Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Iyi kandiller kızlar

sude_cisem .!.:

Iyi kandiller kızlar

Genişletmek için tıkla...

kandiliniz mübarek olsun kızlar
bugun oruçluyum akşam tavuga devam doyarım umarım yarın son günüm Rabbim sabır versin hepinize

arkadaşlar hepimizin kandili mubarek olsun rabbim bu gecenin nuruyla hepimizi nurlandırsın.dualarda unutmayalım birbirimizi.

kızlar sabah 57.8 çıktım ben günde 300-400 gr veriyorum.günde 1 kg veren varsa helal olsun walla.sadece ilk 2 gün 1-1 gitti kilo.onlarda ödemdi
ağır ama emin adımlarla yürüyorum yolumda.önüme 4 hafta aldım.bolca kaçamak yapsam bile 1 ay sonra 50 yim bu 50 olayına öyle bir taktım ki tlfn kilit şifrem bile 5050 dir
hepinize hayırlı kandiller,allahım ihtiyacı olan herkesin duasını kabul etsin inşallah

fayntenks .!.:

kızlar sabah 57.8 çıktım ben günde 300-400 gr veriyorum.günde 1 kg veren varsa helal olsun walla.sadece ilk 2 gün 1-1 gitti kilo.onlarda ödemdi
ağır ama emin adımlarla yürüyorum yolumda.önüme 4 hafta aldım.bolca kaçamak yapsam bile 1 ay sonra 50 yim bu 50 olayına öyle bir taktım ki tlfn kilit şifrem bile 5050 dir
hepinize hayırlı kandiller,allahım ihtiyacı olan herkesin duasını kabul etsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

amin canım hepimizin inşallah bende taktım bu 50 olayına ideal kılom 55 ama ben 50 ıstıyorum 55ten 60 çıkmak cok kolay oluyo çünkü istediğimiz kıloya ulaşırız en kısa zamanda inşallah

alpim .!.:

kandiliniz mübarek olsun kızlar
bugun oruçluyum akşam tavuga devam doyarım umarım yarın son günüm Rabbim sabır versin hepinize

Genişletmek için tıkla...

canım bende 3 gündür oruç tutuyorum sahur ve iftarda tavuklu salatamı yiyorum ve çok rahatım hiç açlık hissi yaşamıyorum rabbim oruçlarımızı kabul etsin.

BaSiYaZMaLiKiZ .!.:

ben de güzelce devam edemedim ya bu diyete ne güzel inmeye başlamıştım..

eğer bir yerden fire verirsek devamı geliyor

dün akşam eşimle gezmelere gittik köfte yedim tabi altında yatan pideleride

ben hiç başlamamış sayıyorum kendimi bu diyete..

daha güzel bir şekilde tekrarlamalıyım

herkesin kandili mübarek olsun inş dualarımız kabul görenlerden olsun ..

Genişletmek için tıkla...

benimde ablamın doğum günüydü yemek olarak yeşil fasulye yedim ama yemek sadece taneleri 2 tane but fırında fırın poşetiyle pişmiş 2 yemek kaşığı pilav ve 1 dilim pasta yedim 1de 1 fincan türk kahvesi şekerli içtimdaha ne olsun

alpim .!.:

amin canım hepimizin inşallah bende taktım bu 50 olayına ideal kılom 55 ama ben 50 ıstıyorum 55ten 60 çıkmak cok kolay oluyo çünkü istediğimiz kıloya ulaşırız en kısa zamanda inşallah

Genişletmek için tıkla...

amin canım.dogru söylüyorsun ben 60 -70 kg da da yoyo gibi sürekli 60-65 arası gezdim.kilomun 52-53 te kalmasını istiyorum o yüzden o 50 yi mutlaka görmek lazım.senin boyun kaç ?

kızlar kaçamaksız giderseniz gerçekten yüzünüzü güldüren bir diet.tartıda hergün eksildiğinizi görmek çok güzel bir duygu.biraz azim biraz sabır.az kaçamak bolca kilo verme

selam kızlar kandiliniz mübarek olsun. aldığım bi kiloyu verdim tekrar 60'ım :) bir daha pizza kaçamağı yapmıcam ders oldu bana.bugün de tavuk bitmiş. yine peynirli salataya devam:) kendimi ince hissediyorum bayaa. annemde yüzün belin süzüldü diyor.yılmak yok. hdef 55 50 olursa daha süper olur:)

Kızlar sizinde kandiliniz mübarek olsun.Ben de başladım bugün diyete. Şuan 70 kiloyum Hergün yazıcam , takip edicem :)

Herkese iyi kandiller bacılar

Bugün ilk gün ama gayet iyi gidiyor ne halsizlik ne bişey sabah 2 yumurtalı omlet yedim yağsız yanınada domates
Öglen salata tavuklu yağsız 1 bardak ayran
Akşamada 1 kase yoğurt yicem hiç acıkmadım habire sade nescafe iciyom cok guzel iştah kapatıyo kızlar

fayntenks .!.:

amin canım.dogru söylüyorsun ben 60 -70 kg da da yoyo gibi sürekli 60-65 arası gezdim.kilomun 52-53 te kalmasını istiyorum o yüzden o 50 yi mutlaka görmek lazım.senin boyun kaç ?

Genişletmek için tıkla...

aynen gormek lazım 60 65 arası kılo ınsanın ustune yapısan ve çok zor gıden kılo aralıgı neden acaba bıçok kişi öyle 60 ın altına ınersem işim kolay mesele 59 olmak bakalım benim boy163

fayntenks .!.:

kızlar kaçamaksız giderseniz gerçekten yüzünüzü güldüren bir diet.tartıda hergün eksildiğinizi görmek çok güzel bir duygu.biraz azim biraz sabır.az kaçamak bolca kilo verme

Genişletmek için tıkla...

darısı başıma tatlım bu hafta da otluyorum haftaya gıdaklıcam inş gün gün farketmet kadar güzel bişey yok şu mübarek günde rabbim herkesin isteklerini dileklerini gerçekleştirisin

kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar dün burayı okudum aklıma 10 yıl önce kardeşimle uyguladığım diyet geldi gerçekten çok kilo vermiştik kardeşimle beraber sadece haşlanmış tavuk göğsü yiyorduk ve sabahları yürüyüp aç karnına soda içiyorduk nerden duyup nasıl yapmıştık bilmiyorum ama hatırı sayılır kilolar vermiştik neyse dün okudum ve bugün iftara tavuğumu çıkarttım yanlız yağsız fırında baharatla yapsak olurmu hani iftar için özel olsun bugünlük yanına da salata ayran ohhh mis oruç oruçta yazılmıyor böyle

Bu diyette bir haftam doldu tam tamına 2.800 gr gitti hem de çok rahat gitti .Bayıldım bu diete her gün tartıda kilomun azaldığını görmek çok güzel ...Yalnız meyve yemeyi çok özledim bugün biraz yiyicem.:)

BaSiYaZMaLiKiZ .!.:

twisterım geldi kızlar 15 dk yaptım leslie yapıyordum iyi oldu bu değişiklik artık dönüp dururum evde

Genişletmek için tıkla...

ben bimden almıştım geçen gün ama 5 dk yapamadan kalbime bişeyler oluyor kalp rahatsızlığım var doğuştan galiba yapamayacağım twist oysa çok istiyordum artık 2-3 dk falan yapabilicem