- 30 Mayıs 2009
- 4.210
- 5.174
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.581
1 ayda 12 kilo
doğru diyorsun :)) bakalım yarın kaç görücem yine yazarım umarım bu şekilde devam eder. erkek arkadaşımla iddiaya girdik 1 ay içinde 12 kilo vermem gerekiyor veremezsem ben şişkoyum kilo veremiyorum diye herkesin içinde bağırıcam o yüzden yardımlarınıza ihtiyacım var kızlar
doğru diyorsun :)) bakalım yarın kaç görücem yine yazarım umarım bu şekilde devam eder. erkek arkadaşımla iddiaya girdik 1 ay içinde 12 kilo vermem gerekiyor veremezsem ben şişkoyum kilo veremiyorum diye herkesin içinde bağırıcam o yüzden yardımlarınıza ihtiyacım var kızlar
yok canim bozmam birdaha :) nasil gidiyor zormu?
bana zor gelmedi hala tokum. öğlen yine tavuk yedim yanına salata yaptım bir kasede yoğurt yedim. yeşilliğim kalmamış o yüzden domates salatalık biberle salata yaptım. şimdilik iyi bakalım yarın nolcak.
benim kilom çok fazla oldugu için dayanamam diye korkuyorum ben sabah 1 dilim ekmek salata diyer ogunler tavuk salata ara ogunlerdede ayran içmek istiyorum olurmu sence?
bence sabah yiyeceğin ekmek yerine peynir ve yumurta ye protein ne kadar ağırlıkta olursa o kadar hızlı verirsin.
evet haklisin yumurta yerim ozaman ay insAllah guzel kilolar veririz bu diyetle :)
bende denemeyi dusunuyorum egeadacim bu diyeti birde benim kilom çok fazla 135kgyum 10dan belki daha çok veririm :) bir sorum var belki sorulmustur çok sayfa var hepsini okuyamadim :) 7 gunden sonra bu kadar çok kilo verdikten sonra tekrar yemeye baslayinca kilo alinmaz dimi?
Günaydın kızlardün okudum yazdıklarınızı ve aranıza katılmaya karar verdim. Bu sabah başladım bende haşlanmış tavuğumu yedim ama sabah salata yemek içimden gelmedi o yüzden sadece tavuk yedim. Bende aranızdayım artık 68 kilo ile başladım ancak regl olduğum için 1 kilo fazla çıkmışımdır ama olsun her sabah tartılcam bakalım 1 haftada kaç kilo verebilcem
kızlar merhaba
su zamana kadar bir çok diyet deneme girişimim hep başarısız oldu. pazar günü bu diyete başlamaya karar verdim ve dünden bu yana uyguluyorum. ptesi sabah tartıya çıktığımda 59,90 nı görmüştüm bu sabah tekrar tartıldım ve 57,10 gördüm inanamadım 1 günde 2,80 kg vermişim tartı aynı tartı ben aynı ben .aranızda böyle birşey yaşayan var mı. işim gereği sürekli pc başındayım yani hareketsiz. sadece sabah öğünün kahveyle başlatım öğle ve akşam yemeğinde tavuklu salata yedim. dün yaklaşık 3 lt den fazla su içtim ve 3 fincan yeşil çay yorumlarınızı bekliyorum kızlar
canim ben bugun bozmak sorunda kaldimyarin kesin basliyorum benimde son gunum 10nu olur ozaman ben 135 kilo ile basliyorum canim (((((
bozmak yooook..senin kilo fazla olduğu için daha hızlı verirsin 2 şer 3 er gider..
1 haftada 10 kilo versem harika olur :)
tabi..bi de bu diyetin özelliği yağ yakması ve inceltmesi..güzelim sen 10 kilo ver..kıyafetlerinin içine düşeceksin..seni görenler daha fazla vermişsin 10 kg olamaz diyecek..10 kg verirsen bu diyette 3 beden incelirsin..
bu diyeti yılda 2-3 kere yaparsan emin ol 100 kilonun altına rahat düşersin buarada twist yapmayı ihmal etme..sevgiler..
aramıza hoşgeldin..bu forumda herkes ortalama 3-4 kg verdi sen de verirsin tabi bünyeye bağlı..
inşallah veririm. 3-4 kiloyu 7 günlük kısımda mı verdiler yoksa toplam 15 gündemi?
Gunaydin canim ben basladim bugun :) 1 gunde kaç kilo gitti merak ediyorum :)
tatlım ben 7 gün bitene kadar tartılmayı düşünmüyorum :) 9 temmuzda biticek 7 gün 10 temmuz sabahı tartıda olucam ve hemen buraya yazıcam :)) bugün 2. günüm yine rahat geçiyo herhangibir sorunum yok çok şükür. açlık hissetmiyorum. akşam 9-10 gibi acıktığımı hissettim çay ve su içerek mideyi doldurdum sonra da yattım :)) senin nasıl geçiyor ilk günün?
ay ben sabredemem 7 gun yarin tartilirim :) iyi geçiyor gerçekten tok tutuyor ama benim sorunum vejetarjanim :) ve eti yerken acayip tiksindim ama dayanabilirim 1 hafta :) spor yapiyormusun canim