıypr tereyagı çok katı yapıyordu bende az yap dedim 1tatlı kaşıgı az kadar tereyagı var içinde
Füşündüm de yemeklere iki tatlı kaşıgı kadar tuz atıyom ondan ödem yapmış olabilirimIste olunca yemegin yağıda çok önemli misal corba
Yemek yada tavuk
Salata bunlarin hepsinde enfazla 1kasik vucudumuza girmesi gerekiyormus 1kasigi vücüt alip gerisini yağlanmaya sebep oluyormus buda aklinda bulunsun aksamlari yemek yaninda bol salata ye tavsiye ederim sırf yesillik olsun
Bir daha ki hafta en aza indir canım bende ödem yaptığı için görünmüyor kilo hafta da 2 ya da 3 gün vegan beslen hayvansal gıda yasak. Sadece bakliyat ve sebze.Evet çok süt tüketiyom galiba sütlü kahve peynir altı suyu ayran yogurt
Kız tatli deliAnaa delimi
Ya eşim yapıyorElinize saglik nasil yapiyorsunuz krem peyniri?
Sen yemege tuzu az at kendi tabagina koysun esin cok atiyosun, iyot vucuda iyi ama fazlasida zarar yanlis yapiyorsun,salata yemen gerekiyor corbada yesen yemekte yesen yemen gerekiyorFüşündüm de yemeklere iki tatlı kaşıgı kadar tuz atıyom ondan ödem yapmış olabilirim
Tuz miktarı azaltıyom bu sefer eşim tuzu az olmuş diyip tuzluyor yemegi
Genelde bi tatlı kaşıgı kadar tuz atıyordum
Salatayı az yiyom farkındayım
Ayy çıldircamKız tatli delikimin ablasiiii buuuuu bu benim ablam çok tatlı dillidir baldır, sekerdirrr
Bu hafta hayvansal gidaya azaltıyım kalori hesaplamasına giricem :)Sen yemege tuzu az at kendi tabagina koysun esin cok atiyosun, iyot vucuda iyi ama fazlasida zarar yanlis yapiyorsun,salata yemen gerekiyor corbada yesen yemekte yesen yemen gerekiyor
BendeAyy çıldircam
Adim yarisi yok bugun dun bittiBendeadımlarımı bugün erken saat atayım bari akşam dizi izleyim dedim vicdan azabından dizi de izlemedim kalktım adım attim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?