- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Kız ayağım dan dolayı bir haftadır yapmıyorumIste ondan veremiyosun ya ya spor olcak ya yürüyüş yani oturduğumuz yerde bizde versek keşke
yoksa yapcm bşr suru video indirdim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
yoksa yapcm bşr suru video indirdim - 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Yok canım ya alışkınım senede bir kere sokarlar bal arılarımız var bahçede uzaklar bize ama yine geliyo lar
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Yani öyle ciddi bir alerjim yok sadce çok şişiyor ve taşa dönüyor resmenÇok geçmiş olsun tatlım. Arı sokmasına en iyi gelen şey doğal amonyakmış.ilk anında yapsaydın şişmezdi. İnşallah alerjin yoktur ödem olması hayra alamet değil kuzum.
ama ona üzüldüm kendi de öldü - 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
- 5 Haziran 2021
- 4.597
- 19.919
- 158
Hayırlı geceler hanımlar 
Yarınki bildirimlerimiz bildiginiz üzere fotoğrafli , üzerine nickimizi ve tarihi yazmayı unutmuyoruz. Sağlıklı, keyifli bol eksili bir cuma günü geçirmemiz dileğiyle. Bildirimlerimizi erken yapalım inşallah. 
Yarınki bildirimlerimiz bildiginiz üzere fotoğrafli , üzerine nickimizi ve tarihi yazmayı unutmuyoruz. Sağlıklı, keyifli bol eksili bir cuma günü geçirmemiz dileğiyle.
Bildirimlerimizi erken yapalım inşallah. | Masterfit Yarışması 80. Etap | 18.08 | 25.08 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
 s i d e l y a KAPTAN | 71.35 | |||
@  Jou | 68.8 | |||
 asliogretmen | 74.15 | |||
| @sudansebep | 60.0 | |||
| @Cookiie | 78.35 | |||
 ozlemon | 69.1 | İzinli | ||
@  aypare ackerman TRANSFER | 63.0 | |||
| @Efenin_Annesii | 107.8 | |||
| Mavi Takim | ||||
 zeyneppk KAPTAN | 79.2 | |||
 Ellssa | 80.9 | |||
 Lavinia_98 | 70.65 | |||
| @Ekrl | 64.4 | |||
 Koalina | 59.8 | |||
| @ Lavinia_98 TRANSFER | 70.45 | |||
 TemelinSafinazi | 70.4 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
@  gezegenfeza | 85.6 | |||
 60kiloyum | 91.1 | |||
 Mthn83 | 81.8 | |||
@  MAKE UP_ | 61.95 | |||
| @Aijoo | 87.3 | |||
 -Hayal ilk bildirim | ||||
 enteldantell ilk bildirim |
Çayini kapan şimdi gelir kuzum.Kimsecikler yok
Harika bir perşembe menüsü24 agustos
Sabah:09.00
4 zeytin
Yarim domates
Yarım salatalık
Çeyrek peynir
1 haşlanmış yumurta
2küçük tam bugday
Sekersiz çay
13.00
Avokado maydanoz limon smoothie
16.30
1 kase Mercimek çorbası
Kıvırcık salata
1 küçük dolma
2 litre detoks su
Elhan
(
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canım24 ağustos
Sabah 7 50
1 protein bar 140ml yoğurt 1 avuç yaban mersini 3 kaşık granola ile karışım
Öğle 12
Yeşillikli haşlanmış tavuk salatası
Saat 15
Sütlü soğuk kahve ,2 kare çikolata
Akşam 18
2 küçük karnıyarık,1 büyük kase cacık,2 hurma topu
2lt su
Çok güzel bir menü 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.248
- 698
- 30
Teşekkürler bitanemmHarika bir perşembe menüsü
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.248
- 698
- 30
Yaaa yerim seniii geçsin yaparsın sağlığın önemliiKız ayağım dan dolayı bir haftadır yapmıyorum
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.248
- 698
- 30
Bende öylee ama sıkı kapa ağzını bosverrrAçlıktan öleceğimdir
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
Sırf makarna yedim diye akşamıpas geçtim artık yersem boşa aç kalmış olurum
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.248
- 698
- 30
Aboo makarnaSırf makarna yedim diye akşamıpas geçtim artık yersem boşa aç kalmış olurum
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 1.073
- 42
Ikindi hep ekmek grubu olmus ama saati erken olmasi guzel ustunede kiraz sapli cay oh misSbah antep peynir iki çatal salata bir iki kaşık sahanda yumurta biraz labne 1 tb ekmek
Ara 3 incir yeşil çay
İkindi 3 gibi 3 kaşık makarna bir tabak ayran aşı çorbası bir tb ekmek
Ara 3 incir kiraz saplı çay
Su 1.5 litre
afiyet olsun canim Cok erken yemissin suan aciktiysan git uyu artik sakin yeme
- 25 Ağustos 2019
- 61.143
- 114.248
- 698
- 30
