Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

dafi · 23 Mayıs 2012

kızlar bir arkadaşımın ısrarı üzerine iki gündür aç karnına bir tabak kiraz yedim kilo vermem durdu.
''kiraz zayıflatan bir meyve ve çok çabuk bitiyor senin diyetin bitene kadar kirazlarda bitecek yemelisin'' diyerek beni ikna etti.
iki gündür gram vermedim.

puccakanka · 23 Mayıs 2012

kızlar liste işine ne karar verdiniz,,herkez kendini düzenleyebilirmii ne dersiniz,,alıntı yaptığınızda çok karmaşık yazılar çıkıyo farkındaysanız ama düzeltebilicek yöntemde varyanii,isterseniz resimli olarak anlatabilirim ,,herkez istediği zaman düzeltir kendi kilosunu gününü,

her yapan mj başlık kısmına son liste yazarsa alıntı almak kolay olur karışmaz güncel liste

deryaak · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
aynen patates kadar zararlı bişeyi yani kb si yüksek bi besini hele bide akşam yemişsin bencede yumurta yiyebilirsin onun yerine

Tuğbaaa nbrrr tatlım beni tanıdınmı ? :KK17:

BaSiYaZMaLiKiZ · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
:95::95::95::95::95:

KAFAM ÇATLIYOOOOOO KIZLAAAAAARRR
çok yordu bu tablo gözlerimi beynimii ruhumuu
ya ilk yaptığımda tamam herşey iyiydi fakat bi hata nelere mal oldu sil baştan tekrar valla beynim uğulduyo,,eşimin gelmesine 10dk kaldı ben kaçıyorum,yaklaşık 1saattir totomun üstünden kalkmadan halletmişim tabloyuuwcye gitmem lazıımm ben kaçaaaarrr

ellerine sağlık canım emeğin ve uğraşın için :KK16:

ben dün akşam ki pilav kaçamağımdan sonra tartıda 600 gr fazla çıktım..

kafama takılan şu ki böle kaçamaklarda hemen gerimi gelecek kilolarımız:26:

bir de anladım ki egeada arkadaşımızın dediği gibi salatada sabit kalınca veriliyor kilo..

kendimize göre değiştirdiğimizde o kadar etkili gitmiyor sanki kilolar :KK14:

YsmnZ · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
kızlar liste işine ne karar verdiniz,,herkez kendini düzenleyebilirmii ne dersiniz,,alıntı yaptığınızda çok karmaşık yazılar çıkıyo farkındaysanız ama düzeltebilicek yöntemde varyanii,isterseniz resimli olarak anlatabilirim ,,herkez istediği zaman düzeltir kendi kilosunu gününü,

her yapan mj başlık kısmına son liste yazarsa alıntı almak kolay olur karışmaz güncel liste

Canım ellerine sağlık çok güzle olmuş, benim fikrim yeni bir topic açılsın ve ilk sayfada liste kalsın yoksa sürekli böyle alıntılarla güncellemek zor. En güzeli baştan başlamak istersen sne aç topiği ya da başkası açsın ve tertemiz ordan devam edelim. Ayrıca dediğin gibi düzenlemeyi de göster. Yada topiği açan kişi ilk mesajından düzeltir hem alıntı yapılmamış olur ilk sayfada herkes görür. Çok karışık yazdım anlaşıldım umarım..

puccakanka · 23 Mayıs 2012

deryaak .!.:
Tuğbaaa nbrrr tatlım beni tanıdınmı ?

valla gözüm biyerden seyiriyo ama nerdeeeen
nickin tanıdık geldi ama nerden çıkaramadıım:44:

BaSiYaZMaLiKiZ .!.:
ellerine sağlık canım emeğin ve uğraşın için

ben dün akşam ki pilav kaçamağımdan sonra tartıda 600 gr fazla çıktım..

kafama takılan şu ki böle kaçamaklarda hemen gerimi gelecek kilolarımız:26:

bir de anladım ki egeada arkadaşımızın dediği gibi salatada sabit kalınca veriliyor kilo..

