Dukan Diyeti Yapanlar ve Yeni Başlayacak Olanlar Buyurun:)

sudenaz000 · 1 Ekim 2012

pksnmz .!.:
Kimse adına yazmadım sana ayrıca yazdıklarım gayet insancıl ama sende anlayacak seviye yokkk en azından ben oraya düşemem
byee

Yahuu şuraya gelip neden ortamı geriyorsunuz?Baharın dedikleri gayet normal.Demek istediğimiz topiğe gelenlere aksi kenedini beğenmiş bişeyler sanan olunmaması bu topikte öyle birşey yok.Gelen bilmeyebilir.Bizlerde yada iyi bilenler cevaplar kırmadan.Herşey boş ya kalp kırmaya değermi?Peki sen çokmu insalcınsın şu yazdıklarına baksana bir :47:

Grubuna toz kondurmuyorsun belli.Lütfen daha fazla germe ortamı biz burada iyiyiz mutluyuz.Sen orada takılıyorsan oradasındır bizde burada.Kimse kimseyi zorluyamaz bu konuda.Herkez seçiminde özgürdür.Bir tane dukan topiği olacak diyede bir kanun yok.İsteyen istediği kadar topik açar.Sözlerin kırıcı bende yadırgadıms eni.Baharın neden yeni bir topik açtığı şimdi belli oldu daha çok hak veriyorum ona :31:

bahar27 · 1 Ekim 2012

sudenaz000 .!.:
Yahuu şuraya gelip neden ortamı geriyorsunuz?Baharın dedikleri gayet normal.Demek istediğimiz topiğe gelenlere aksi kenedini beğenmiş bişeyler sanan olunmaması bu topikte öyle birşey yok.Gelen bilmeyebilir.Bizlerde yada iyi bilenler cevaplar kırmadan.Herşey boş ya kalp kırmaya değermi?Peki sen çokmu insalcınsın şu yazdıklarına baksana birGrubuna toz kondurmuyorsun belli.Lütfen daha fazla germe ortamı biz burada iyiyiz mutluyuz.Sen orada takılıyorsan oradasındır bizde burada.Kimse kimseyi zorluyamaz bu konuda.Herkez seçiminde özgürdür.Bir tane dukan topiği olacak diyede bir kanun yok.İsteyen istediği kadar topik açar.Sözlerin kırıcı bende yadırgadıms eni.Baharın neden yeni bir topik açtığı şimdi belli oldu daha çok hak veriyorum ona

Ben dukan topiği açamazmıyım değilmi?Tamam gelmiş fikrini sunmuş.Ama sonraki hakaretleri tarzı ney öyle ya.Gerçekten anlamak zor.Sanki buraya benle kavgaya gelmiş .Topik açtım diye içinde büyütmüş buraya patlamaya hazır bomba gibi gelmiş.Bu tarz kişilerle laf yarışına giremem canım.Kim nereye yazmak paylaşmak isterse yazar ya kime neyki?Ayrıca o kendi seviyesini terbiyesini gösterdi öyle ahkam kesmekle olmaz bu işler. :20:

Ayrıca sağol canım beni anladığın için :16:

Ben yatıyorum iyigeceler :3:

pasam3405 · 1 Ekim 2012

hilal60300 .!.:
bu test nasıl yapılıo ben bilmiorumm :44:

:44::44:

Birdy91 .!.:
Bir kader arkadaşı daha, hoşgeldin kardeş Bende de pko var, zaten ne çektiysek şundan çektik.'Hastalık değil bu, sorun yok, hap kullan dur ama geçmez ona göre..' laflarını duymaktan gına geldi:)Kilo ver kilo ver diyip duruyorlar ama kolaysa sen ver diyemiyoruz işte:) Canım sebzeleri bu hafta olmadı eşin yer ama merak etme atak evresinden sonra sen de daha bir severek yiyeceksin :) Hayırlı olsun tekrardan

sagol kanki dyglar karşılıklı ben kendimi anlatayım az öz 3 bebegimi 5 aylıkken kaybetim cennete gittiler 2 oglm 1 kızım vefat etti rahim agzı açıklıgı vardı kızımda dikildi rahimim gene drmadı sonra araştılırdı malesef kanda pıortılaşma çıktı :14:

doktorm 75 düşmen lazım dedi 106 kilodan b güne geldim kendi çabalarımla :14:

dkanı kaç kankim yapıyo didim bende yapam :9:

pko yüüznden rahim boy hemen kısalabilir dogum başlayabilirmiş malesef 11 senelik bir evlikik var 32 yaşındayım bir edi bir büdü yaşıyorz tabe köpügüm ve paşamı saymazsak muhabbet kşları onlar ama benim evlatlarım :16:

