Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

fayntenks .!.:
ben çok az yag ekliyorum canım.nar ekşisinin kalorisi çok yüksek.safını bulursan biraz kullan sorun olmaz.ama marketten alıyorsan onun içine şeker ekliyorlar.geçen markette baktımda karbonhidrat oranı çok yüksekti.cesaret edemedim kullanmaya.normal diyetimde de kullanmıyordum.onun yerine limon yada sirke ekledim hep salataya.yoksa bayılırım nar ekşisine
Genişletmek için tıkla...

bugun nar eksisiz yıyoruz o zaman:) ona da alısırız nelere alısıyoruz:)
 
pelonik .!.:
tavugun yanında salataya zeytınyagı hıc katıyor musunuz ben bol nar eksısı katıyorum ama azcık zeytınyagı katsam dıyorum daha cok sevıyorumm..
Genişletmek için tıkla...

ben çok az yag ekliyorum canım.nar ekşisinin kalorisi çok yüksek.safını bulursan biraz kullan sorun olmaz.ama marketten alıyorsan onun içine şeker ekliyorlar.geçen markette baktımda karbonhidrat oranı çok yüksekti.cesaret edemedim kullanmaya.normal diyetimde de kullanmıyordum.onun yerine limon yada sirke ekledim hep salataya.yoksa bayılırım nar ekşisine
 
arkadaşlar herkese günaydın, ilk günden beri okuyorum sayfanızı bende dün başladım nihayet.
başlangıç kilom:70.600
1. gün bitti bu gün 2. günüm sabah tartım:69.500
sonuç süper 1.100 gr herkese kolay gelsin benide ekleyin gruba:KK9: :KK9:
 
karataymert .!.:
arkadaşlar herkese günaydın, ilk günden beri okuyorum sayfanızı bende dün başladım nihayet.
başlangıç kilom:70.600
1. gün bitti bu gün 2. günüm sabah tartım:69.500
sonuç süper 1.100 gr herkese kolay gelsin benide ekleyin gruba:KK9: :KK9:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldınnnnnnn canımm..senle aynı sayılırız bırlıkte yarısabılırız:)
 
tamam olur verelimde kilo :))
aslında benim ocak sonu başlangıç kilom 80.900 dü indim nisanda bıraktım diyeti bu sayfayı görünce heveslendim başladım yine
 
karataymert .!.:
tamam olur verelimde kilo :))
aslında benim ocak sonu başlangıç kilom 80.900 dü indim nisanda bıraktım diyeti bu sayfayı görünce heveslendim başladım yine
Genişletmek için tıkla...

ben gecen sene hazıranda evlendım 62 ydi kılom ama maşallah aldımyanii..bırde calşmaktan gec saatte yerken aldımm:KK43:8
eşimde zayıf ona guzel yemekler yapmam gerekıyor ve cok ıstahlı.şimdi o yıyor ben bakıyorum:))

zorla yedrmeye calışıyordu ama alıstırdım sanırım 5.gunum benımde
 
bu arada göbekleri ölçtük dimi kızlar :) yag yakıp yakmadıgımızı anlamak için

benim göbekten 3 cm
belden 1cm gitmiş
 
fayntenks .!.:
bu arada göbekleri ölçtük dimi kızlar :) yag yakıp yakmadıgımızı anlamak için

benim göbekten 3 cm
belden 1cm gitmiş
Genişletmek için tıkla...

Aslında güzel fikir seninki canım ölçülerimizi boyumuzu kilomuzu yazalım bir hafta sonra tekrar yazalım incelme oranlarımızı görmüş oluruz
 
göbek ve gıdıda incelme yoksa yag yakamıyoruz demektir kızlar.özellikle göbek ölçülerimizi alalım.pro agırlıklı bir diette,sporla desteklenince yağ yakacagımız kesinde biz işimizi saglama alalım :)
 
[SUB]bende sonunda bugün itibariyle başladım kızlar
sabah yeşil çayımı içtim 1tanede yumurta yedim akşam ve öğlende tavuk ve salata yiycem
benimde 1buçuk yaşında oğlum var onun için yürüyüşe çok çıkamıyorum sporada gidemiyorum
mekik çekmeye başladım bakalım faydası olacakmı

buarada liste yapabilirim ama kızlar geriye dönüp sayfaları tek tek okuyamam
onun yerine herkes bana sölese başlangıç kilosunu verdiği kiloyu ve diette kaçıncı günde olduğunu olurmu acaba
çünkü oğlumdan çok fırsatım olmuyor [/SUB]
 
peolonik canım msj sayım yeterli olmadıgı için msj atamıyorum. google gir jillian michaels 30 day shred download yaz

çıkan sonuçlardan 5. sayfaya gir.orda bütün linkler var canım

3 video var.

level 1 level 2 level 3 diye.üçünüde tek tek indiriceksin.
 
büşra44 .!.:
[SUB]bende sonunda bugün itibariyle başladım kızlar
sabah yeşil çayımı içtim 1tanede yumurta yedim akşam ve öğlende tavuk ve salata yiycem
benimde 1buçuk yaşında oğlum var onun için yürüyüşe çok çıkamıyorum sporada gidemiyorum
mekik çekmeye başladım bakalım faydası olacakmı

buarada liste yapabilirim ama kızlar geriye dönüp sayfaları tek tek okuyamam
onun yerine herkes bana sölese başlangıç kilosunu verdiği kiloyu ve diette kaçıncı günde olduğunu olurmu acaba
çünkü oğlumdan çok fırsatım olmuyor [/SUB]
Genişletmek için tıkla...

harikasın canım :=) o halde herkes pazartesi gün ki kilosunu yazsın.pztesiden başlayalım olurmu ? pztesi den pztesi ye kilolarımızı yazarız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ispanyol
ketojenik diyet deneyimlerimiz
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
143K
Miyav_su
Miyav_su
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
asusi
Alıntı Başarı Öyküleri
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
91K
Minyorin
Minyorin
X