- Konu Sahibi egeada2012
- #2.761
allahım nes kahvedemi yasak olaaamzzz
şeker kullanmam ben genelde buna rağmenmi olmaz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi egeada2012
- Başlangıç Tarihi
şeker kullanmam ben genelde buna rağmenmi olmaz
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.762
Nescafe classic sade olanın 1 kalorisi varmış ya gerçekten kalori varmı çok acaba ama cok guzel iştahımi kapatıyo ekmek tedikce yiyesim geliyo benim o yuzden hic ona bulaşmıyomEkmek beni sık acıktırıyo çünkü bende insülin direnci var tatlım
Bu arada bugünü kazasız bitirmek üzereyim benim ilk günler zordur hep ama bugün güzel geçti :) umudumuz yarınlaraaa
nes kahve klasikte hiç kalori yoktur..
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.763
bir haftada 7 ila 9 kilo arası deniyordu bu diyet için
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.764
ya offf kendime inanamıyorum bugün diyetimin üçüncü günü ve çok güzel gidiyodu hiç kaytarmadsım nerdeyse hatta dün arkadaşlarla mangala gittik ve ben onlar mangal yerken sahil boyu yürüyüş yapıp durdum
amaaaaaaa bu akşam yemeğinde eşim için kızartma yapmıştım kendime yine salata tavuk ama o arada eşimle sohbete daldık sofrada ve ben tavuk filan unutum tabağıma kızartmaları doldurup yedim yaaaa şaka gibi bi güzel yedim bide kola içtim bi bardak sonra mutfağa gidip hazırladığım salata ve tavuğu görünce deli oldum ya
resmen diyeti unuttum ya offfff çokkkk kızdım kendime çok yarın varya tümgün koşucam hatta salata tavuk bile yemiycem ceza olsun bana
amaaaaaaa bu akşam yemeğinde eşim için kızartma yapmıştım kendime yine salata tavuk ama o arada eşimle sohbete daldık sofrada ve ben tavuk filan unutum tabağıma kızartmaları doldurup yedim yaaaa şaka gibi bi güzel yedim bide kola içtim bi bardak sonra mutfağa gidip hazırladığım salata ve tavuğu görünce deli oldum ya
resmen diyeti unuttum ya offfff çokkkk kızdım kendime çok yarın varya tümgün koşucam hatta salata tavuk bile yemiycem ceza olsun bana
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.765
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.766
evet benzer diyetle zayıfladım bir kaç ay almadım sonra bana migren teşhisi koyuldu ve bazı ilaçlardan dolayıymış 10 kilo aldım bilseydim hiç kullanmazdım tam evlilik öncesiydi offff yaaa hala içim yanar o günlere ama size bir şey söyleyim yakınlarda dukan diyeti yaptım ve yarım bırakmak zorunda kaldım tamamlamama rağmen 2 kilo aldım sadece ve deli gibi yiyorum daha almıyorum sadece sabahları aç karnına karbonatlı limonlu su içiyorum
bu arada dün niyetli olduğum için biraz ekmek yedim dayanamadım ama 300 gr. gitmiş ona rağmen bu gün tam gaz devam inşallah:)))
- 26 Haziran 2010
- 1.852
- 62
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.767
günaydın kızlaaaarr
kilo bildirimi
başlangıç: 56.2
1.gün:55.4
2.gün:55.2
3.gün:55.2
4. gün:54.9
kilo bildirimi
başlangıç: 56.2
1.gün:55.4
2.gün:55.2
3.gün:55.2
4. gün:54.9
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.768
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.769
Umarım
3 gündür çok ağrımvar pazartesi dr. gidicem ancak o gün randevum malesef bakalım ne diyecek
slm kızlar henüz tartılmadım yarın sahab ya da cumartesi sabah inşallah
Umarım vermişimdir biraz inceldiğimi fark ediyorum aslında
Spor malesef yapamıyorum bacağımdan dolayı
Belimde de fıtık var şimdi ben nasıl spor yapsam bilemedim
Var mı fikri olan
benim ablamdada fıtık var ama platese gidiyor sana ona göre hareket ettiriyorlar
- 6 Mart 2012
- 311
- 213
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.770
günaydın arkadaşlar bugün benim 7. günüm bittti ve hiç tartılmadım sürpriz olsun istemiştim ama bukadar beklemiyordum ve tartıldımki tam 5 kğ. gitmiş inanamadım 104 ile başladım şuan 99 um çok şükür yüzün altına indim mutluluktan uçuyorum ve mutluluğumu sizinle paylaşmak istedim .sebep olan konu sahibi arkadaşım egeade allah binkere razı olsun şimdiki 3 günlük aramda tekrar almamak için neyi önerirsiniz arkadaşlar .hepinizdende mutlu haberler bekliyorum inşallah.
- 9 Mayıs 2012
- 350
- 0
- 52
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.771
öncelikle gözün aydın canım .ben arada bir kilo aldım.ama yine verdim o yüzden önemsemiyorum.ara diyerek bol bol yeme.mümkün olduğu kadar dikkat et yine .meyve ye bol bol.
- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.772
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.773
benimde bugün 7. günüm bitti.kaçamak olarak sadece dört ve beşinci günler bir tabak kiraz yedim ve sonuç 2 kilo ama ben hiç spor yapmadım.sadece ev içinde hareket edebiliyorum.
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.774
merhaba arkadaşlar bende bu diyeti uyguluyorum ama kendimce bazı değişiklikler yapıyorum kahvaltıda peynir salata domates yiyorum öğlen yoğurt yada cacık sadece akşam tavuk salata yiyorum kaç kiloyla başladığımı bilmiyorum tartım yoktu ama başladıktan bir hafta sonra 68 idim şuan 64,7 yim ama şöyle bir sorunum var afedersiniz ama bugün 4 . günüm ama hala lavaboya çıkamadım 25 yaşındayım ilk kes böyle bir sıkıntı yaşıyorum bu hade tartıda yüksek çıkıyorum haliyle sabah 3 kuru kayısı üstüne ılık su ve kahve içtim işe yarar dediler ama yaramadı bir öneriniz var mı bu durumla ilgili?
- 8 Mayıs 2012
- 173
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.775
canım aynı sorun bendede oldu bana ılık suya az bal az sırke koy ıc dedıler sabah ve akşam yatmadan.
gercekten bana yaradı bı dene ıstersen belkı faydasını görursun.
kı bu ghafta ıncelmeye basladım belkı onun da faydası var
- 22 Nisan 2012
- 251
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.776
ben böyle durumlarda sinemeke ve pısır püskülü demleyip bir bardak içiyorum.o gün tuvaletten çıkamam zaten.
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.777
50 li kilolar her zaman zayıf kilolar olarak algılanır :) aslında birazda psikolojik ya :26: şu anda 57 yim ama gayet ince duruyorum.bir daha kilo al ver işi ile uğraşamam.yeterince yıprandım.dile kolay tam 33 kg oldu :) kilo verirken ne çektiğimi bir ben bilirim
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.778
olur canım olur seninkide :) ben ne zaman 50 li kilolara düşen birini görsem adeta sorguya alırdımdarısı başıma tatlım bu hafta da otluyorumhaftaya gıdaklıcam
bana rüya gibi 57 de olmak ama oldu işte :) çok sabırlı olmak ve asla vazgeçmemek lazım Son düzenleme:
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.779
sabahları roka ye kahvaltıda..birde 2 adet elma +6 yada 7 adet yeşil erik ve yarım limonu 4 su bardağı suda kaynat.. sabah öğlen akşam iç. hem metabolizmayı hızlandırıyor hemde kabızlığıa çok iyi.. hemen dene arkadaşım...geçmiş olsun
- 22 Mart 2012
- 176
- 0
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.780
kızlar sabah tartıldım dün gibi 57.8 çıktım dün 2 şişe maden suyu içmiştim.dışarıda çok dolandım halsiz kalınca mecburen içtim ama maden suyu zaten 0 cal :) belkide vücudumda su tuttu yada vücut kendini biraz korumaya aldı bilmiyorum:26: kesinlikle bozmayacagım.bugün veremediğim 300-400 gr mı yarın yada diğer gün katı ile geri alırım biliyorum
cuma günü 56 yı görmek istiyorum demiştim. artık kendime hedef koymayacagım
psikolojik olarak etkileniyorum galiba 
ama 56 da olsam fena olmazdı he :))))))))
çok çok inceldim.benim üst tarafım daha kilolu.kollarımda ki yağlar gittti hatta spordan kazandığım minik ince kaslarım görünmeye başladı bile :) boyun göğüs dekoltem felaket güzel oldu :) ben protein dieti ile bu kadar sonuç alacagımı bilseydim 2 yıl sadece sporla sürünmezdim
dün 2 şişe maden suyu içmiştim.dışarıda çok dolandım halsiz kalınca mecburen içtim ama maden suyu zaten 0 cal :) belkide vücudumda su tuttu yada vücut kendini biraz korumaya aldı bilmiyorum:26: kesinlikle bozmayacagım.bugün veremediğim 300-400 gr mı yarın yada diğer gün katı ile geri alırım biliyorumcuma günü 56 yı görmek istiyorum demiştim. artık kendime hedef koymayacagım
psikolojik olarak etkileniyorum galiba ama 56 da olsam fena olmazdı he :))))))))çok çok inceldim.benim üst tarafım daha kilolu.kollarımda ki yağlar gittti hatta spordan kazandığım minik ince kaslarım görünmeye başladı bile :) boyun göğüs dekoltem felaket güzel oldu :) ben protein dieti ile bu kadar sonuç alacagımı bilseydim 2 yıl sadece sporla sürünmezdim
