- 26 Haziran 2011
- 5.370
- 9
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.741
arkadalar liste yeniden düzenlenince ismim silinmiş.neden ki :2:
Kırlangıçlar canım bu hafta beni 54.6 yaz canım listeye:))))))))dostlar sevinsin düşmanlar çatttt diye çatlasın:)
evet canım, ben söylemiştim. beynin çalışması için karbonhidrat gerekli tabii. ders çalışırken çok fazla karbonhidrat yakılıyor.Bi arkadaş yazmış sınav döneminde karbonhidratsız kalmadım diye kesinlikle haklı ben matematik öğretmeniyim mental zekam oldukça iyidir azda olsa yavaşlama olduğunu hissediyorum çok net aman diyim
Ben bugün akşam üstü dışarda dayanamadım bir kaşarlı tost yedim akşam o yüzden salatayı kıstım biz bunu 7 gün mü yapıp ara vericez 5 gün mü acaba kafam karıştı:44:
bu dietin ilk önce etki yaptigi yerler gIdI ve göbekmis..gercekten faydasi var gIdIm 3 günde kayboldu sankim :) birde farkettinizmi kislar tavuk gögsü cok tok tutuyo hemen tikaniom ben...önceden tavugun heryerini zevkle yer gögsünü yemezdim ama simdi mecbUr..gram gram eriyoruzz süper bisey..
nurcuğum vallahi seni düşman olarak görmüyorum ama ne yalan söyleyim hem sevindim hemde kıskandım :)benim 2 kilo olacak 5 günde ama obile yeter bana öncedende yazıştığımız gibi sporun çok etkisi oldu sana galiba şimdi nasıl kötüyüm bu 5 günde sporumu yapabilseydim diyeseni canı gönülden tebrik ediyorum .
Yaaaaaaaaaa ben hiç erimiyorum sanki sabah tartıldım 69 un biraz altı68,8 gibi digital tartımın pili bitti komşunun klasik tartısı ile idare ediyorum ama 4 .günüm yaaaaaaaaaaaa eşek kafam zaten akşam az yedim hata ettim eşim geç geldi ona yemek hazırlarken 3 küçük köfte yedim yoğurtla tartılmam lazım motivasyon kaybediyorum sanki ama sabahları ayaklarım gidiveriyorbu dietin ilk önce etki yaptigi yerler gIdI ve göbekmis..gercekten faydasi var gIdIm 3 günde kayboldu sankim :) birde farkettinizmi kislar tavuk gögsü cok tok tutuyo hemen tikaniom ben...önceden tavugun heryerini zevkle yer gögsünü yemezdim ama simdi mecbUr..gram gram eriyoruzz süper bisey..
kırmızı yaazzzzzzz mezun yazzzzzzzzz üste yazzzzzzz alkışlaaaaaaaa hakketti :)Kırlangıçlar canım bu hafta beni 54.6 yaz canım listeye:))))))))dostlar sevinsin düşmanlar çatttt diye çatlasın:)
kalp kalbe karşıpeki tatlim seni en basa yazicam ben..diet kaniti olarak :))) oy oy masallah..buz mavisinide ne cok severdim ama bekarken oluodu simdi malesef basenler :/
boy kaç nurBende de basenler var idi artık yok:) hep balık eti derlerdi mağazalarda kıyafet alırken bugün manken gibisiniz dediler... neyse maşallah diyeyim kiloma bu akşam tavuk yemeyince bir garip hissettim alışmışım:)
Teşekkürler canım şımartıyorsunuz beni vallahi:)))) boyum 1.70Yaaaaaaaaaa ben hiç erimiyorum sanki sabah tartıldım 69 un biraz altı68,8 gibi digital tartımın pili bitti komşunun klasik tartısı ile idare ediyorum ama 4 .günüm yaaaaaaaaaaaa eşek kafam zaten akşam az yedim hata ettim eşim geç geldi ona yemek hazırlarken 3 küçük köfte yedim yoğurtla tartılmam lazım motivasyon kaybediyorum sanki ama sabahları ayaklarım gidiveriyor
kırmızı yaazzzzzzz mezun yazzzzzzzzz üste yazzzzzzz alkışlaaaaaaaa hakketti :)
kalp kalbe karşı
boy kaç nur
Teşekkür ederim canım...ben de sizleri kutlayacağım sizlerde hedeflerinize ulaştığınızda.. kolay geçmedi 15 gün ve akşam yediden sonra hiçbirşey yemediğimden zor uyudum geceleri açlıktansporda da 1 saat koşarken resmen serildim yerlere. ama acı çekmeden sonuç olmuyor kızlar şükür ilk kez 54.6 yım darısı herrrrrrkkkeeeeeeesinnnnnnnn başınaa
ben 39 yaşındayım var mı ben gibi aranızda offffffffffff of
anlamadim canim simdi sen 1 saat ko$tunmu hic durmadan?
ben anca 20 dakika ko$abilirim :S
bide kizlar cavdar ekmegi nedir ben onu birturlu anlayamadim esmer ekmekmi?
arkadalar liste yeniden düzenlenince ismim silinmiş.neden ki :2:
ben o sekıl yapıyorum canım ızgaralıyorum yagsız fırında..
ıster hasla ıster ızgara yapabılrsın sıkıntı yok.haslanms sevmıyorum cunku
30 dakika koştum on dakika tempolu yürüyerek tekrar 30 dakika koştum sonra on dakika yine tempolu yürüyüp yarım saat yüzdüm ve haftanın 5 günü 45 er dakika plates... çavdar ekmeği her yerde var güzelim tüm süpermarketlerde var kepek ekmeği vücutta su tutuyormuş çavdar en uygunuymuş. ben çavdar ekmeği yiyordum.