- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 1.073
- 42
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.250
- 698
- 30
Aynennn yaaa ama hic canım istemiyo yemek gına geldi bana şu 3 ayda ara verdim böyle seylereAnca keser
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Ben günlük 500 ml demliyorum akşama kadar bitiriyorum
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Afiyet olsun canım. Bolonez soslu spagetti sonrası salata, yoğurt veya başka bir öğün yapsaydın keşke acikman çok normal
Afiyet olsun kaptanım.Menum
Sabah 13.30
Tavada yu.urta
Beyaz peynir
2 dilim tb ekmegi
Biber
Ara 17.00
Soguk kahve sekersiz
Aksam 19.30
4-5 yk fasulye kavurmasi
Su 2 lt
Spor yokElhan
Yarın güzel eksiler görmeni dilerim. 
Selamlar safişim. Tartısi olan birini bulabildin miSelamlar hayırlı geceler dünden beri hem elektrik hem internet sıkıntısı vardı ayrıca burda şebeke bile çekmiyor Baya baya mahrumiyet bölgesiyani anca gelebildim sürekli elektrik kesiliyor Wi-Fi bozuluyor bizim de anlamadık gitti niye olduğunu
zeyneppk
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 1.073
- 42
Yarin bildirim yapabilirsin insallahSelamlar hayırlı geceler dünden beri hem elektrik hem internet sıkıntısı vardı ayrıca burda şebeke bile çekmiyor Baya baya mahrumiyet bölgesi
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
Onurumla aç kalayım en iyisiKoalina canım yoğurt kürü ye istersen
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Afiyet olsun canım cok güzel menü yine24 Ağustos Menüm
10.00 1 yumurta, zeytin, domates,salatalık, 2 dilim peynir
14.00 bir şeftali
19.00 1 tabak sulu köfte, 1 tane biber dolması, cacık
s i d e l y a
Afiyet olsun harika24 ağustos
Sabah 7 50
1 protein bar 140ml yoğurt 1 avuç yaban mersini 3 kaşık granola ile karışım
Öğle 12
Yeşillikli haşlanmış tavuk salatası
Saat 15
Sütlü soğuk kahve ,2 kare çikolata
Akşam 18
2 küçük karnıyarık,1 büyük kase cacık,2 hurma topu
2lt su
Afiyet olsun tatlım gayet güzel24 agustos
Sabah:09.00
4 zeytin
Yarim domates
Yarım salatalık
Çeyrek peynir
1 haşlanmış yumurta
2küçük tam bugday
Sekersiz çay
13.00
Avokado maydanoz limon smoothie
16.30
1 kase Mercimek çorbası
Kıvırcık salata
1 küçük dolma
2 litre detoks su
(
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Yaaa yerim seniii geçsin yaparsın sağlığın önemlii
Evet ya niye öyle oldu bilmiyorum ama aç yattım sagol kaptanımIkindi hep ekmek grubu olmus ama saati erken olmasi guzel ustunede kiraz sapli cay oh mis
Cok erken yemissin suan aciktiysan git uyu artik sakin yeme
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Günaydın kızlar
Sonuç beni pek tahmin etmedi,regl olamadığım için ödem de tutmuş olabilir vücudum bilmiyorum:/
Geçen cuma 63.0
-600 gr s i d e l y a
Sonuç beni pek tahmin etmedi,regl olamadığım için ödem de tutmuş olabilir vücudum bilmiyorum:/
Geçen cuma 63.0
-600 gr
s i d e l y aEklentiler
- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Canım pazartesi / cuma( fotoğraf nick+ tarih) bildirimini bundan sonraki süreçlerde
Cuma: 00.0
Pazartesi: 00.0
Fark: - / +
biçiminde yaparsan çok sevinirim .
Elhan EFENIN ANNESI 25 AGUSTOS104.3 GUNCEL KILOM
107.4 dü giden -3.1kg daha fazla verirdim yolculukta falan kaçırıldı mecbur haftaya insallah
Eklentiler
Çok güzel bir sonuç.
104.3 GUNCEL KILOM
107.4 dü giden -3.1kg daha fazla verirdim yolculukta falan kaçırıldı mecbur haftaya insallah
Tebriklet efeninannesi kirmizi kaptanlığa aday görünüyorsun ortalıktan kaybolma 
Harika