kısaca ben buyum yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim :60:

b arada 7 takıma üyeyim bireyselde 1 kere 1 bir kerede 3 oldum biline :kkk:

hilal60300 .!.:
saol canımmmmmm

canım ben linke baktım yabancı yazıyo için içinden çıkamadım :43:

biri beni duysada benim yerime baksa :17:

bahar27 · 1 Ekim 2012

pasam3405 .!.:
:44::44:

sagol kanki dyglar karşılıklı ben kendimi anlatayım az öz 3 bebegimi 5 aylıkken kaybetim cennete gittiler 2 oglm 1 kızım vefat etti rahim agzı açıklıgı vardı kızımda dikildi rahimim gene drmadı sonra araştılırdı malesef kanda pıortılaşma çıktı doktorm 75 düşmen lazım dedi 106 kilodan b güne geldim kendi çabalarımladkanı kaç kankim yapıyo didim bende yapampko yüüznden rahim boy hemen kısalabilir dogum başlayabilirmiş malesef 11 senelik bir evlikik var 32 yaşındayım bir edi bir büdü yaşıyorz tabe köpügüm ve paşamı saymazsak muhabbet kşları onlar ama benim evlatlarım kısaca ben buyum yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim b arada 7 takıma üyeyim bireyselde 1 kere 1 bir kerede 3 oldum biline

canım ben linke baktım yabancı yazıyo için içinden çıkamadım biri beni duysada benim yerime baksa

Hoşgeldin canım aramıza başın sağolsun umarım yeniden anne olup sağlıklı şekilde bebeğine kavuşursun.Bendede pko var ve bebek için tedaviye geçtik.3 yıllık evliyim.Daha yaşın genç umarım yeniden hamile olursun :16:

Goggleden dukan diyeti türkçe anne kaz yaz orada güzel anlatılmış ve kolay ben ordan yapmıştım.Bulursam linki kopyalarım buraya.Sanada bol şanslar. :3:

oksem · 1 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Arkadaşlar bende kilo sorunu olan biriyim.Pko hastalığı var üstelik bende.Şimdiye kadar dukan diyetini az çok duydum çevremde.Fakat bu diyetle ilgili o kadar bilgim yoktu.Bir ara diyetsiyene gitmiştim belli bir kilo verdim.Şuan kendi yapacağım Dukan diyetiyle kilo vermek istiyorum.Dün kitabını aldım ve okumaya başladım.Benim gibi dukan diyetine karar veren yada uygulayan arkadaşlar burada birbirimize fikir alışverişinde bulunup örnek menülerden bahsedip neler uyguladığımızı konuşabiliriz.Haydi Dukancılar buyurun topiğime

merhaba bende bugün dukana başladım ama yulaf kepeğini nereden bulabileceğimi bilemiyorum.sabah 1brdk süt 2 yumurta ve az peynir yedim ama tansiyonum şu an bayağı düşük nasıl atlatırım bu atak dönemini bilemiyorum.yardımlaşırsak sevinirim.

bahar27 · 1 Ekim 2012

oksem .!.:
merhaba bende bugün dukana başladım ama yulaf kepeğini nereden bulabileceğimi bilemiyorum.sabah 1brdk süt 2 yumurta ve az peynir yedim ama tansiyonum şu an bayağı düşük nasıl atlatırım bu atak dönemini bilemiyorum.yardımlaşırsak sevinirim.

Hoşgeldin canım aramıza hayırlı olsun diyetin fakat öncelikle bu diyet karşıdan göründüğü gibi kolay bir diyet değil bunu yapınca anladım ben.Bende atak dönemini zor geçirdim.Midemde bulantı oldu sürekli.Saf protein yapmak dokundu sanırım.Midem çok bulandığında lıght meyvalı yoğurt yemiştim.Fakat oda 2 kutuyu geçmeyecek. Dukan kitabını alıp okudunmu canım yani ayrıntılı olarak orada yazıyor herşey.Birde tahlil yaptırdınmı bu diyete başlamadan önce.Tansiyonun böylemiydi yada düştüğü oluyormuydu?Yulaf kepeğini ben büyük marketin birinden almıştım ama geçende baktığımda ordada yoktu şuan internetten bulabilirim sanırım.İlk paketim bitince marketlerde bulamassam yine öyle yapıcam.Eğer kendini çok kötü hissediyorsan yapma.Önce sağlık gelir herşeyin başında.Ben yinede yapmalısın diyerek senin sağlığının kötü gitmesine sebep olamam.Kendine iyi bak Allah'a emanet ol

