e süperrr hiç kaçamak yapmadın dimii
çok güzel 4. gün için
Günaydın kızlar,
Ben bugün yine hastayım. Bitkinim. Parasetamol içeren bir ilaç kullanıyorum gribim için. akşam da geç saatte yemek yedik eşimle.. o yüzden mi bilmiyorum ben geçen pazartesinden daha ağır çıktım... 61.7...:26:
ne yapıcamı bilemiyorum. şu anda ilaç kullanıyorum atak yapsam işe yarar mı ? ne yapmalıyım bi akıl verin artık çaresiz kaldım gittikçe kilo alıuyorum.. dukana başladığım yere geri dönüyorum resmen ya
yolandam 10 gün oldu benim de yarın yumruk harekatı yapıcam
yolandam benim geçmiş olsun birtanem
canımm geçmiş olsunn dikkat et kendine, bu havalarda grip hiç çekilmiyor bende geçirdim geçenlerde biliyorum
kendine şöööyylleee güzel bir yoğurtlu çorba yap dukana uygun haliyle sıcak sıcak iç
bu arada ben biliyorum senin kilon barajı dönmek için beni bekliyor birlikte görücez sanırırm 50 lileri
yani herkeste bi muhalif olma hastalığı var. hemmen yok o saglıksız diyet bilmem ne. bilen de uzmanda konuşuyor uzman olmayan da.. demek ki sen tiroitli hasta olarak böyle güzel kg verebildiysen herkes verir. bi ben veremyirorum ayrıhyolandaaaaaaa nerdesinn kocişi buldun bugün ya temizlik yaptırıyon yada geziyon deme bence umarım geziyosundur hakın canım valla bütün bir hafta yalnızsın bide çalışıyosun gez gülüm gez
Bu sabah 60 kg ı gordum tartıda; birkaç kere indim çıktım 59,9 kg ı gorurum belki diye ama buna da şukur en azından -300 gr gitmiş, ve dün akşam herkesin tavsiye ettiği gibi haşlama tavuk yedim ve suyu biraz arttırmıstım. Şimdilik hoşcakalın, herkese güzel bir hafta ve bol bol kilo vermeler dilerim
eveeet cuma günü, pazartesi 5'li kiloları göreceğim ve 59,8 olacağım demiştim.
tüm hsonu rejimime bir güzel uydum, yürüyüşlerimi yaptım
cumartesi sabahı 60,3, pazar sabahı da 60,1 ile uyandım
veeee bu sabah 61 kiloyum
tartı da sıfırı görünce ondalık bölümünde "amaaaan illa 59 lu birşey göstermeyeceksin ya, kasıyorsun işte " dedim
sonra dikkatli bakınca 61'i gösterdiğini gördüm
güleyim mi ağlayayım mı bilemedim
belli ki ödem ama vücudumun benimle dalga geçtiğini görmek eğlendirdi resmen sabah sabah
bakalım ne zaman normale dönecek
canım oklavadan ödüm kopsa da doğruyu sölicem
bende bağırsak tembelliği var, normal beslenirken bile çalışmıyor bağırsaklarım. o nedenle hergün 2 3 tane taze kayısı yedim
ilk iki gün deil sadece 2 gündür yiyorum çünkü yoksa şişip patlıcak gibiydim
Yolandaaammm neler oluyor sanaaa?
diyetine devam et aynı şekilde seyirdesin değil mi sen?
sadece yapabileceğin en sağlıklı beslenme programını yapmaya çalış neticede belli süredir bu şekilde besleniyosun, vücut alışmış olmalı biraz, gribin geçene kadar bekle bakalım, sonra atak yaparsın bence istersen?
çok geçmiş olsun canım benim bol bol su ve ılık bitki çayları iç bol limonlu
canım oklavadan ödüm kopsa da doğruyu sölicem
bende bağırsak tembelliği var, normal beslenirken bile çalışmıyor bağırsaklarım. o nedenle hergün 2 3 tane taze kayısı yedim
ilk iki gün deil sadece 2 gündür yiyorum çünkü yoksa şişip patlıcak gibiydim
günaydın arkadaşlarr..
bende bu sabah dukan diyetine başladım sabah 1 yumurta ile başladım güne..
Ben şey soracagım
ekmek yasak bildigim kadadyrla fakat eti formda yasakmı
yani peyniri yumurtayı tekmi yiyorsunuzz ?
sabah yerken midem bulandıda
Günaydın kızlar,
Ben bugün yine hastayım. Bitkinim. Parasetamol içeren bir ilaç kullanıyorum gribim için. akşam da geç saatte yemek yedik eşimle.. o yüzden mi bilmiyorum ben geçen pazartesinden daha ağır çıktım... 61.7...:26:
ne yapıcamı bilemiyorum. şu anda ilaç kullanıyorum atak yapsam işe yarar mı ? ne yapmalıyım bi akıl verin artık çaresiz kaldım gittikçe kilo alıuyorum
teşekkür ederim yagmurcum. valla diyetimi bozmadım. meyve filan aldık ama ben yemedim. bozim mi yani yok yaa zaten geri geliyor kglar korkuyorum istemiyroum bozma
Canım önce hastalığını bir atlat, kaçamak yapma ama kilo vermeyi de kafana takma. Hastalığın bitince bol protein, bol su ve yürüyüş yaparsın. Geldiği gibi gider bu kilolar
Gunaydım Kızlarrrrrr
bugün 4. atak günüm. ya bilmiyorum tartıya bişey olmadıysa 2.5 kilo gitmiş...
72.4 falandım. 61.800 gösteriyor şuannnnnoleyyyyyy
