Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

merhaba paylaşan arkadaşa teşekkür ederim bu diyet ilgimi çekti ben hipotroid ve haşimato hastasıyım her iki hastalıkta kilo aldırıyor hipotroid için ilaç kullanıyorum yalnız haşimato hastalığının maalesef tedavisi yok anlayacağınız kilo vermem hasta olmayan birine göre daha zor ve sabır gerektiriyor aranızda yada çevrenizde kilo vermekte bu hastalıklardan dolayı sıkıntı yaşayan buna rağmen bu diyet yada başka bir diyetle kilo vermiş olanlar varsa paylaşmasını rica ederim.

triendy21 .!.:

0	nick	başlangıç	bugünkü kilo	kaçıncı gün	hedef
1	kırlangıçlar	70	68
2	beetlee	64	60.5
3	fayntenks	61.5	58.4
4	pelonik	69.6	68
5	asya27	57	56.5
6	büsra44	64.4
7	se_zen	53	52
8	ysmnZ	53.5	52	5.gün sonu
9	yelizfalan	86	85.5
10	T_N	84	81.9
11	eklim	73	72.5
12	selalmaz	58	57
13	Xeyrocan	81
14	lara	70.6	69
15	reyhanxx54	90.4
16	dednizmil	68
17	RainbowColors	58.3	57.1	3.gün
18	alpim	65.3	62.3
19	sewil087	58.7	57.1	3.gün
20	pegasu	90	86	7.gün
21	maddie	59.8	58.8	4.gün
22	mine39	68.8	66.9
23	dafi	99
24	toystory	66	64.6
25	akzpp	88
26	ezgi_18	59	58.5
27	sallagitsinbe	64
28	zeynep_zeliha	75
29	laparaa	73.8	73.3	1.gün
30	triendy21	60.7	59	2.gün	57
31	balıkesir					:44::44:
32	nazlma	56.4	55.3		50
33	basiyazmalikiz	52
34	retbutterfly	75
28	hasgul	99
29	cadycady	88
30	sude cisem	90	88.7
31	beyazlim					:44::44:
32	rapunzel77	71
33	forever1212	68
34	pataloji	82.8
32	azraserra	104			70
33	deryacık	58			50

Genişletmek için tıkla...

eline sağlık çok tatlı olmuş

sude_cisem .!.:

sude_cisem 90..............88 salata diyetiyle tavuğa 4 kala ideal kilom 65 olmak istedğim bu olacak olacak

Genişletmek için tıkla...

canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

hasbek .!.:

canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

meraba hasbek listede göremedim adını bi baksana ben mi kaçırdım gözden

hasbek .!.:

canım seninde 2. gün demi 3 e geçtin yani spor yapıyor musun?

Genişletmek için tıkla...

canım benim diyetim ender saraçın salatalık diyeti 4 kilo verdiyor 2 haftalık diyet haftada 2 kilo verdiriyor önden salatalığı yapim dedim sonra tavuk diyetini yapim diyorum

alpim .!.:

meraba hasbek listede göremedim adını bi baksana ben mi kaçırdım gözden

Genişletmek için tıkla...

alpim canım ben kaçamak yaptım daha tartılamadım bile vakit bulamıyorum fazla yarın tartılırım ama mutlaka yarın tamamen başlıyorum bu diyet için 1 hafta izin aldım :)))

sude_cisem .!.:

canım benim diyetim ender saraçın salatalık diyeti 4 kilo verdiyor 2 haftalık diyet haftada 2 kilo verdiriyor önden salatalığı yapim dedim sonra tavuk diyetini yapim diyorum

Genişletmek için tıkla...

anladım canım nedir onun formülü???

20 kiloyu 3 ayda vereceğimi düşünüyorum bende günde 30 dakika yürüyüş-koşu yapıyorum birde 4 set 20 şer tane mekik çekiyorum :)))
size tavsiye sabah kahvaltıdan önce mutlaka ılık su için birde tok karın ile yürüyüş yapmayın aç karın ile yürüyüş yapın mutlaka ve yemeklerden 10 dakika önce ılık su mutlaka için veee yemeklerinizi ağır ağır yiyin bir lokma alın ağzınıza gidin tv falan izleyin sonra bir lokma daha derken geçiştirin çünkü açlık hissi sadece 15 dakikadır.

inşallah bi an önce veririz kiloları bende 12. günümdeyim tartılmadım ne cıkacak bilmiyorum

alpim .!.:

inşallah bi an önce veririz kiloları bende 12. günümdeyim tartılmadım ne cıkacak bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

ben merak ettim 12 günde kaç kilo verdiğinizi burda kilo verenleri gördükçe bende yapabilirim diye seviniyorum :)

egeada2012 .!.:

hakkaten rus kızlarında problem yok..ben onları beğeniyorum,çok fitler..sanki selülitleri de yok ya da ben selülitsizine rastladım..

Genişletmek için tıkla...

Valla canim ben 1.5 senedir Turkmenistan'dayim..Burda Ruslarda cok..yarisindan cagu diyim..Butun kizlar zayif, bakimli ...Ama bildigim birsey varsa 30 larindan sonra yaslari 31 dahi olsa 40-50 gosteriyorlar..ama yinede zayiflar.. :))
Ben yesil caya bagliyorum..Birde burda fast food kulturu yok...oyle bir yerde yok...(Burasi bizim ulkemizin30-40 yil gerisinden geliyor diyebilirim..)