oksem · 1 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Hoşgeldin canım aramıza hayırlı olsun diyetin fakat öncelikle bu diyet karşıdan göründüğü gibi kolay bir diyet değil bunu yapınca anladım ben.Bende atak dönemini zor geçirdim.Midemde bulantı oldu sürekli.Saf protein yapmak dokundu sanırım.Midem çok bulandığında lıght meyvalı yoğurt yemiştim.Fakat oda 2 kutuyu geçmeyecek. Dukan kitabını alıp okudunmu canım yani ayrıntılı olarak orada yazıyor herşey.Birde tahlil yaptırdınmı bu diyete başlamadan önce.Tansiyonun böylemiydi yada düştüğü oluyormuydu?Yulaf kepeğini ben büyük marketin birinden almıştım ama geçende baktığımda ordada yoktu şuan internetten bulabilirim sanırım.İlk paketim bitince marketlerde bulamassam yine öyle yapıcam.Eğer kendini çok kötü hissediyorsan yapma.Önce sağlık gelir herşeyin başında.Ben yinede yapmalısın diyerek senin sağlığının kötü gitmesine sebep olamam.Kendine iyi bak Allah'a emanet ol

öncelikle hoşbuldum .kitabı okudum ama tahlil falan yaptırmadım ilk günden sonra geçer inşallah.daha önceleri sadece hamileliklerimde bu kadar halsiz düşmüştüm.siz neler yiyorsunuz örn verebilirmeisiniz şimdiden tşkrlr

tahamm · 1 Ekim 2012

Birdy91 .!.:
İşte hazır ve nazır bir Dukancı arkadaş daha hoşgeldiiin Benim için şöyle en ıslağından bir kek ve koca bir elma yesene Ah daha 10 günde özledim Hayırlı olsun canım şimdiden

tesekkür ederim canım ama maalesef şimdi gördüm elma falan yiyemedim :30:

artık kısmetse 2 ay sonra :36:

bende bugün başladım sabah 1 adet dukan krebi ve yagsız beyaz peynir yedim. cok acıktım :56:

gril tavada tavuklar pişiyor :32:

bahar27 · 1 Ekim 2012

oksem .!.:
öncelikle hoşbuldum .kitabı okudum ama tahlil falan yaptırmadım ilk günden sonra geçer inşallah.daha önceleri sadece hamileliklerimde bu kadar halsiz düşmüştüm.siz neler yiyorsunuz örn verebilirmeisiniz şimdiden tşkrlr

İlk günlerde bendede halsizlik bulantı olmuştu:18:Umarım geçer sendede :34:

dukan testi yaptınmı.Ben yaptığımda atak süresi 6 gün çıktı.Atak döneminde saf protein tüketiyorsun.Sebze seyir döneminde.Ben örnek olarak;
Sabah yulaf kepeğinden krep,yeşil çay,yumurta,peynir.
Ara bir bardak süt.
Öğlen:Yagsız tavuk haşlama,Yoğurt,bir tane salatalık turşusu.
Ara sabahdan kalan yulaf krebimden.
Akşam:Tavuk haşlama,ayran
Yeşil çay.
Eğer kabızlık olursa yoğurdun içine buğday kepeğinden alıp karıştırıp tüketebilirsin.Bitkisel yağ demiş.2 çay kaşığı zeytinyağı alabilirsin.Bende kabızlık sorunuda oldu.En son çare eczaneden ilaç aldım.Birde önemli olarak su.1.5 litreden az su tüketmeyin yazıyordu ben 2 litre içiyorum.Suyunda etkisi çok. :34:

tahamm · 1 Ekim 2012

oksem .!.:
merhaba bende bugün dukana başladım ama yulaf kepeğini nereden bulabileceğimi bilemiyorum.sabah 1brdk süt 2 yumurta ve az peynir yedim ama tansiyonum şu an bayağı düşük nasıl atlatırım bu atak dönemini bilemiyorum.yardımlaşırsak sevinirim.

slm yulaf keğeğini gurmenet'ten sipariş verebilirsin. real migros sok ve kim marketlerde rahatlıkla bulabilirsin. atak döneminde halsizlik olması normal sayılıyor. endişelenme dinlenmeye çalış. splenda ile yapılmış tatlı tarifleri var belki işe yarar. tansiyon için ayran deneyebilirsin

bahar27 · 1 Ekim 2012

tahamm .!.:
slm yulaf keğeğini gurmenet'ten sipariş verebilirsin. real migros sok ve kim marketlerde rahatlıkla bulabilirsin. atak döneminde halsizlik olması normal sayılıyor. endişelenme dinlenmeye çalış. splenda ile yapılmış tatlı tarifleri var belki işe yarar. tansiyon için ayran deneyebilirsin

Yulaf kepeğini özdilekte bulmuştum bende.Fakat geçenlerde baktığımda yoktu.Migrosada baktım yoktu.Umarım bulurum olmassa internetten sipariş ederim

bahar27 · 1 Ekim 2012

tahamm .!.:
tesekkür ederim canım ama maalesef şimdi gördüm elma falan yiyemedim
artık kısmetse 2 ay sonra bende bugün başladım sabah 1 adet dukan krebi ve yagsız beyaz peynir yedim. cok acıktımgril tavada tavuklar pişiyor

Hayırlı olsun diyetin ilk günden acıkma halsizlik oluyor.Umarım bulantı olmaz.Bende olmuştu çok kötü :50:

Başarılar dilerim :8:

tahamm · 1 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Hayırlı olsun diyetin ilk günden acıkma halsizlik oluyor.Umarım bulantı olmaz.Bende olmuştu çok kötüBaşarılar dilerim

teşekkür ederim. bi yandan da tavukları götürüyorum :37:

tavuklar bitmeden akşam yemeğini düşünür oldum psikolojik herhalde:18:
hepimize başarılar :kkk:

bahar27 · 1 Ekim 2012

tahamm .!.:
teşekkür ederim. bi yandan da tavukları götürüyorum tavuklar bitmeden akşam yemeğini düşünür oldum psikolojik herhalde:18:
hepimize başarılar

Afiyet olsun :1:

Yani seçenek çok olmadığı için,tavuktu balıktı etti köfte hangisini istersen. :34:

pasam3405 · 1 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Hoşgeldin canım aramıza başın sağolsun umarım yeniden anne olup sağlıklı şekilde bebeğine kavuşursun.Bendede pko var ve bebek için tedaviye geçtik.3 yıllık evliyim.Daha yaşın genç umarım yeniden hamile olursunGoggleden dukan diyeti türkçe anne kaz yaz orada güzel anlatılmış ve kolay ben ordan yapmıştım.Bulursam linki kopyalarım buraya.Sanada bol şanslar.

sevgili dkancı kardeşim kankim diyelim artık akrabalık var :29:

nede olsa pkodan :9:

ben ilk oglma normal kaldım 4 sen düşünmedim oglm ölünce diger oglmdada tedavi gördüm olmadı sonra sogan kürü yaptımo ay hamile kalmım b arada diyete giridm spor vs işte :52:

o ay umudma hamile kaldım 7 sene sonraki özlem hoş oda gitti canlıydı bebegim dogdgunda çok yalvardım agladım olmadı yetemedim oglma :14:

eylülün 22 oglmu kaybettim daha yeni geçti ölüm yıldönümü onn tekmelerini çok özledim 3 gebelik geçirdim ama bu oglmda anneligi tattım tam olaraktan çok hareketliydi umudum :14:

sonra ocakta kıza hamile kaldım dikiş atıldı drmadı araştırlıdı sonra kanda pırtılaşma vs var diye 3 bebek cennete gitti diyorum eger doktor hatası varsa rabbim öteki tarafta versin hakkımı :47:

gelelim bebek mevzsna bebem doktorm 75 düş vesile ol dedi şimdi gittigim doktor çok pahalı orası var korkyorm okadar şeye ragmen ya gene canlı dogar ölürse diye :14:

inan çocgu olmayan bir arkadaşım vardı üzülüyorm vs işte dedi sen en azından anneligi tattın ben tadamadımölseler bile dedim bende dedim insan olmayınca üzülüyo aglıyo dedim ben 3 kere üzülüyorm dedim her martın 6 sında her eylülün 22 sinde ve her mayısın 29 ölüp ölüp diriliyourm ben dedim ölesi dahamı iyi helede canlı dogup hemen ölmeleri elinden birşey gelmemesi ne kadar zor bir anne için :14:

hep yalvardım allahım 2 oglmu aldım kızımı bana bagışla yalvarırınm ama olmadı takdir ilahi yaradandan geldi yaradana gitti ben senin yerinde olsan sogan kürü yaparım ne kaybedersin :29:

rabbim tez elinden sana ve senin gibilere evlat nasip etsin saglıklı hayırlı ömürlü analı babalı büyütürsünüz işşallah inan biri deseydiki paşa kilo vericek bir tarafımla gülerdim :9:

ama evlatlarımın sevgisi agır basıyo ben yürümeyi hiç sevmem aç kalınca agrasift olrum ama olmyo becerebilirsem 70 düşmek istiyorm ama yolm çok uzak ben b dukana harfi harfine ysam acaba ayda kaç kilo veririm :44::44::44:hep diyorm md allahtan vesvese şeytandan en büyük düşmanımız nefsimiz on halt edince gerisi geliyo :32:

bahar27 · 1 Ekim 2012

pasam3405 .!.:
sevgili dkancı kardeşim kankim diyelim artık akrabalık var nede olsa pkodanben ilk oglma normal kaldım 4 sen düşünmedim oglm ölünce diger oglmdada tedavi gördüm olmadı sonra sogan kürü yaptımo ay hamile kalmım b arada diyete giridm spor vs işteo ay umudma hamile kaldım 7 sene sonraki özlem hoş oda gitti canlıydı bebegim dogdgunda çok yalvardım agladım olmadı yetemedim oglma eylülün 22 oglmu kaybettim daha yeni geçti ölüm yıldönümü onn tekmelerini çok özledim 3 gebelik geçirdim ama bu oglmda anneligi tattım tam olaraktan çok hareketliydi umudum sonra ocakta kıza hamile kaldım dikiş atıldı drmadı araştırlıdı sonra kanda pırtılaşma vs var diye 3 bebek cennete gitti diyorum eger doktor hatası varsa rabbim öteki tarafta versin hakkımıgelelim bebek mevzsna bebem doktorm 75 düş vesile ol dedi şimdi gittigim doktor çok pahalı orası var korkyorm okadar şeye ragmen ya gene canlı dogar ölürse diye inan çocgu olmayan bir arkadaşım vardı üzülüyorm vs işte dedi sen en azından anneligi tattın ben tadamadımölseler bile dedim bende dedim insan olmayınca üzülüyo aglıyo dedim ben 3 kere üzülüyorm dedim her martın 6 sında her eylülün 22 sinde ve her mayısın 29 ölüp ölüp diriliyourm ben dedim ölesi dahamı iyi helede canlı dogup hemen ölmeleri elinden birşey gelmemesi ne kadar zor bir anne için hep yalvardım allahım 2 oglmu aldım kızımı bana bagışla yalvarırınm ama olmadı takdir ilahi yaradandan geldi yaradana gitti ben senin yerinde olsan sogan kürü yaparım ne kaybedersin rabbim tez elinden sana ve senin gibilere evlat nasip etsin saglıklı hayırlı ömürlü analı babalı büyütürsünüz işşallah inan biri deseydiki paşa kilo vericek bir tarafımla gülerdim ama evlatlarımın sevgisi agır basıyo ben yürümeyi hiç sevmem aç kalınca agrasift olrum ama olmyo becerebilirsem 70 düşmek istiyorm ama yolm çok uzak ben b dukana harfi harfine ysam acaba ayda kaç kilo veririm :44::44::44:hep diyorm md allahtan vesvese şeytandan en büyük düşmanımız nefsimiz on halt edince gerisi geliyo

Canım benim ne güzel yazmışsın.Yaşayan senin halinden daha iyi anlar haklısın :5:

Demek sendede pko var.Rabbim herkeze ayrı sınav dert vermiş önemli olan bunları geçmek sabırla beklemek.Her kötü günün ardından güzel günde gelir elbet.Çok zordur evlat acısı ben yaşamadım bunu ama senin için daha zor olsa gerek.Allah sabır versin.Umarım yeniden bu sefer bebeğini kucağına alıp sağlıkla büyütürsün.Herşyede bir hayır var derler.Kendini daha fazlada üzme.Aminnn canım güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.Rabbim isteyen herkeze nasip etsin.Ben benden dolayı olmadığını sanıyordum.fakülteye gidiyorum orda kontrollerimi yaptıryordum.önceleri çocuk düşünmedik.2010 senesinde eşim sperm testi yaptırmıştı ayrıntılı olarak çekmedikleri için doktor sonucunu normal sandı.Bizde ozmanlar illa bebek olsun diye ugraşamdık.Ama bu sene istediğimizde eşimden yine istediler test yaptırdık ve düşük değer çıktı hatta varikosel teşhisi kondu.Benden dolayı kalamdığımı düşünüyordum.Şimdi ameliyat olma durumu var onu bekliyoruz.Henüz belli değil bakalım hayırlısı olur umarım.Soğan kürü denedim ama midemi bulandırdığı için devam edemedim.Birde pkodan dolayı prolaktin hormonum yükseliyordu tüm bunlar için kadın doğum hariç endokrine gidiyorum.Kontrollerimi aksatmıyorum.Kilo vermeye çalışıyorum.Diyetisyene gitmiştim 8 9 kilo kadar verdim ama sonrdan durdu.Bende diyetisyeni bıraktım şuan dukan yapayım dedim.Ama atak dönemim kolay geçmedi birde çok bir kilo kaybım olmadı.Metabolizmam yavaş çalışıyor sanırım sporunu yapmaya çalış canım.Benim evde koşu bandı var onda hergün dukanda yazmış atakta 20 seyirde 30 diye ben daha fazla yapmaya çalışıyorum .Çünkü yavaş veriyorum oyüzden sade diyetle olmaz sporda şart.Allah gönlünce versin seninde umarım bu kilolardan kurtulup bebeğimize kavuşuruz :34:

bahar27 · 1 Ekim 2012

pasam3405 .!.:
sevgili dkancı kardeşim kankim diyelim artık akrabalık var nede olsa pkodanben ilk oglma normal kaldım 4 sen düşünmedim oglm ölünce diger oglmdada tedavi gördüm olmadı sonra sogan kürü yaptımo ay hamile kalmım b arada diyete giridm spor vs işteo ay umudma hamile kaldım 7 sene sonraki özlem hoş oda gitti canlıydı bebegim dogdgunda çok yalvardım agladım olmadı yetemedim oglma eylülün 22 oglmu kaybettim daha yeni geçti ölüm yıldönümü onn tekmelerini çok özledim 3 gebelik geçirdim ama bu oglmda anneligi tattım tam olaraktan çok hareketliydi umudum sonra ocakta kıza hamile kaldım dikiş atıldı drmadı araştırlıdı sonra kanda pırtılaşma vs var diye 3 bebek cennete gitti diyorum eger doktor hatası varsa rabbim öteki tarafta versin hakkımıgelelim bebek mevzsna bebem doktorm 75 düş vesile ol dedi şimdi gittigim doktor çok pahalı orası var korkyorm okadar şeye ragmen ya gene canlı dogar ölürse diye inan çocgu olmayan bir arkadaşım vardı üzülüyorm vs işte dedi sen en azından anneligi tattın ben tadamadımölseler bile dedim bende dedim insan olmayınca üzülüyo aglıyo dedim ben 3 kere üzülüyorm dedim her martın 6 sında her eylülün 22 sinde ve her mayısın 29 ölüp ölüp diriliyourm ben dedim ölesi dahamı iyi helede canlı dogup hemen ölmeleri elinden birşey gelmemesi ne kadar zor bir anne için hep yalvardım allahım 2 oglmu aldım kızımı bana bagışla yalvarırınm ama olmadı takdir ilahi yaradandan geldi yaradana gitti ben senin yerinde olsan sogan kürü yaparım ne kaybedersin rabbim tez elinden sana ve senin gibilere evlat nasip etsin saglıklı hayırlı ömürlü analı babalı büyütürsünüz işşallah inan biri deseydiki paşa kilo vericek bir tarafımla gülerdim ama evlatlarımın sevgisi agır basıyo ben yürümeyi hiç sevmem aç kalınca agrasift olrum ama olmyo becerebilirsem 70 düşmek istiyorm ama yolm çok uzak ben b dukana harfi harfine ysam acaba ayda kaç kilo veririm :44::44::44:hep diyorm md allahtan vesvese şeytandan en büyük düşmanımız nefsimiz on halt edince gerisi geliyo

Canım benim ne güzel yazmışsın.Yaşayan senin halinden daha iyi anlar haklısın :5:

Demek sendede pko var.Rabbim herkeze ayrı sınav dert vermiş önemli olan bunları geçmek sabırla beklemek.Her kötü günün ardından güzel günde gelir elbet.Çok zordur evlat acısı ben yaşamadım bunu ama senin için daha zor olsa gerek.Allah sabır versin.Umarım yeniden bu sefer bebeğini kucağına alıp sağlıkla büyütürsün.Herşyede bir hayır var derler.Kendini daha fazlada üzme.Aminnn canım güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.Rabbim isteyen herkeze nasip etsin.Ben benden dolayı olmadığını sanıyordum.fakülteye gidiyorum orda kontrollerimi yaptıryordum.önceleri çocuk düşünmedik.2010 senesinde eşim sperm testi yaptırmıştı ayrıntılı olarak çekmedikleri için doktor sonucunu normal sandı.Bizde ozmanlar illa bebek olsun diye ugraşamdık.Ama bu sene istediğimizde eşimden yine istediler test yaptırdık ve düşük değer çıktı hatta varikosel teşhisi kondu.Benden dolayı kalamdığımı düşünüyordum.Şimdi ameliyat olma durumu var onu bekliyoruz.Henüz belli değil bakalım hayırlısı olur umarım.Soğan kürü denedim ama midemi bulandırdığı için devam edemedim.Birde pkodan dolayı prolaktin hormonum yükseliyordu tüm bunlar için kadın doğum hariç endokrine gidiyorum.Kontrollerimi aksatmıyorum.Kilo vermeye çalışıyorum.Diyetisyene gitmiştim 8 9 kilo kadar verdim ama sonrdan durdu.Bende diyetisyeni bıraktım şuan dukan yapayım dedim.Ama atak dönemim kolay geçmedi birde çok bir kilo kaybım olmadı.Metabolizmam yavaş çalışıyor sanırım sporunu yapmaya çalış canım.Benim evde koşu bandı var onda hergün dukanda yazmış atakta 20 seyirde 30 diye ben daha fazla yapmaya çalışıyorum .Çünkü yavaş veriyorum oyüzden sade diyetle olmaz sporda şart.Allah gönlünce versin seninde umarım bu kilolardan kurtulup bebeğimize kavuşuruz :34:

pasam3405 · 1 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Canım benim ne güzel yazmışsın.Yaşayan senin halinden daha iyi anlar haklısınDemek sendede pko var.Rabbim herkeze ayrı sınav dert vermiş önemli olan bunları geçmek sabırla beklemek.Her kötü günün ardından güzel günde gelir elbet.Çok zordur evlat acısı ben yaşamadım bunu ama senin için daha zor olsa gerek.Allah sabır versin.Umarım yeniden bu sefer bebeğini kucağına alıp sağlıkla büyütürsün.Herşyede bir hayır var derler.Kendini daha fazlada üzme.Aminnn canım güzel dileklerin için çok teşekkür ederim.Rabbim isteyen herkeze nasip etsin.Ben benden dolayı olmadığını sanıyordum.fakülteye gidiyorum orda kontrollerimi yaptıryordum.önceleri çocuk düşünmedik.2010 senesinde eşim sperm testi yaptırmıştı ayrıntılı olarak çekmedikleri için doktor sonucunu normal sandı.Bizde ozmanlar illa bebek olsun diye ugraşamdık.Ama bu sene istediğimizde eşimden yine istediler test yaptırdık ve düşük değer çıktı hatta varikosel teşhisi kondu.Benden dolayı kalamdığımı düşünüyordum.Şimdi ameliyat olma durumu var onu bekliyoruz.Henüz belli değil bakalım hayırlısı olur umarım.Soğan kürü denedim ama midemi bulandırdığı için devam edemedim.Birde pkodan dolayı prolaktin hormonum yükseliyordu tüm bunlar için kadın doğum hariç endokrine gidiyorum.Kontrollerimi aksatmıyorum.Kilo vermeye çalışıyorum.Diyetisyene gitmiştim 8 9 kilo kadar verdim ama sonrdan durdu.Bende diyetisyeni bıraktım şuan dukan yapayım dedim.Ama atak dönemim kolay geçmedi birde çok bir kilo kaybım olmadı.Metabolizmam yavaş çalışıyor sanırım sporunu yapmaya çalış canım.Benim evde koşu bandı var onda hergün dukanda yazmış atakta 20 seyirde 30 diye ben daha fazla yapmaya çalışıyorum .Çünkü yavaş veriyorum oyüzden sade diyetle olmaz sporda şart.Allah gönlünce versin seninde umarım bu kilolardan kurtulup bebeğimize kavuşuruz

canım inan kilol bir insan için ne çok zor diyete girmek ben hep girerdim bırakırdım en son arda beye gittik eşimle oda ban aynen şnları dedi sratıma paşa 75 düşmen lazım yoksa gebe kalamazsın dedi :53:

nede kolay dedi ben kim 75 düşmek kim :53:

neyse eve geldik eşimle yemek yücez ay beni bir aglama tttu dedim eşime paşa ya 75 düş diyor nede kolay diyor koca cüsse nasıl vericek dedim ve agladım eşimde yanıma geldi dediki elini yüzüme getridi paşam dedi insan istediketn sonra neler yapmaz dedi azim lazım sana sabır ve emek lazım dedi nefsini terbiye etsen dedi gerisi geliyo dedi sonrası malm aç kalmak diyet her düştügümde eşim elimi tttu kaldırdı hadi paşa yaparsın hadi paşa başarabilirsin cnda evlatlarımız var neyse bu güne geldim yürüyüşe gelince yürüdüm tabikide ama ne yürüme il k gittim yürüyüşe dedim yorldm paşa geri dön git evine okadar yollar gözümde büyüdüki sorma :53:

sonra içimdeki bir ses hadi annecim az daha yürü sen ne kadar kilo hızlı veririsen bak bizde sana okadar çabuk geliriz dediler bir adım bir adım dünyanın yoln yürüdüm şimdi evi temizlicek yemekelrimi yapıcem öylen yemegimi yiyeyim işşallah mhtemelen 4 gibi ilkindiyi kılıyım yürüyüşe gidicem sabahleyin yürüyüşe gidiyodm ama öyleden sonra gidicem karar verdim :32:

ben çıkıyım işleri halledeyim gene görüşürz işşallah ben kitabı okmudm kanki hiç birşey anlamadım :44:yancek dolması :30:

kız b ney ayyy :9:

sen ban bir iyilik yapsanda yedikelrini hergün brya yazsan ban destiek olsan diyorom :9:

sevaba girersin :29:

eşinede üzüldüm benim arkadaşımın eşindede vardı old ameliyat o ay hamile kaldı sen eşine bol bol havuş sy içir keçi boyz pekmezi içir :27:

allah emanet ol sonra görüşrüz işlerimi bitiriyim gelirim ben :6:

bahar27 · 1 Ekim 2012

pasam3405 .!.:
canım inan kilol bir insan için ne çok zor diyete girmek ben hep girerdim bırakırdım en son arda beye gittik eşimle oda ban aynen şnları dedi sratıma paşa 75 düşmen lazım yoksa gebe kalamazsın dedi nede kolay dedi ben kim 75 düşmek kim neyse eve geldik eşimle yemek yücez ay beni bir aglama tttu dedim eşime paşa ya 75 düş diyor nede kolay diyor koca cüsse nasıl vericek dedim ve agladım eşimde yanıma geldi dediki elini yüzüme getridi paşam dedi insan istediketn sonra neler yapmaz dedi azim lazım sana sabır ve emek lazım dedi nefsini terbiye etsen dedi gerisi geliyo dedi sonrası malm aç kalmak diyet her düştügümde eşim elimi tttu kaldırdı hadi paşa yaparsın hadi paşa başarabilirsin cnda evlatlarımız var neyse bu güne geldim yürüyüşe gelince yürüdüm tabikide ama ne yürüme il k gittim yürüyüşe dedim yorldm paşa geri dön git evine okadar yollar gözümde büyüdüki sormasonra içimdeki bir ses hadi annecim az daha yürü sen ne kadar kilo hızlı veririsen bak bizde sana okadar çabuk geliriz dediler bir adım bir adım dünyanın yoln yürüdüm şimdi evi temizlicek yemekelrimi yapıcem öylen yemegimi yiyeyim işşallah mhtemelen 4 gibi ilkindiyi kılıyım yürüyüşe gidicem sabahleyin yürüyüşe gidiyodm ama öyleden sonra gidicem karar verdim ben çıkıyım işleri halledeyim gene görüşürz işşallah ben kitabı okmudm kanki hiç birşey anlamadım :44:yancek dolması kız b ney ayyy sen ban bir iyilik yapsanda yedikelrini hergün brya yazsan ban destiek olsan diyorom sevaba girersin eşinede üzüldüm benim arkadaşımın eşindede vardı old ameliyat o ay hamile kaldı sen eşine bol bol havuş sy içir keçi boyz pekmezi içir allah emanet ol sonra görüşrüz işlerimi bitiriyim gelirim ben

Canım ya Allah azminin karşılığını verir inşallah.Doktorlar anca kilo ver diyor ama pkoda nasıl zor verildiğini bilmiyorlar sanki.Hadi bakalım kolay gelsin sana.Sen şimdi hangi dönemdeydin.Kitabı okuyup anlamdınmı neresini mesela.Ben bugün seyir dönemine geçtim 1+1 şeklinde yapmayı düşünüyorum.En tercih edilende buymuş zaten.Burdada menülerimizi paylaşırsak daha iyi fikir edinmiş oluruz tabiki.Sen hangi dönemde olduğunu yaz.Unuttum ben çünkü.Amiin canım Allah hepimize şifa versin.Keçi boynuzu pekmezinden kullandı.Ama kürünü daha çok tavsiye ediyorlar.Benimde çıkmam lazım evde işler beni bekliyor görüşürz kib yedikleirmizide yazalım akşamalrı böylece ne yanlış ne doğru az çok biliriz.Kib Aeo :54:

bahar27 · 1 Ekim 2012

Arkadaşlar hepimiz hangi dönemde kaçıncı günde olduğumuzu belirterek yediğimiz günlük menüleri paylaşalım diyorum.Böylece birbirimize daha iyi fikir vermiş oluruz ne dersiniz? :34:

Yaptığımız yanlışları doğruları görürüz :8:

Dukan Diyeti Yapanlar ve Yeni Başlayacak Olanlar Buyurun:)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

rabbim bu sefer olsun

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

Guru

Guru

Benzer Konular