-
- Konu Sahibi egeada2012
- #561
sağol canım cevabın için.ama yoğrtta sütten yapılıyor ve saf protein.
Sütü ayrandan daha çok seviyorumda hem tok tutyor.
Konuyu açan arkadaşa özel mesaj attım ama hala cevap gelmedi canım.
bana sorarsan içme derim. Ayran içebilirsin onun yerine. Süt ve ayrann değerleri aynı değil çünkü. Fakat bu diyeti ilk yapan ve topiğin sahibi arkadaş daha iyi bilir. Geri kalanımız acemice uygulamaya çalışıyoruz.
kızlarrr yoğurdumuzu nasıl alalım light yoğurt mu almamız lazım
fark eder mi
İnşaallah farketmiyordur canım.
Ben evde normal yoğurt vardı onu kullanıyorum.
Bitince yine normal yoğurt almayı düşünüyorum.
İnşaallah farketmiyordur canım.
Ben evde normal yoğurt vardı onu kullanıyorum.
Bitince yine normal yoğurt almayı düşünüyorum.
aceba emzirenler yapa biliyor mu bide meyva yemk yokmu sadece tavuk,salata ve tuzsuz ayran mı
aceba emzirenler yapa biliyor mu bide meyva yemk yokmu sadece tavuk,salata ve tuzsuz ayran mı
İnşaallah farketmiyordur canım.
Ben evde normal yoğurt vardı onu kullanıyorum.
Bitince yine normal yoğurt almayı düşünüyorum.
merhabalar ben geldim...seranay.30 nickli arkadaş için yazıyorum ben özelden mesaj atamıyorum,sayfa 27 de diyetin özü yazıyor süte gelince siz bilirsiniz ama bu diyette içeriğe sadık kalınıyor.
kızlar lütfen bi cevap verirmisiniz
kızlar banada bi cevap veren yokk mu
Hoşgeldin egeada nasıl bugün de kilo verebilmiş misin?
kızlar banada bi cevap veren yokk mu
demek ki bana cevap vermek isteyen yok
demek ki bana cevap vermek isteyen yok
13 aylıkık