Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Elhan .!.:

KAPTANLARİN BİLDİRİMLERİ

Eki Görüntüle 3436904
Cumartesi: 79.40
Salı: 78.50
Fark: 0.90
Yüzde: 1.13
Eki Görüntüle 3436905
Cumartesi: 86.0
Salı: 85.60
Fark: 0.40
Yüzde: 0.47

Salı transfer avantajıni _ASTRAL_ kaptanımız kazandı. Tebrikler kaptanım. Tablo yayımlandıktan sonra transferini gerçekleştirebilirsin.
Mavi takım kaptanı @Asya89 eksin için seni de tebrik ederim.

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık

uranus35 .!.:

Bu sıcaklarda hepimizin erimesi lazım bence zaten sıcaktan bişey yenmiyor karpuz meyve su günü böyle geçiştirsek ayda 5-6 kg eririz gibi

Genişletmek için tıkla...

Oo karpuz peynir ekmek

HanimKelesimiGetir .!.:

Selam çıtırcım, yine bel çevresinde çıktı colefor verdi haftada 2 tane içecem bakalım.
Bayram sonuda kanal tedavi olacak,o bitecek en az 3 ay bekleyip gene iğne olacağım bakalım.
Sen yaptırdınmı hiç kemik taraması mutlaka yaptır ekürim.

Genişletmek için tıkla...

Acil şifalar olsun bitanem Ben hiç yaptirmadim aklımda olsun yaptıracağım inşallah Tatil dönemi bir gelsin gitsin muhtemelen Antalya dışında olacağım için farklı tarihlerde şu an zor.

Mthn83 .!.:

Ellerine sağlık

Oo karpuz peynir ekmek

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim bitanem senin de ellerine sağlık.

zensim tatlım var mı bir haber

Ay arkadaslar baya yoğun bir gündü anca aldım elime telefonu
Cuma günü arabaya binmeden yazacağım insallah
Cuma 69.7
Bugun 69.35
Fark -350 gram

_ASTRAL_ .!.:

Kaptanım sonuçlar üzerinden karar veriyorum. Mthn83 kaptanım mavi takıma,
sara_28 kırmızı takıma geçsin

Genişletmek için tıkla...

Hepimize hayırlı olsun

HanimKelesimiGetir .!.:

Selamlar hanımlar,kemik erimem gene belden çıktı,diş olayı varya şimdilik olmaz dedi doktor.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun

HanimKelesimiGetir .!.:

Çok sağol canım,sanada çok geçmişler olsun.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

Bugün ki menüm
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
İnce dilim beyaz peynir
Şekersiz çay


Akşam
7 yemek kaşığı zeytinyağlı yeşil fasulye
3 yemek kaşığı pilav
1 kase yoğurt

2.5 lt su
15 dk lessie mil 1
1200 adım
Elhan
Zipzip-
Cordelia

Selam kızlar

Anca gelebildim sıcaktan mahvoldum mecbur olmadıkça evden çıkmam artık hem diyetim aksıyor
Ultrason sonucunda boynumdaki şişlik için olabilir böyle bazen kendiliğinden inebilir de dendi daha dr a göstermedim randevu alabilirsem inşallah göstereceğim hiçbir şey anlamadım desem yeridir

LenaG .!.:

Selam kızlar

Anca gelebildim sıcaktan mahvoldum mecbur olmadıkça evden çıkmam artık hem diyetim aksıyor
Ultrason sonucunda boynumdaki şişlik için olabilir böyle bazen kendiliğinden inebilir de dendi daha dr a göstermedim randevu alabilirsem inşallah göstereceğim hiçbir şey anlamadım desem yeridir

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun Rabbim beterinden korusun inşallah en kısa zamanda şifa bulursunuz

LenaG .!.:

Selam kızlar

Anca gelebildim sıcaktan mahvoldum mecbur olmadıkça evden çıkmam artık hem diyetim aksıyor
Ultrason sonucunda boynumdaki şişlik için olabilir böyle bazen kendiliğinden inebilir de dendi daha dr a göstermedim randevu alabilirsem inşallah göstereceğim hiçbir şey anlamadım desem yeridir

Genişletmek için tıkla...

İnşallah kendiliğinde den gecer canım. Rabbim şifa versin

unutmabenicicegi .!.:

Bugün ki menüm
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
İnce dilim beyaz peynir
Şekersiz çay


Akşam
7 yemek kaşığı zeytinyağlı yeşil fasulye
3 yemek kaşığı pilav
1 kase yoğurt

2.5 lt su
15 dk lessie mil 1
1200 adım
Elhan
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım

Ya çok özür dilerim ben bugünün salı olduğunu u unutmuşum. Aslında her sabah tartılırım bugün de tartıldım ama bildirim yapmamışım.

Hayırlı akşamlar

Yesil çay
12.00
1dilim ekmek kalındı
1üçgen peynir
1 tatlı k labne
3,4 tel peyynir
Salatalık

18.20
Yarım döner
1ayran

2lt su
Yürüyüş yaparım sonra

Elhan
_ASTRAL_

Makaron23 .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Hoş buldum

İyi akşamlar kızlar. Menülerimi paylaşıyorum;

4 haziran salı
Sabah 11.00
Yulaf kepekli lavaş (1 silme yemek kaşığı yulaf kepeği, 1 yumurta, minicik süt),
60 gr hindi füme,
2 kk yağsız peynir.

Akşam 18.15
1 kase kemik suyu çorba,
Aynı oranlarla yulaf kepekli lavaş,
2 kornişon turşu, 2 çeri domates,
Avuç içi kadar tavuk (yağsız tavada)

Su:2,5 lt Elhan _ASTRAL_

serap911 nerelerdesin kuzum? Vizen çıktı mı ? Dişlerin nasıl oldu ? Merak ettim seni iyisindir inşallah

unutmabenicicegi .!.:

Bugün ki menüm
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
İnce dilim beyaz peynir
Şekersiz çay


Akşam
7 yemek kaşığı zeytinyağlı yeşil fasulye
3 yemek kaşığı pilav
1 kase yoğurt

2.5 lt su
15 dk lessie mil 1
1200 adım
Elhan
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun çicek Çok güzel bir menü. Daha önce cuma takımlarında yarismis mıydın

unutmabenicicegi .!.:

Hoş buldum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hoşgeldiniz