- 22 Mart 2012
- 176
- 0
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.461
ben şu aralar spor salonuna gidemiyorum.şu anda Jillian Michaels - 30 Day Shred egzersiz programi videolarını indiriyorum.güzel sonuçlar almışlar.1200 kalorilik bir dietle ayda 8 kg demişler...ilgilenen olursa linki
http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...-michaels-30-day-shred-egzersiz-programi.html
peolonik canım msj sayım yeterli olmadıgı için msj atamıyorum. google gir jillian michaels 30 day shred download yaz
çıkan sonuçlardan 5. sayfaya gir.orda bütün linkler var canım
3 video var.
level 1 level 2 level 3 diye.üçünüde tek tek indiriceksin.
fayntenks bi yerde 30 günde incelme egzersiz pragrami vardi buldunsa banada yolla linki :) yapalim yau dietin yaninda spor sart
Topik sahibi uyumaya gider...herkese tatlı rüyalar..
bende level 2 yi bulamadımnasıl 7 günde varmı bir degişiklik ?
ölçmedim daha,bekliyorum 10 gün olsun diye:)2yi nerden bulcaz yaa???
ölçmedim daha,bekliyorum 10 gün olsun diye:)2yi nerden bulcaz yaa???
canım kk da jillian sayfası var.orda topic sahibi msj ile gönderiyor linkleri.benim msj sayım yeterli olmadıgı için isteyemedim. hangi linkten indirdiysem level 2 bozuk çıktı.son çarem topic sahibi :=) oraya bir yaz istersen vardır mutlaka
canım kk da jillian sayfası var.orda topic sahibi msj ile gönderiyor linkleri.benim msj sayım yeterli olmadıgı için isteyemedim. hangi linkten indirdiysem level 2 bozuk çıktı.son çarem topic sahibi :=) oraya bir yaz istersen vardır mutlaka
yazdım ama kimse yüzüme bakmadı(
yazdım ama kimse yüzüme bakmadı(
hadi yaao zaman part 1 e devam canım.yada part 1 halin varsa 2 kez yap
hadi yaao zaman part 1 e devam canım.yada part 1 halin varsa 2 kez yap[/QUOTE
'bizbize sağlık yazarsan google a orda linkler var.bu site gibi üye olup jillian micheals diye aratırsan bulursun'yazmış biri.benim şimdi çıkmam lazım.bulursak burdan haberleşiriz canım
bende level 2 yi bulamadımnasıl 7 günde varmı bir degişiklik ?
Kizlar ben ismarladim DVD yi.. 2-3 güne kadar gelir...Zaten her gün tempolu yürüyorum birde bunu yaparsam ohhhhhhh süper olur...
Kendimide ekliyorum ben listeye
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50......... .....................59.40
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57.......... .........................56.50
Büsra44................................64.40...... .......................
Se_zen.................................53......... ...........................52
Yasminz................................53......... ...........................
Yelizfalan...............................86....... ..............................85.50
T_N.......................................84...... ..........................81.90
Eklim......................................73..... .............................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81........ ..............................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40.... ............................
Dedniz mil...................................68.......... ........................
Burcin79 ...................................83,7..............................82 (3.gün)
14.05.2012 Itibariyle,kisslar ben klio taslagimizi olusturdum isteyen üzerinde oynayabilir ekleme cikarma yapabilirsiniz..simden bol kilo vermeler..masallah masallah herkese benden nazar boncugu gelsin
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50..............................59.40
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57...................................56.50
Büsra44................................64.40.............................
Se_zen.................................53....................................52
Yasminz................................53....................................
Yelizfalan...............................86.....................................85.50
T_N.......................................84................................81.90
Eklim......................................73..................................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81......................................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40................................
Dedniz mil...................................68..................................
14.05.2012 Itibariyle,kisslar ben klio taslagimizi olusturdum isteyen üzerinde oynayabilir ekleme cikarma yapabilirsiniz..simden bol kilo vermeler..masallah masallah herkese benden nazar boncugu gelsin
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50..............................59.40
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57...................................56.50
Büsra44................................64.40.............................
Se_zen.................................53....................................52
Yasminz................................53....................................
Yelizfalan...............................86.....................................85.50
T_N.......................................84................................81.90
Eklim......................................73..................................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81......................................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40................................
Dedniz mil...................................68..................................
14.05.2012 Itibariyle,kisslar ben klio taslagimizi olusturdum isteyen üzerinde oynayabilir ekleme cikarma yapabilirsiniz..simden bol kilo vermeler..masallah masallah herkese benden nazar boncugu gelsin
Nick.................Baslangic kilosu...............suanki kilosu
Kirlangiclar.................. ........70................................ ?
Nur35nur........................... 64.................................57,10
Beetlee............................. 64.................................60.50
fayntenks...........................61.50..............................59.40
Pelonik............................... 69.60.............................68,60
Asya27................................57...................................56.50
Büsra44................................64.40.............................
Se_zen.................................53....................................52
YsmnZ................................ 53,5..................................
Yelizfalan...............................86.....................................85.50
T_N.......................................84................................81.90
Eklim......................................73..................................72.50
Selalmaz................................. 58...................................57
Xeyrocan................................81......................................
Lara....................................... 70.60...............................69
Reyhanxx54...............................90.40................................
Dedniz mil...................................68..................................
herkese selamlar bende bugün 2. günümdeyim gayat iyi gidiyor ben sizlere birşey soracaktım egeada bir karışım vermişti bal limon tarçın ve sulu bir tarifti yemeklerden öncemi sonra mı içilecek bir bilgisi olan var mı?