-
- Konu Sahibi egeada2012
- #3.541
millet salata yeekten sıkıldı başta ben olmak üzere bende haftaya felan tekrar başlıyacağım şimdi normal rejim yapıyorum
başlık neden değişmiş?ben anlamadım peki ben ne yapabilirim eski başlığı geri getirmek için?ben de şaşırdım neden topik ıssızlaştı diye..sevgiler..
Noldu niye kimsecikler yok ben çarşamba günü ciddi başlıyorum 10 kg vereceğim
1)Neler yapacağım sabah iyi bir kahvaltı
2)öğlen akşam salata tavuk
3)1 lt limonlu maydonozlu su
4)3 lt su
5) Ve spor hiç yapmam arabayla tuvalete gidenlerdenim desem yeri mümkün olduğu kadar hafif spor
Hadi canlanın kızlarrrrrrrrrrr bana katılın destek olalım 71 kiloyum 58 kg hedef ama 10 kg süper olacak zaten bu dediklerim yaparsam maksimum 2 ay sürmez bile ben bu tavuk diyetini 10 gün yaptım ciddi faydası var şimdi daha istikrarlı yapıcam inşallah hadiiiiiiiii
Merhaba arkadaslar,
Daha önce ögrencilik yıllarımda buna benzer diyetler uygulamış birisi olarak topiği görünce dikkatimi çekti.65 kiloyum ve hepi topu 5-6 kilo vermek istiyorum ama bir türlü başlangıç yapamıyorum.Geçtiğimiz cuma ve cumartesi günü diyeti uygulama fırsatım oldu.2. gün sonunda 63.9 u gördüm :)) Ancak dün elde olmayan nedenlerden tam olarak uygulayamadım...Sabah bozdum diyeti ama aksam tavuk ve salata yemeyi basarmama ragmen bugun yine 65 tartıldım( Acıkcası moralim bozuldu..Devam etmek için hevesim kalmadı.Sadece su kaybına mı ugruyoruz acaba diye düşünmeye başladım...Başından gecen arkadaşlar YARDIMM lütfen :)
bende bu diyeti denedim 3 günde 2 kilo kadar verdim ama sonra neyi yaptım anlamadım gerisin geriye aldım hevesimde gitti sanki hiç veremicekmişim gibi geliyor anlamadım yaa
ben ikinci bölümün ikinci günündeyim cuma günü bitiyor bittikten sonra biraz ara verip patates diyetine başlıcam :)sonrada ramazan geliyor zaten 72,2 le başlamıştım şuan 69,8 toplamda 2,4 kilo gitmiş aslında ben daha fazla bekiyordum ama regl olmadım onun etkisi var sanırım. arkadaşlar bu kilo takip çizelgesini nasıl yapıyoruz bilen varsa anlatabilir mi
canım ben cumartesi başlıyoorum sen ne zaman düşünüyorsun ben ciddi ciddi başlıyorum öğretmenim ben cuma son sonra tatil biraz kendime emek verme zamanı yani :))laracım bende sana katılıyorum valla şöyle destek olalım yaa bi verelim şu kiloları bende 65 kiloyum 10 kilo vermem lazım destek olalım bunalıma girdim resmen yaa
canım hayırlı olsun, Allah sağlıkla bebeğini kucağına almayı nasip eder inşallahkızlar mrb herkese.. bende tam bu diyete başlayacaktım ki hamile olduğumu öğrendim( 73 kiloyum şuan..ve 1,5 aylık hamileyim..bugün doktora gittim ve bana ilk 3 ay diyet yapabilirsin dedi..yediklerinden değil kanından beslenecek dedi..yani 1,5 ay gibi bi zamanım var ne kadar versem kar dır diye düşünüyorum yoksa bu kiloyla üstüne birde alırsam çok kötü olacak ( en azından verdiğimi geri alsam kalan 6 ay içinde onada razıyım ( çok canım sıkkın bakalım verebilecekmiyim yarın başlıcam nasipse (
kızlar mrb herkese.. bende tam bu diyete başlayacaktım ki hamile olduğumu öğrendim( 73 kiloyum şuan..ve 1,5 aylık hamileyim..bugün doktora gittim ve bana ilk 3 ay diyet yapabilirsin dedi..yediklerinden değil kanından beslenecek dedi..yani 1,5 ay gibi bi zamanım var ne kadar versem kar dır diye düşünüyorum yoksa bu kiloyla üstüne birde alırsam çok kötü olacak ( en azından verdiğimi geri alsam kalan 6 ay içinde onada razıyım ( çok canım sıkkın bakalım verebilecekmiyim yarın başlıcam nasipse (