- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
hemen yaptım ve akşam öğünü olarak içiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
rica ederim, ikinci sanırım gün içine yayılıyor, öğün yerine değil
evet zor ama çok etkiliymiş, haftada iki gün akşam yemeği yerine oluyor.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
afiyet olsun, tok tutuyormuş aynı zamandananem yoktu ama tadı müthişmiş çok beğendim
- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
Bugünü kapatıyorum kızlar.
Sabah;
yulaf pizzası 3 dilim (5 kaşık yulaftan 2 yumurtadan yaptım, yarısına yakınını yedim)
3 yemek kaşığı aşure (kuruyemişi boldu)
Öğlen; 1 büyük bardak kefir 1 tane şeftali
Akşam; zencefil shot
Bugün spor-yürüyüş yok. Akşam doğum günü kutlayacağız toplanıp, bir şeyler hazırlamakla meşguldüm
Sabah;
yulaf pizzası 3 dilim (5 kaşık yulaftan 2 yumurtadan yaptım, yarısına yakınını yedim)
3 yemek kaşığı aşure (kuruyemişi boldu)
Öğlen; 1 büyük bardak kefir 1 tane şeftali
Akşam; zencefil shot
Bugün spor-yürüyüş yok. Akşam doğum günü kutlayacağız toplanıp, bir şeyler hazırlamakla meşguldüm
Eklentiler
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.406
- 598
- 35
Evdeyim, hastanede deyilim
Benim erkekler 3 haftadır izinlilerdi, pazartesi işe başlıyorlar inşallah düzene direr günlerim
. faydası oldu çok şükür, zaten dr söylemişti yolumuz uzun diye ki ben de başından beri söyledim, ömrüm varsa düzelirim inşallah, ne kadar olursa 
- 26 Eylül 2010
- 17.482
- 32.655
- 798
Teşekkürler tarf içinafiyet olsun, tok tutuyormuş aynı zamanda
daha bitiremedim bile ama bence de tok tutacak :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.166
- 1.123
Ooo süperben tabi ki yarışırım
İlahi sesli güldüm yaaKizlar donlarım sıkı sıkı olurduu simdi aşıri bol geliyorr aboovvvvüstümden düşüyor resmen
aahh geceler sensiizz geceleerrr
- 5 Haziran 2021
- 4.796
- 20.751
- 258
Ben detoxtan hiç anlamıyorum yapamıyorum ve içemiyorum mesela pratik vir detoks un var mıne yapabilir im
- 5 Haziran 2021
- 4.796
- 20.751
- 258
Harıka tesekur ederim yarın bildirim yaparım ama ben 3 gündür diyetliyim zaten hemde ne kadar gitmiş anlarımLavişim istersen yarın sabah tartıl şimdi yanıltıcı olur listede
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Eksin için tebrikler. Tedavin kolaylıkla sonuçlanan canım.
Gecmis olsun.
En şişkoluk geçici bitanem. Sağlığına iyice kavuş. Kilo vermek en kolayı.En şişkonuz benmişim
- 25 Ağustos 2019
- 61.429
- 115.362
- 698
- 31
Akşamdan 1 litre ye yarım limon sık 1 salata dogra at icine 1 cay kaşığı zencefil kapat yarın tüm gun tüket 2 litrelikte yapabilirsinBen detoxtan hiç anlamıyorum yapamıyorum ve içemiyorum mesela pratik vir detoks un var mıne yapabilir im
- 25 Ağustos 2019
- 61.429
- 115.362
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 61.429
- 115.362
- 698
- 31
Bigün gaza gelirsem denerim belki