kendimize göre değiştirdiğimizde o kadar etkili gitmiyor sanki kilolar

canım elbetteki bırakınca kilo alıcaksın bu kural malesefki değişmez,ama yapman gerekn bıraktıktan sonrada beslenme düzenini fazla bozmamak,yani akşam erken yemek yiyip bol su içersen bence sabit kalıcaktır kilon ,ben elma sirkesi içiyorum aylardır hiç dikkat etmedim yediklerime kilom sabitlerdeydi,hiç almadım hatta üstüne 4kilo vermişim
şuandada hala devamediyorum,gündüzleri ne yersen ye akşama kadar yakıyosun zaten rahat ol,önemli olan metabolizmanın yavaşladığı akşam saatleri hafif yer kapatırsan günü kilo almazsın

Eklimya · 23 Mayıs 2012

BaSiYaZMaLiKiZ .!.:
ellerine sağlık canım emeğin ve uğraşın için

ben dün akşam ki pilav kaçamağımdan sonra tartıda 600 gr fazla çıktım..

kafama takılan şu ki böle kaçamaklarda hemen gerimi gelecek kilolarımız:26:

bir de anladım ki egeada arkadaşımızın dediği gibi salatada sabit kalınca veriliyor kilo..

kendimize göre değiştirdiğimizde o kadar etkili gitmiyor sanki kilolar

valla canım inan ki bende senin kaçamağından yaptım dün. hemde korka korka yedim ama başka şansım yoktu.
ama sonrasında yürüyüş yaptım ben. sabah almışımdır diye tartıldım ama aynıydı kilom.

YsmnZ · 23 Mayıs 2012

Kızlarrr son mesajımı destekliyor musunuz? Yeni bir topic açıp listenin ilk sayfadan düzenlenmesi.
Böyle çokk karışık, ben sürekli giremiyorum, girdiğimde de liste aramakla zamanım geçiyor.

deryaak · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
valla gözüm biyerden seyiriyo ama nerdeeeen
nickin tanıdık geldi ama nerden çıkaramadıım:44:

canım elbetteki bırakınca kilo alıcaksın bu kural malesefki değişmez,ama yapman gerekn bıraktıktan sonrada beslenme düzenini fazla bozmamak,yani akşam erken yemek yiyip bol su içersen bence sabit kalıcaktır kilon ,ben elma sirkesi içiyorum aylardır hiç dikkat etmedim yediklerime kilom sabitlerdeydi,hiç almadım hatta üstüne 4kilo vermişim
şuandada hala devamediyorum,gündüzleri ne yersen ye akşama kadar yakıyosun zaten rahat ol,önemli olan metabolizmanın yavaşladığı akşam saatleri hafif yer kapatırsan günü kilo almazsın

70-79 topiğinden olabilerrrrr :KK1:

asya27 · 23 Mayıs 2012

selam kızlar
kilo bildirimi
baslangıç:56,2
1.gün:55,4
2.gün.55,2
bugün tam 55 i görürüm diyodum ama olmadı sağlık olsun gram vermekte çok güzel
bu arada kaçamak yapan yapana

pelonik · 23 Mayıs 2012

forever1212 .!.:
Bende dondurma yedim yaa

Canım bu twisteri bimden mi aldın?
Benim bimden aldığımla dün annem biraz çalışmış
Bana plastikleri dökülüyor diyo

bimden aldım canım.hatta ayakkabıyla calışıyorum yanı gayet iyi çok kalıteli değil ama yeter yanı yapıyorum:)

azraserra · 23 Mayıs 2012

mine39 .!.:
günaydın .... Kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... Ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((

geçmiş olsun canım benimde 1. Etabım yarın bitiyor hiç tartılmadım sabırsızlıkla bekliyorum .senin gibi almaya çok musayitim allah yardımcımız olsun.

pelonik · 23 Mayıs 2012

barkadaslar ya neden biz de çok yıyıp de kılo almayanlardan değiliz ki yha :KK43:

(

eşim ne yese almıyo bana da yedırmeye çalışıyo dun akşam dukkanda dağıtmak ıcın kandıl sımıdı almıs bana zorla yedirmek ıstıyo :))

yemedım ama 1 tadelleyi yedım ohhh :))

bi ılaç tedavı cıksa bızımde metabolızmamız 2000 motor dizel falan ola:))))) :KK9:

BaSiYaZMaLiKiZ · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
canım elbetteki bırakınca kilo alıcaksın bu kural malesefki değişmez,ama yapman gerekn bıraktıktan sonrada beslenme düzenini fazla bozmamak,yani akşam erken yemek yiyip bol su içersen bence sabit kalıcaktır kilon ,ben elma sirkesi içiyorum aylardır hiç dikkat etmedim yediklerime kilom sabitlerdeydi,hiç almadım hatta üstüne 4kilo vermişim
şuandada hala devamediyorum,gündüzleri ne yersen ye akşama kadar yakıyosun zaten rahat ol,önemli olan metabolizmanın yavaşladığı akşam saatleri hafif yer kapatırsan günü kilo almazsın

Eklimya .!.:
valla canım inan ki bende senin kaçamağından yaptım dün. hemde korka korka yedim ama başka şansım yoktu.
ama sonrasında yürüyüş yaptım ben. sabah almışımdır diye tartıldım ama aynıydı kilom.

evet kızlar artık bi şekilde dengeleyeceğim..insan hep sabit kalsın istiyor.. :KK22:

mine39 · 23 Mayıs 2012

azraserra .!.:
geçmiş olsun canım benimde 1. Etabım yarın bitiyor hiç tartılmadım sabırsızlıkla bekliyorum .senin gibi almaya çok musayitim allah yardımcımız olsun.

tşk ederim canım fazla kaçamak yapma bence gram yesek beliriyo valla:)))))

YsmnZ · 23 Mayıs 2012

0	nick	başlangıç	bugünkü kilo	kaçıncı gün	hedef
1	kırlangıçlar	70	68
2	beetlee	64	60.5
3	fayntenks	61.5	58.4
4	pelonik	69.6	68
5	asya27	57	56.5
6	büsra44	64.4
7	se_zen	53	52
8	YsmnZ	53.5	52	5.gün sonu
9	yelizfalan	86	85.5
10	T_N	84	81.9
11	eklimya	73	70.3	9.gün	67
12	selalmaz	58	57
13	Xeyrocan	86	80.5	5+5
14	lara	70.6	69
15	reyhanxx54	90.4
16	dednizmil	68
17	RainbowColors	58.3	56.3	5.gün
18	alpim	65.3	62.3
19	sewil087	58.7	57.2	4.gün
20	pegasu	90	86	7.gün
21	maddie	59.8	58.8	4.gün
22	mine39	68.8	66.9
23	dafi	99	97	6.gün	85
24	toystory	66	64.6
25	akzpp	88
26	ezgi_18	59	58.5
27	sallagitsinbe	64
28	zeynep_zeliha	75
29	laparaa	73.8	73.3	1.gün
30	triendy21	60.7	58.9	3.günsabahı	57
31	balıkesir					:44::44:
32	nazlma	56.4	55.3		50
33	basiyazmalikiz	52
34	retbutterfly	75
28	hasgul	99
29	cadycady	88
30	sude cisem	90	88		65
31	beyazlim					:44::44:
32	rapunzel77	71
33	forever1212	68
34	pataloji	82.8
32	azraserra	104			70
33	deryacık	58			50

	nick	başlangıç	şimdiki kilo..	kaçıncı gün	hedef
34	matece...........	60.1			54
35	deryaak	74			60
36
37
38
39
40
41
42

Canım sana zahmet düzeltir misin, ben yapamadım hedef kilom 48.
Bu arada ısrarla söylüyorum bu liste ilk sayfada kalsın yeni topic açılsın böyle çokkk zor. Bir iki güne kimse uğraşamaz ve triendy e çok zor gelir yapması. 2 çocuklu kadın nasıl uğraşsın listeyle, ben tek çocukla zor giriyorum. Hadi kızlar okuyup geçmeyin fikir belirtin ya da triendy biz açalım yeni topic ne dersin?

puccakanka · 23 Mayıs 2012

YsmnZ .!.:
Canım ellerine sağlık çok güzle olmuş, benim fikrim yeni bir topic açılsın ve ilk sayfada liste kalsın yoksa sürekli böyle alıntılarla güncellemek zor. En güzeli baştan başlamak istersen sne aç topiği ya da başkası açsın ve tertemiz ordan devam edelim. Ayrıca dediğin gibi düzenlemeyi de göster. Yada topiği açan kişi ilk mesajından düzeltir hem alıntı yapılmamış olur ilk sayfada herkes görür. Çok karışık yazdım anlaşıldım umarım..

yok canım gayet açıklayıcı olmuş anladım,,valla sizbilirsiniz,,açarım topici fakat hergün güncellenmeyebilir,ama şu var herkez hergün verdiği kiloyu yazar ama listeyi haftada bir güncellerim,herkezde aynı gün bildirim yapmış olur,listede karmaşıklık olmadan güncellenir durur,,ama hergün güncellensin derseniz ben yapamam,taşınma telaşımız var bide 2 bebişim var geçmişi okumak bazen yetişemeyebilirim,,ama haftalık bildirim olursa belki olabilir..

deryaak .!.:
70-79 topiğinden olabilerrrrr

kesinlikleeeee

fayntenks · 23 Mayıs 2012

walla ben listeyi düzeltemedim kızlar.spor yaparken bile bu kadar kalori harcamamıştım :)))) trendy eline sağlıkta canım bu listeyi herkes düzeltemez.ihale sana kalacak sanırım.elbette gönüllüysen :)

dün bozmadım.insan reglken tartılırmı yaa :KK70:

işte ben böyle bir insanım tartıldım :KK43:

58.2 -200 gitmiş gibi görünüyor ama 57 lerde oldugum kesin.regl şişkinliği var.bitince görücez artık.

egeada bu diyette canınız bişey çekmeyecek demişti.dogru söylemiş :) ilk başlarda pilav ekmek pasta börek çörek krizlerim oluyordu da şu bir kaç gündür canım hiçbir şey istemiyor :)
cuma reglim biter 2 gün karbonhidrat arası yaparım.pztesi tekrar başlarım artıkın :)

egeada2012 · 23 Mayıs 2012

triendy21 .!.:
yok canım gayet açıklayıcı olmuş anladım,,valla sizbilirsiniz,,açarım topici fakat hergün güncellenmeyebilir,ama şu var herkez hergün verdiği kiloyu yazar ama listeyi haftada bir güncellerim,herkezde aynı gün bildirim yapmış olur,listede karmaşıklık olmadan güncellenir durur,,ama hergün güncellensin derseniz ben yapamam,taşınma telaşımız var bide 2 bebişim var geçmişi okumak bazen yetişemeyebilirim,,ama haftalık bildirim olursa belki olabilir..

kesinlikleeeee

merhabalar süper fikir kızlar...akşam ben yeni topik açayım o topikte yalnızca kilo çizelgesi olsun..paylaşımlarımızı da buradan yaparız..akşam topiği açar haber veririm sevgiler..

fayntenks · 23 Mayıs 2012

kızlar bir fikrim var.dukancılar seyir evresinde ( bizim yaptıgımızda dukanın seyir evresine benziyor,onlar tüm proteinleri kullanıyor.biz sadece tavuk yiyoruz) oldgu gibi yulaf kepeği kullansakmı ? hem vücut karbonhidratı unutmaz hemde yulaf kepeği mide de çok şiştiği için doygunluk hissi veriyor.

"Yulaf Kepeği, Dünya sağlık örgütü yulaftaki proteinin süt, et ve yumurta kadar değerli olduğunu ortaya koymuştur"

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

"MuSMuTLu"

Yeni Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

"MuSMuTLu"

zayıf,mutlu vehuzurlu:)))

Yeni Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular