- 15 Aralık 2013
- 15.523
- 35.623
Ben bıraktım 4 gun öncede yeniden başladım. Kendime ayrı topik actım ordan takılıyorum:)
nerdesin diyettaşım yaaa
aaa ne topiğiiiBen bıraktım 4 gun öncede yeniden başladım. Kendime ayrı topik actım ordan takılıyorum:)
seyir olarak yapmıyomusunBen de atagi bitirdim 2 günde. Normal az yiyerek devam ediyorum suan
nedennYok canim yaaa
Bende 5 gun atak yaptim ama seyir gibi devam etmeye calisiyorum kac kilosun ki yasin kac kendini tanitirmisin canimCok zor geliyo proteini sevmiyorum zaten ama simdi az yiyerek yola devamediyorum.fena sayilmam
allah kolaylık versin bende bir topikte takılıyorum motive oluyoruz cuma güleri bildirim yapıyıruz sende gelCanim 106 kiloyum.34 yasinda.163 boyundayim.bazal metobolizmam cok yavas calisiyo.polikistikover var yani cok zor kilo verebilirim ama sonuna kadar ugrasicam.yuzuyorum 2 gun diger gunler de yuruyorum.az yiyorum.gecsaatte yemiyorum.oyle iste umarim bisekilde basaririm.bukez daha inancli ve istekliyim.acele etmiyorum artik zayiflama noktasinda.sabirla 5 ayda veririm diye umuyoolma75 olmak hedefim.sorasina sora bakicam.bunu basarmak mucize benim icin ins.bu mucizeyi yasiycam