Bende mesela hic kilo alamadim burda..Mesela 1 hafta boyunca abartisiz diyorum,oglen lahmancunlar aksam etler ekmekler tatlilar..abarti bir sekilde yedim..1 hafta hic tartiya cikmadim korkudan ..sonra esim zorla cikardi beni ..anaaa bi baktim onca seye ragmen yin ayni kilodayim..64.5 :)))
Esim bile inanamadi..sonra baska tartiya cikardi, yine ayni..
O yuzden bende yesil caya bagliyorum,dedim ya gunde nerdeyse 8-10 bardak iciyorumdur abartisiz..Birde bi o kadar hatta daha fazla su..
Ofisteki cayciya her cayin yaninda 1 bardak su getirmesini soylemistim...caylarin ardindan hoop su..Belkide Yesil cay sabitleyicidir..:))

Bu arada birsey sormak istiyorum sana..sen twist disinda bir spor yaptin mi?
Ya ben aksam spora baslayamadim da..Elimi incilttimde azcik Birde ustune bu sabah kahvalti yapamadim..Kahve ictim..
Sen hep duzenli mi yaptin diyetini?Mesala en son kacta yedin aksam yemegini? (keza ben aksam 8 den once evde olamiyorum da) yardimci olursan cok sevinirim :)
Cunku duzen de cok onemli dimi ?

Başlangıç 58,7 sabah tartıldım 57,2 çoğu zaman uyamadım dışarda yemektedn dün de koca bi pide yedim

Kızlar günaydın
Dün dayanamadım tartıldım
Regl olcam ondanmı bilmiyorum ama vermek yerine almışım yaa 1 kilo:18::18::18:

kızlar gunaydınnnn..dun akşamm dayanamadım 1 tadelle yedım ama vıcdanım sızladı resmen yedıgım ıcın.tam 68 im şu an..

bugun tartılmayı sabırsızlıkla beklıyodum ama yarına kaldı napalım

bugun daha fazla spor yapıcam

sabah 1 yumurta peynır salatalık domates ve acık çay ıctım

birazdan twister yapcam:)

pelonik .!.:

kızlar gunaydınnnn..dun akşamm dayanamadım 1 tadelle yedım ama vıcdanım sızladı resmen yedıgım ıcın.tam 68 im şu an..

bugun tartılmayı sabırsızlıkla beklıyodum ama yarına kaldı napalım

bugun daha fazla spor yapıcam

sabah 1 yumurta peynır salatalık domates ve acık çay ıctım

birazdan twister yapcam:)

Genişletmek için tıkla...

Bende dondurma yedim yaa

Canım bu twisteri bimden mi aldın?
Benim bimden aldığımla dün annem biraz çalışmış
Bana plastikleri dökülüyor diyo

triendy21 .!.:

0	nick	başlangıç	bugünkü kilo	kaçıncı gün	hedef
1	kırlangıçlar	70	68
2	beetlee	64	60.5
3	fayntenks	61.5	58.4
4	pelonik	69.6	68
5	asya27	57	56.5
6	büsra44	64.4
7	se_zen	53	52
8	ysmnZ	53.5	52	5.gün sonu
9	yelizfalan	86	85.5
10	T_N	84	81.9
11	eklim	73	72.5
12	selalmaz	58	57
13	Xeyrocan	81
14	lara	70.6	69
15	reyhanxx54	90.4
16	dednizmil	68
17	RainbowColors	58.3	57.1	3.gün
18	alpim	65.3	62.3
19	sewil087	58.7	57.1	3.gün
20	pegasu	90	86	7.gün
21	maddie	59.8	58.8	4.gün
22	mine39	68.8	66.9
23	dafi	99
24	toystory	66	64.6
25	akzpp	88
26	ezgi_18	59	58.5
27	sallagitsinbe	64
28	zeynep_zeliha	75
29	laparaa	73.8	73.3	1.gün
30	triendy21	60.7	59	2.gün	57
31	balıkesir					:44::44:
32	nazlma	56.4	55.3		50
33	basiyazmalikiz	52
34	retbutterfly	75
28	hasgul	99
29	cadycady	88
30	sude cisem	90	88.7
31	beyazlim					:44::44:
32	rapunzel77	71
33	forever1212	68
34	pataloji	82.8
32	azraserra	104			70
33	deryacık	58			50

Genişletmek için tıkla...

canım sürekli düzeltiyorum ama gine 81 yazıyor. kiolmu düzeltirmisin canım 86 başlangıç 5+5 yaptım sonuç 80.500 yani 10 günde 5.500 verdim.şimdiden teşekkürler ellerine sağlık.

merhaba bende başladım başlangıç 60,1 hedef 54 kilo ama bugün 1. gün birşey merak ettim meyva yokmu bu diyette

Gunaydin bayanlar 2.gunumde kilo kaybi yok regl olucam bugun yarin ondan sanirim AMA 2 gunde 1 kilo fena degil hedefime 5 kilo kaldi

günaydın .... kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((

mine39 .!.:

günaydın .... kızımın sağlık sorunu yüzünden iki gündür giremedim topik e yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz .egeada başın sağolsun canım.iki gün ara günümdü çok dikkat etmedim ama aşırıyada kaçmadım bu sabah baktım 1 kilo geri gelmiş .hemen kestim arayı bu gün 5 güne başladım kilo almaya ne kadar müsait bir bedenim var ya.... ama vermek konusunda aşırı cimri((((((((

Genişletmek için tıkla...

canım bende dikkat etmeme rağmen kilo aldım hemen bu gün tekrar başladım.

slm kızlar.

bugün son ara günümdeyim. 2 gün fazla abartmadan ufak kaçamaklarla bitirdim. sabah tartıldım ve kilo almamışım. çok sevindim.
yarın tekrar 5 günlük salata günlerime başlıyorum :)) bi de regl olucam. onunla birlikte daha fazla vereceğime inanıyorum. ama şu
arayı gram almadan atlatmak güzel..