fazla kalorili ve yağlı şeyler değil bence de çilem :)
anam ne edecem ben simdi
kötü bir şey demedim ki neden öyle üzüldün ya ?
ay anlamadım
heeeey :))
ben de 1 kilo verdim duygucuuuum. 62 yani.:44:
eh işte yani.
bu arada ben de kendime ödül günüm bugün.
çok veremesem de
sabah 1 dilim ekmekle normal kahvaltı ettim.
başka da ödülüm olmaz umarım
1 kilo az mı canım yaaa çok sevindim
İlk iki hafta 500 gram verdin bu hafta 1 kilo verdin sevinmelisin bence vücudunun direncini kırdın artık
ödül günüm ya bugünSindirimin durmamış olsaydı bence daha fazla verirdin canım:44:
Sıvı yemekler tüketmeye çalışsaydın keşke bugün:44:
öyle mi dersin duygusuzcuuum ya :44:
çünkü 3 hafta oldu.
ama onun öncesinde diyet girişimlerim falan oldu. bir de en uzun süre durduğum kilodayım falan. bunların etkisiyle midir :44:
yoksa bence 3 kilo falan vermeliydim.
Evet en büyük sebeplerden birisi çok uzun süre durduğun bir kilodan inmeye çalışmak.. Hani oyunlarda Check yazar bazı yerlerde oraya girersin sonra oyunda bir yerde ölürsen tekrar o noktadan başlarsın.. Seninki de öyle düşün.. Kilo verip istediğin kiloya indiğin zaman dikkat etmeyip geri kilo alırsan yine bu kilodan takılacaksın bir süre...:44:
Diyelimki bu kiloya gelmeden önce 59 da uzun süre durduysan 59 olduğunda tekrar takılabilirsin bir süre:44:
Önce ki diyet girişimlerin nasıldı verebiliyor muydun:44:
devam etmeyi düşünüyorum :)Anladım canım diyetimiz seni çok zorlamıyorsa devam et bence bir süre daha:44:
Yeme düzenine alışıyor zaten insan bir süre sonra:44:
Umarım bundan sonra her hafta 1 kilo vererek ilerlersin
devam etmeyi düşünüyorum zaten :)
alıştım düzene zaten.
ay keşke 1 hafta da 1 kilo gitse
ama hepimiz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?