- 16 Ağustos 2014
- 615
- 140
- 50
-
- Konu Sahibi sultannazik
- #181
aacaba oresmimi silermisiniz pornocu ilan edildim.
aacaba oresmimi silermisiniz pornocu ilan edildim.3- Üsluplara dikkat edelim
platrs yapiyorum zaten haftada bir gumde onu yalarim ama hergun yapamamiz sartmi?Yarim saatlik bi video 30gun uygulaniyor 10ar günlük 3levele bölünüyor.. Kas agrilarina sebep oluyor fakat hem suresi kisa hem eğlenceli skici ddeğil.. İçinde squattan ziplamaya kadar her şey var.. Çok faydasini görenvar oöneririm :)
Kusura bakmayın silemem yasak, paylaşımları silemiyoruz.aacaba oresmimi silermisiniz pornocu ilan edildim.
vucudumda bacak ici ve bel altimda fazlalik oldugunu dusumuyorum 49 kiloyum bu arada
Bu fotograftaki kisi mumkunati yok 49 kilo olamaz bence. Yani bir kere kadinin boyu uzun, o boya 49 kiloyla iskeletor gibi dolasmasi lazim. :)
Bu arada sizseniz vucudunuz cok guzel bence, gayet de sıkı. Selülit falan da yok pek. Masallahınız var.
bayağı yapman lazım öyle 1 2 ayda olmaz yıllar geçmeli spor hayatın olmalı ben kaç senedir yapıyorum daha öyle kaya gibi değil ama baya sert .Dslm hanimlar ben bi iki haftadir plates yapiyorum ve bi kac squat hareketleri. sizce benim soyle tas gibi sim siki vucuda sahip ilmam ne kadsr sureyi bulur. bunu basarmis olan var mi?
popon sarkık evet squat bol bol kalça çalışman lazım tam senlikvucudumda bacak ici ve bel altimda fazlalik oldugunu dusumuyorum 49 kiloyum bu arada
ne yok artik anlamadimü
yok artık..
aynen senlik:) evet bende sarkik oldugunu dusunuyorum kakkik olmasini istiyorum pantilonda degil bikinidede problem yok ama ciplakken kemdimi popomla iyi hissetmiyorum acikcasi. sarkik yazmana kizmadim yani:) dogru soyledinpopon sarkık evet squat bol bol kalça çalışman lazım tam senlik
yani bu ne ki milllet çıplak meme paylaşıyor o ayıp değil bu mu ayıp kiNe kıskanç milletiz he..
Hatunun fiziği gayet güzel..Sporla taş gibi olacak cinsten..Üstelik bir de doğum yapmış yani.
Yok yağ, yok selülit yok bilmemne olaylarına girmişiz hemen.
Ben estetik albümlerde çıplak fotolar gördüğüm için alışkınım sanırım, yadırgamadım ama bence de silin fotoğrafınızı.
kızmana gerek yok benim popomda geniş ve aşağı doğru idi senin vucudun ince o yüzden daha dik popo yakışır benim sporla aşırı kücüldü dikleşti.. fiziğin gayet düzgün zatenaynen senlik:) evet bende sarkik oldugunu dusunuyorum kakkik olmasini istiyorum pantilonda degil bikinidede problem yok ama ciplakken kemdimi popomla iyi hissetmiyorum acikcasi. sarkik yazmana kizmadim yani:) dogru soyledin
ben de aynı boydayım ve adım kadar eminim ki fotodaki kişinin 49 kg olması mümkün değil
kuclmesin ya basenler gitsin aksine dik dursa kucik olmicak bayagi bi sekilli olacak bide o alt bolgrde ve bacsklarda dogumdan sonra zayiflamama ragmen yag kaldi. spor grcmisim yok aslinda etle gitse bariz kasli bacagim. cok yuruyen bir insandim eskiden dogumdan sonra kisitlandi cocuk ev is derken spor yapamk istemedim. ama daha 25 yasina girecegim ve vucudumu salmak istemiyorum once icelmek istedim icin platesle basladim ise bitazda squat. sence haftada 4 gun sporla bi senede vasarirmiyim en azindan fszla yaglardsn kurtlup sikilasmak istiyorum ozman eminim begenicem. gerisi yavas yavas gelirkızmana gerek yok benim popomda geniş ve aşağı doğru idi senin vucudun ince o yüzden daha dik popo yakışır benim sporla aşırı kücüldü dikleşti.. fiziğin gayet düzgün zaten
ya yalan mi soylicem 49 um halla halla. yardim istemeye geldim ego tatminine degil kilomu saklicam sizden vucudum iri yag topladim bunu anlamak zormu. o cok zayif gozukenler zaten kaslari ince sirf yag. ben aslinda yaglar gitse kaslarim var bariz. insetsemde ince duramam ben ki sevmiyorum dumduz ip ince kadinlariAynen. Konulari da tutarli degil zaten.
günaşırı yaparsan daha iyi bence 1 gün work bir gün restkuclmesin ya basenler gitsin aksine dik dursa kucik olmicak bayagi bi sekilli olacak bide o alt bolgrde ve bacsklarda dogumdan sonra zayiflamama ragmen yag kaldi. spor grcmisim yok aslinda etle gitse bariz kasli bacagim. cok yuruyen bir insandim eskiden dogumdan sonra kisitlandi cocuk ev is derken spor yapamk istemedim. ama daha 25 yasina girecegim ve vucudumu salmak istemiyorum once icelmek istedim icin platesle basladim ise bitazda squat. sence haftada 4 gun sporla bi senede vasarirmiyim en azindan fszla yaglardsn kurtlup sikilasmak istiyorum ozman eminim begenicem. gerisi yavas yavas gelir
ama kaslari dinlendirmeden iyi degil diye biliyorum.? bigun yapip bi gum birakmak. yada birgun alt birgun ust gibi. ben bir gunde 1.30 saaat spor yapiyorum arada kosu yuruyus.günaşırı yaparsan daha iyi bence 1 gün work bir gün rest
bi sene sonra tekrar yaxicam buraya insallah bassririm ve insanlarida trsvik ederimama kaslari dinlendirmeden iyi degil diye biliyorum.? bigun yapip bi gum birakmak. yada birgun alt birgun ust gibi. ben bir gunde 1.30 saaat spor yapiyorum arada kosu yuruyus.