- 22 Temmuz 2011
- 799
- 94
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #2.081
boyum 1 60 kilom 99 ne yapacağımı bilmiyorum arkadaşlar yardım edin
şokdiyet değil ki çok sağlıklı.ben şahsen az dışına çıksamda diyetin veriyorum maaşallah
4.gün sabahı kilom 56.6 giden kilo 1.7 :)))) 55i görmeyi heyecanla bekliyorum .Konu sahibi arkadaşa çok teşekkürler
sewilo87 kilolarımız aynı birbirimizi takp edelimmi.Yarışalım hatta...
kesinlikle katılıyorum canım :))
boyum 1 60 kilom 99 ne yapacağımı bilmiyorum arkadaşlar yardım edin
olsun bende 1.70 boyumdayım 90 kiloyum 25 kilo gibi rakamı 4 senede çok şükür yiyerek aldım :)))))))
şimdide nasıl vercem diye kara kara düşünüyorum senin gibi silkelenmek lazım öncelikle ben salatalık diyetine başladım bu 5inci günüm kilom hala aynı tabiki daha ödem esnasındayım istersen yarışalım kabul edersen hem silkelenmiş olursun hem birbirimize yardımcı oluruz tabi kabul edersen
yarın ilk ara günüm kızlar aralarda neler yediniz fikir verebilirmisiniz?
canım benim boyum 1,84 kilom ise şuan tam 100 fazla takma ben 110 dan 100 e düştüm 2 ayda şimdide bu diyete başlayacağım hedefim 85 kendime 1-2 ay verdim günde 1-2 saat spor yaparsan çok iyi olur :)))
Zayıfladıktan sonra kilo korunuyor mu en önemlisi o olaymış anladım...... ileride oluşacak bir sorununuz bu sizlerin de herkesin bilgisine
aman dikkat et tatlım verirken ne zorluklarla veriyoruz.inşallah verdiklerini almassın. sen bizinm motivasyonumuzsun canım........
canım sude ile yarışa girdik sen de gel yarışalım hep beraber zayıflayalım güzelleşelim yarın başlıyorum görüşürüz
canım sude ile yarışa girdik sen de gel yarışalım hep beraber zayıflayalım güzelleşelim yarın başlıyorum görüşürüz
Güzelim ben almam spor yapıyorum sürekli de sporsuz tavuk yiyerek zayıflayanlar diyet bitince karbonhidrata başladıklarında anında 2 kat kilo alırlar bu kısmı zor:))
canım benim boyumda 1. 70 kğ.104 en kilolunuz benim galiba yarışa bende varım