Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

günaydın kızlaarr:)) bende tartıldım bugün 96.100 gördüm ama pazartesiye kadar değiştirmiycem tickerimi..herkes eksilmeye başlamışş oohhh

sabah kahvaltımda 1 orta boy kase yoğurt yedim:))
 
ayrıca arkadaşlar sabah aç karnına içilen ılık suyun bağırsakları temizlediği okumuştum bilginizeee:))
 
abi ne yapıyonuz ya biri bi yazıversin bende 2 sayfadan okumaya baslıyım anladığım salata tavuk yiycez gögüsmu bütün tavukm ne yiyonuz salatasını nasıl yapıyorsunuz yogurt yesemmmi ki sağlıklı aslında yenilenler
 
yaa 2 gündür ben de bu diyetteyim çoook merak ediyorum acep verdim mi kiloları :18:

tartım yok, almadım korkudan hiçç
 

canım 7 gün boyunca salata ve tavuğun istediğin yerini kullan ancak bu diyette bence göğüs daha pratik..sabah öğle akşam öğünlerin bu şekilde.yanında ister ayran iç ister içme ben mesela sabah kahvaltıda salata tavuk yerine kase yoğurt yiyorum:)) salatana istediğin kadar yağ tuz nar eksişi limon ne istersen koy ancak tavuğunu sade suda haşlıyorsun içerisine bişey koymadan:))
 

heyyybenide eklen benidee
kilom 65.100
 
Kızlar slm benimde vermem gereken bir 4 kilom var ve artık verip kurtulmak istiyorum zaten son zamanlarda bu diyete yakın besleniyorum ama tam anlamıyla bu diyeti uyguayacağım pazartesi başlayacağım çünkü yarın eşimin doğum günü ve pasta yapacağım :) sonra hafta sonu falan derken neyse heyecenla bekliyorum güzel sonuçlar alacağıma eminim tam anlamıyla pazartesi başlasamda bu günden itibaren elimden geldiği kadar tavuk ve salata yiyeceğim kilomu söylemedim değilmi:) 57.8 tabiki aç karna:)ama ben 58.5 diyebilirim sağlam55 olmak istiyorum inş
 
Bende uzun süre kilo vermeye çalışanlardanım 1 bucuk senedir bu işin içindeyim ve şu son 4-5 kilomu vermek istiyorum koruyacağıma eminim kilomu ama artık çok sıkıldım 55 olmak istiyorum.
 
bende bugun basladım dıyete,sabah tavugu salatalık az da aksamkı salatayla beraber yedım,iş yerine de tavugu getırdım ama salata yerıne salatalık getırdım az oncede yedım bırazını,ınsallah bende kılo verebılırım,10 hazıranda düğünüm var 54 kıloyum 50 kılo olmak ıstıyorum göbeğimdekı su cıkıntı gıtse bana yetecek
 
kizlar daha tartilmadim ama verdim sanki verenleride tebrik ediyorum birsey sorcam kizlar chinese aktara gittim kilo vermek icin dogal yoldan ne var diye kadin kendisinin cay ictigini soyledi surekli iciyormus cok faydali dedi bende icindeki maddeleri yazdim aile dr gosterdim oda rahatlikla kullan hepsi ottan yapilma dedi bende gittim aldim annnnnnnnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaam icimde canavar sanki gurrrrrrrrrrr hirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr bi sesler geliyor yani evden cikamaz oldum soylemesi ayip icine baktim enterasan sinemaki otu yok hayret birsey bu kadar ne var icindede kuvvetli bu cay bagimlilik yaparmi acaba kafama o takildi kullananlar yazin lutfen caylar birakinca bagimlilik yapiyormu hadi anacim cevap bekliyom tontis arkadaslarim benim
 
selam kızlar :) sabah tartıldım 500 gr dana gitmiş oley:) hiç bu kadar kolay kilo vermemiştim hayatımda. 64le başlamıştım şuan 62,5 kiloyum. pazartesiden beri yapıyorum. ben kahvaltımı normal yapıyorum. öğlen akşam diyete devam. bugün az bişey tavuk var öğlen onu yicem. akşamada köfte yapıcam. köfte de protein olduğu için işe yarar diye düşünüyorum. hem benim içinde değişiklik olur. iyi ki başlamışız bu diyete. bir de kalabalık olunca daha motive olduk. çok umutluyum hepimiz hedefimize ulaşıcaz. kilo veren arkadaşları, hepinizi tebrik ediyorum öpüyorumm :)
 
kizlar merhaba.bu gun basliyorum kismetse.4 gundur tartilmiyordum.bu gun 56.2 ciktim.baslangic kilom .................
 
peki tavuğun ölçüsü ne bende gaza geldim öğlen tavuklu salata yedim 2 küçük bağetten yaptım.acayip doyurucu oldu fazla bile geldi diyebilirim yalnız hiç kimse şu essenin tartısına mesaj atmadı ona canım sıkıldı tartısız nasıl olcak bu zayıflama işi söylermisiniz
 

Adını çok merak ettim, içinde sinameki olmayan bir çay demek ki. İlginç geldi çünkü bütün zayıflama çaylarında vardır. İçeriğinde neler var.
 
bende pazartesi başlayacağım market günümüz cumartesi evde bişey yok o nedenle
bende de göbek var mekik çekiyorum hopluyorum zıplıyorum yok abi yok erimiyor ondan kurtasam yeter
arkadaş göbek yağlarını eritmek için önerilen bir diyet demiş bende o nedenle yapcağım zaten 58 kiloya düştüm barim 2 kilo daha vereyim acaba diyorum 5 gün yapsam yeterli olur mu ? sonra 3 gün ara verip birkaç gün daha yapsam yanii fikri olan var mı ? ??
 

Canım bilen olsa mutlaka cevap verir ama bilen yoktur. Tavuk içinde ben bir gögsü 2 güne yakın yiyorum diyebilirim. yani bütün tavuk gögsünü. küçük olanlarıda 1 günde falan yenir sanırım.
 
serenay.30 .!.:
arkadaşlar aralarda süt içebilirmiyiz diye sormuştum.arada kaynadı gitti sorumm.
Genişletmek için tıkla...

Bana sorarsan içme derim. Ayran içebilirsin onun yerine. Süt ve ayrann değerleri aynı değil çünkü. Fakat bu diyeti ilk yapan ve topiğin sahibi arkadaş daha iyi bilir. Geri kalanımız acemice uygulamaya çalışıyoruz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ketojenik diyet deneyimlerimiz
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
143K
Miyav_su
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Alıntı Başarı Öyküleri
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
91K
Minyorin
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…