- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
700 gramın ödülü olsun beyaaAbooovv nettin sen akrepcim bir aylık karbonhidrat bir güne sığmış
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.432
- 115.377
- 698
- 31
Yaaa canımmmAyyyy sen bugün beni öyle mutlu ettinki seni de mutlu etsin Allah emi
Aboovvvv bende sevinmistim kıız hahahaha dedim ne güzel 60 taBen henüz 80 i bile göremedim jaanımmm. Önce 80 sonra 70 ve soonaaa 60
- 25 Ağustos 2019
- 61.432
- 115.377
- 698
- 31
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
12 Ağustos Cumartesi Menü bildirimi
09.30
Tam buğday ekmeği
Bir dilim peynir
4yeşil zeytin 3 siyah zeytin
1 dilim avokado
1 hindi füme
Domates, salatalık ve roka
10.30 1 muz ve 1 çay bardağı kefir
12.30: 3 kaşık mantar sote
2 kaşık yoğurt
16.30:
8 parça sushi
2.5 litre su
15 bin adım
40 dk fitness
Cordelia
ozlemon
09.30
Tam buğday ekmeği
Bir dilim peynir
4yeşil zeytin 3 siyah zeytin
1 dilim avokado
1 hindi füme
Domates, salatalık ve roka
10.30 1 muz ve 1 çay bardağı kefir
12.30: 3 kaşık mantar sote
2 kaşık yoğurt
16.30:
8 parça sushi
2.5 litre su
15 bin adım
40 dk fitness
Cordelia
ozlemon
- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
Etiketi12 Ağustos Cumartesi Menü bildirimi
09.30
Tam buğday ekmeği
Bir dilim peynir
4yeşil zeytin 3 siyah zeytin
1 dilim avokado
1 hindi füme
Domates, salatalık ve roka
10.30 1 muz ve 1 çay bardağı kefir
12.30: 3 kaşık mantar sote
2 kaşık yoğurt
16.30:
8 parça sushi
2.5 litre su
15 bin adım
40 dk fitness
Ozzybal
yaptkm ama neden ozlemon kaldı anlamadım
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
Olsun ödem olduğunu biliyorsan sorun yok.Hamdolsun kuzum, iyi diyelim
Dün güya 2 öğün beslendim, bugün + 500 geldim
Dünkü içtiğim sular muhtemelen bugün gidecekler, sen nasılsın?
Döndün mu Almanya ya. Nasıl geçti memleket gezmesi
Bende dalgalı denizli. Bı hastamla sorun yaşadım. O psikolojik olarak çok sarstı beni. Çocukla ilgili durumlarda vardı. Baya dibe battigimi hissettim. Şimdi daha iyiyim. Düşün düğüne gittim ve kılım kıpırdamadı. Oysaki kapı gicirtisina oynayabilirim normalde
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
Kız süpersin 2 aydq 10 kilo ne demek tebrik ederim seniEkime anca 60 şa inerim gibi gözükuyoacelesi yok yav nasılsa veriyoruz hahahaha ben 2 ayda 10 kilo vermiştim bi 10 kilo daha
vallahi billahi imrendim aynısını yapmaya çalışcm 
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
- 25 Ağustos 2019
- 61.432
- 115.377
- 698
- 31
Kuzu hem yürüyüs hem leslie yaptım ağzımida kapadım bigüzel detokslarda ettim imrendim cok zorlandım senin gibi ama artık sanki yemekmi kaçıyo dedim zayıflayınca yerim dedim hic birsey canım istemedi böyle yaparsak iyice 100 kilo olcam dedim hala devam ediyorum arada oluyo kaçamagım haftada 1 mesela yoksa hep yaparsak sıkilırızzKız süpersin 2 aydq 10 kilo ne demek tebrik ederim seni
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
Harıka sın böyle devam sonu çok güzelKuzu hem yürüyüs hem leslie yaptım ağzımida kapadım bigüzel detokslarda ettim imrendim cok zorlandım senin gibi ama artık sanki yemekmi kaçıyo dedim zayıflayınca yerim dedim hic birsey canım istemedi böyle yaparsak iyice 100 kilo olcam dedim hala devam ediyorum arada oluyo kaçamagım haftada 1 mesela yoksa hep yaparsak sıkilırızz
bu arada ben hiç spor yapmıyorum hava çok sıcak ve gün boyu ayakta yım, 
- 25 Ağustos 2019
- 61.432
- 115.377
- 698
- 31
Evde bile hareket etmen yeterli kuzum bende 1 dk oturduğum yokHarıka sın böyle devam sonu çok güzel
daha eskisi gibiürüyüş edemiyorum kızçe durmay
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
Mantı çekti canım artık ya
Müthiş bir başlangıç diyorum başka bir şey demiyorum
- 12 Nisan 2009
- 7.779
- 26.124
- 1.073
- 42
Artik yok lutfen olmasinŞeyi sordum hani masterfitte adım zorunluluğu varya hala devam ediyor mu diye
- 12 Nisan 2009
- 7.779
- 26.124
- 1.073
- 42
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Hayırlı geceler
Menümü paylaşayım
Sabah
2 dilim mısır ekmeği
4 zeytin
Biraz çecil peyniri
Domates salatalık
Ara
Şekersiz kahve
1 hurma
Ara
2 salatalık
1 hurma
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 porsiyon fırında patates köfte
Salata
2 yk yoğurt
3 lt su
Elhan
Kaptanım ben masterfite katılmak istemiştim ama seçilmemisim demek ki bu hafta liste dışı takılacağım
Menümü paylaşayım
Sabah
2 dilim mısır ekmeği
4 zeytin
Biraz çecil peyniri
Domates salatalık
Ara
Şekersiz kahve
1 hurma
Ara
2 salatalık
1 hurma
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 porsiyon fırında patates köfte
Salata
2 yk yoğurt
3 lt su
Elhan
Kaptanım ben masterfite katılmak istemiştim ama seçilmemisim demek ki bu hafta liste dışı takılacağım
