Duygusuzm'un Diyet Günlüğü

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

gzd555 .!.:
evet evet, kalori olarak az gibi :)
ama ben kalori hesabı yapmadan besleniyorum. gerçeği pek kilo verdiğim söylenemez ama işte :/

sen kalori hesabıyla beslenmeye çalışıyorsun ?

ya zorladım sanırım kendimi. bacak ve karın kaslarını çalıştırıyor video. 2 gün yaptım ve bugün bittim. hareket edemiyorum :)))

Kızım sen 62 olmadın mı Çizelgeni düzeltsene Kandırma insanalrı kilo veremiyorum diye

Kimse birbirinin kaçırmalarını affetmesin

bomboszaman · 22 Mayıs 2011

duygusuzm .!.:
Yüz verme
Bu hafta kaçırmak yasaktı uymadı yasağa
Haketti dayağı

yaparım tabi :)
ödül verdim kendime.
bu hafta gayet az yağ ve şekerli beslendim.
ama kaç kilo verdim biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir :44:

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Twilight görücem bu cuma verdiğini

bomboszaman · 22 Mayıs 2011

uruz .!.:
Kalori diyeti yapıyorum, bazen de saf protein almaya gayret ediyorum :)
Sağım solum pek belli olmuyor, iki ileri bir geri kilo vermeye çalışıyorum

anladım.
benim de saf protein günleri olan dukan diyeti dikkatimi çekiyor.
zaten bizim liste de protein ağırlıklı. bazen ben de sırf protein yapıyorum.
kafama göre şuan :/

bomboszaman · 22 Mayıs 2011

duygusuzm .!.:
Kızım sen 62 olmadın mı Çizelgeni düzeltsene Kandırma insanalrı kilo veremiyorum diye

Kimse birbirinin kaçırmalarını affetmesin

ya düzeltemedim ki.
baştan yapacağım.
ama nereden yapacağımı bulamadım. onun için.
yoksa giden 1 kilocuuuumu düzeltmez miydim

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Nerdesiniiiiiiizzzz

cilem87 · 22 Mayıs 2011

gunaydin kizlar nasilsiniz dun sunnet eglencesi vardi geceye kadar hopladim zipladim simdi hala yataktayim

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

cilem87 .!.:
gunaydin kizlar nasilsiniz dun sunnet eglencesi vardi geceye kadar hopladim zipladim simdi hala yataktayim

Güzel bir terlemişsindir artık

cilem87 · 22 Mayıs 2011

evet terledim baya sonra eve gelince hemen dusa attim kendimi.ama iyiydi eglendik baya

uruz · 22 Mayıs 2011

Günaydın :)

Çilem ne güzel eğlenceyle beraber bol bol kalori de yakmışsın

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Off bitsin şu kilolar uğraşmayalım bir daha

cilem87 · 22 Mayıs 2011

insallah uruzcum yakmisimdir evet su istedigimiz kilolara gelelimde bi soyle rahat ohhhhh cekelim

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Gerildim artık
Gerçi diyet yüzünden gerilmedim de şimdilik ona bağlayasım var

uruz · 22 Mayıs 2011

cilem87 .!.:
insallah uruzcum yakmisimdir evet su istedigimiz kilolara gelelimde bi soyle rahat ohhhhh cekelim

duygusuzm .!.:
Off bitsin şu kilolar uğraşmayalım bir daha

Bende bu iştah ve iradesizlik olduğu sürece rahat bir oh çekmek zor görünüyor
Yemek yemek neden bu kadar zevkli bir şey Allah aşkına

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Ben de öyle diyordum ama kilo verdim ve şu an giydiğim her şey o kadar çok yakışıyor ki kilo almak korkusu var içimde..
Ama tabiki de hayatı kendime zehir etmiyorum.. Diyeti bırakınca yavaş yavaş yediklerimi arttırıyorum.. Ama mesela canım iskender istedi yedim mi? Akşam sadece yoğurt yiyorum.. Veya babam tatlı almış gelmiş akşam yemeyi mi düşünüyoruz o zaman öğünlerimi hafif tutuyorum.. Sabah kahvaltıyı öküz gibi mi yaptım Öğlen süt içiyorum veya hafif yiyorum:44:

Öyle yani kilo almıyor insan kolay:44:

uruz · 22 Mayıs 2011

duygusuzm .!.:
Ben de öyle diyordum ama kilo verdim ve şu an giydiğim her şey o kadar çok yakışıyor ki kilo almak korkusu var içimde..
Ama tabiki de hayatı kendime zehir etmiyorum.. Diyeti bırakınca yavaş yavaş yediklerimi arttırıyorum.. Ama mesela canım iskender istedi yedim mi? Akşam sadece yoğurt yiyorum.. Veya babam tatlı almış gelmiş akşam yemeyi mi düşünüyoruz o zaman öğünlerimi hafif tutuyorum.. Sabah kahvaltıyı öküz gibi mi yaptım Öğlen süt içiyorum veya hafif yiyorum:44:

Öyle yani kilo almıyor insan kolay:44:

Söylediklerin çok mantıklı ve asıl olması gereken de bu :)
Zaten en başından bu yöntemi benimseyebilseydik, 2-3 dilim baklava ile yetinmek yerine koca bir tepsiye göz dikmeseydik bu durumlara da gelmezdik
Ama bir şekilde yetinmeyi bilmek ve mantıklı davranmak gerekiyor, mantık ve irade devreye girmediği sürece yeme hissi körelmiyor

duygusuzm · 22 Mayıs 2011

Kısacası senin gözün aç
1 tepsi baklava ne ya Ben 2 tane baklava yiyince burnumun direği sızlıyor(severim ama yani..)

Ama sütlü tatlıyı kazan kazan yiyebilirim

uruz · 22 Mayıs 2011

duygusuzm .!.:
Kısacası senin gözün aç
1 tepsi baklava ne ya Ben 2 tane baklava yiyince burnumun direği sızlıyor(severim ama yani..)

Ama sütlü tatlıyı kazan kazan yiyebilirim

Aynen öyle maalesef

cilem87 · 22 Mayıs 2011

duygusuzm .!.:
Kısacası senin gözün aç
1 tepsi baklava ne ya Ben 2 tane baklava yiyince burnumun direği sızlıyor(severim ama yani..)

Ama sütlü tatlıyı kazan kazan yiyebilirim

aynen bende baklava severim ama en fazla iki tane fazlasini dusunmek bile icimi bir tuhaf etti. ahh zaten sutlu tatlilar bir aydir yemiyorum en son puding yemistim buraya baslarken

uruz · 22 Mayıs 2011

cilem87 .!.:
aynen bende baklava severim ama en fazla iki tane fazlasini dusunmek bile icimi bir tuhaf etti. ahh zaten sutlu tatlilar bir aydir yemiyorum en son puding yemistim buraya baslarken

Puding sütlü tatlıların yerini ne kadar tutar bilmiyorum ama light puding alıp yine light sütle yapabilirsin.
En katı diyetlerde bile az da olsa bu pudinge yer var, kalorisi zaten çok az :)
Uzun süre sevdiğin bir yiyeceğin tadını alamamak strese sebep olur, stres de anında kilo almaya neden olan hormonları harekete geçiriyor. 1 kaşık da olsa tadını alıp kendini tatmin edeceksin, tabii benim gibi tepsi tepsi değil :)

Duygusuzm'un Diyet Günlüğü

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

Aktif Üye

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency