Artık hepimiz alıştığımıza göre(ben zaten alışıktım) Umudum var benim ya bundan sonra hızlanacağız
ben de umutluyum ya.
öyle ya da böyle gitmesi lazım bu kiloların
onun için mecbur bir şeye alışmalıyııııız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Duygusuzm'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi duygusuzm
- Başlangıç Tarihi
ben de umutluyum ya.
öyle ya da böyle gitmesi lazım bu kiloların
onun için mecbur bir şeye alışmalıyııııız
selam nihayet gelebildiniz yaa
agaç oldum vallaa
gözde kutluyorum tatlım seniii süpersin
vee açıklıyorummmm
76.90 geldimmmmm
hemen ilk sayfaya ekle duygucuk
ayy çok sevindim :)
iyi kilo vermişsin.
tebrik ederim
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
selam nihayet gelebildiniz yaa
agaç oldum vallaa
gözde kutluyorum tatlım seniii süpersin
vee açıklıyorummmm
76.90 geldimmmmm
hemen ilk sayfaya ekle duygucuk
Oha
dicem yanlış anlamaBir de 77.5 olsam iyi diyordun
Hemen ekliyorum canım
Nazar boncuklarınızı da gördünüz di mi
kızlar bugün ne yedimi yazayım
sabah
1 tane yumurtadan 2 zeytinli az maydanozlu omlet üstüne kaşar serptin pişince ohh pizza gibii
yannda peynir ve bi çay bardagı süt
ögle
makarna yanındada köfte yedimen fazla taş çatlasa 400 kalori almışımdır
ara
2 çorba kaşıgı kadar sütlü çikolatalı dondurma
akşama belki yogurt yerim yada sadece meyve
karar vermedim daha
sabah
1 tane yumurtadan 2 zeytinli az maydanozlu omlet üstüne kaşar serptin pişince ohh pizza gibii
yannda peynir ve bi çay bardagı süt
ögle
makarna yanındada köfte yedimen fazla taş çatlasa 400 kalori almışımdır
ara
2 çorba kaşıgı kadar sütlü çikolatalı dondurma
akşama belki yogurt yerim yada sadece meyve
karar vermedim daha
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Göbek bölgesini sadece mekik eritir canım.. Ama aylarca uğraşman lazım çünkü zayıflama önce bacaklardan sonra omuz ve kollardan sonra göğüslerden ve en son göbekten olur... Bu yüzden spor yapıp sıkılıp bırakanların göbekleri hep kalır..
Kilo almayada tam tersi sırayla başlanır önce göbek sonra göğüsler vs...
O yüzden her gün 25x3 şeklinde mekik çekmeyi alışkanlık haline getirmelisin ilk aydan etkilerini görürsün ama aylarca devam edersen tam verim alırsın...
:97:
Nehircim önemli olan kalori değil yağ ve karbonhidrat miktarı
Neyse güzel yemişsin bence kilo da veriyorsun
evet canım çok şükür yaaa
gözlerime inanamıyorum tok karnıma 77.50 geliyorum yaaa
hayalerim gerçek olucak gibi
ah bi 75ide görsem şöleee
inşallah böyle her hafta 1 kg vermem devam eder havalar güzelleşse yürüyüşte yapcamda bi türlü düzelmedi
bebişim hastalanır die çıkamıyorum işte
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
İyi yapıyorsun canım yaşın genç ama iyi annelik yapıyorsun
saol tatlım napalım yaşla deil valla annelik çok farklı bişi
yeni geldim bende şimdi çok yoruldum yaaa bütün pazarı gezdim spor olsun die
acaip susamışım 4 bardak içtim valla hee
çok tıkandım ama meyve yicek bile halim yok
ama yürüyüş iyi oluo
du ben akşam kocişide ikna edimde gidip sahilde yürüyelimm
çifte spor olsun :)
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
oyy kıyamam cnm benmm nese az kaldı azzz
sabrett
:26: Sabır taşım çatlamak üzere:26:
Neyse yarın kargom gelecek memleketimin sebzesi meyvesi diye diye yiyeceğim
:26: Sabır taşım çatlamak üzere:26:
Neyse yarın kargom gelecek memleketimin sebzesi meyvesi diye diye yiyeceğim
nereliydin cnm sen
