- 15 Aralık 2013
- 15.523
- 35.623
Aaa neden zorlanıyorsun? Açlık mı hissediyorsun?
Bence atak seni zorluyorsa direkt seyir evresine geç. Sebze de yersin çeşit olur hem
Günaydın ya ben bugun atakta 3. Gunum ve kafayi yicem dukani birakip sadece ekmegi mi biraksam diye düşünür oldum yaaa
Aaa neden zorlanıyorsun? Açlık mı hissediyorsun?
Bence atak seni zorluyorsa direkt seyir evresine geç. Sebze de yersin çeşit olur hem
ya sabah oyle hissettim ama şuan iyiyim psikolojim beni yokluyor sanırım
tatlıyı nasıl yapıyosun ben tatlı düşkünü değilim meyve düşküyüm karpuuuuuuzzzzzzzzzzzZaten bir zorluğu da yokki neredeyse her seyi yiyebiliyoruz. Akşama tatlı yapmayı dusunuyorum ben gece yerim
tatlıyı nasıl yapıyosun ben tatlı düşkünü değilim meyve düşküyüm karpuuuuuuzzzzzzzzzzz
dün yediklerim
kahvaltı
2 yumurta ve peynirle omlet
öğlen
2 kase tavuk çorbası
yulaf ezmeli yoğurt
ara
peynir
lıght kola
akşam
dayanamadım 2 tane pogaçayedim
1 kase tavuk çorbası
bulamadım napiimOff poğaçalar kötü olmuş. Dukan poğaça yapsaydın keşke.
Bir de yulaf kepeği yerine yulaf ezmesi mi yiyorsun sen? 2si farklı şeyler
ben tartıldım 1 kg gitmiş ama akşam geri aynı oluyo yaaBu arada ben bugun çookk şişkin uyandım midem şiş. Dün ayranı fazla kaçırdım o dokundu galiba. Tartılmaya korkuyorum.
yaa süt tozu nasıl lıhtmı normal su kahveye katılan sut tozumu anlamadımSüt, yulaf kepeği, süttozu, tatlandırıcı, nişasta. Bunlardan kek, sütlü tatlı, cheesecake falan yapılıyor canım. Dukandiyetitariflerim diye bir blog var oraya mutlaka bak.
Ooo dukanda meyve kesinlikle yasak guclendirmede ya da korumada geliyor dayanabilecek misin? :)
bulamadım napiim
ben tartıldım 1 kg gitmiş ama akşam geri aynı oluyo yaaatagı 3 gün yapcaktım uzattım pogaçalar yüzünden
yaa süt tozu nasıl lıhtmı normal su kahveye katılan sut tozumu anlamadım
İnternetten siparişi neden denemiyorsun hepsi ayağına gelsin. Yulaf kepeği, süttozu, tatlandırıcı vs vs
Dun bende tartıldım baya iyiydi ama bugun tartılmadım birazdan tartılcam.
Akşama 1,1bucuk kilo fazla cıkmak normal su içiyorsun yemek yiyorsun sonucta asıl kilon sabah tartıldıgın
Yok o kahveye konulandan değil. Pınarın var yagsız suttozu. Daha ben de almadım onu[/QUObakcam ona bugun tatlim
meraba ben giremiyodum bayadır ben seyirden devam edemedim ya dayanamayıyorumSelam arkadaşım bildigim kadar atakta suttozu.nisasta.light cola.hertur sebze de yasakli ama.ben de yarin basliyorum umarim olucak bu kez.atagi 10 gun yapicam ben
nerdesin diyettaşım yaaaİnternetten siparişi neden denemiyorsun hepsi ayağına gelsin. Yulaf kepeği, süttozu, tatlandırıcı vs vs
Dun bende tartıldım baya iyiydi ama bugun tartılmadım birazdan tartılcam.
Akşama 1,1bucuk kilo fazla cıkmak normal su içiyorsun yemek yiyorsun sonucta asıl kilon sabah tartıldıgın
Yok o kahveye konulandan değil. Pınarın var yagsız suttozu. Daha ben de almadım onu