zeynepçim bence de bu dondurmada bi keramet var bende ne zaman yesem mutlaka eksi görüyorum tartıda
kızlar dukan amca buz yiyin diyordu ya kitabın bi yerinde metabolizmayı şaşırtmak için, dondurmada belki buz gibi etkimi ediyor ne
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
kızlar dukan amca buz yiyin diyordu ya kitabın bi yerinde metabolizmayı şaşırtmak için, dondurmada belki buz gibi etkimi ediyor ne
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
kızlar selaaaaammmmmmm sizlere kavuştum sonundaPerşembe sabahı ani bi kararla memlekete gitmeye karar verdi bizimkiler bende buralardan uzak kaldım ve maşallah 100 sayfa olmus gittigimden beri ben başlayım hepsini okuyamam sanırım görmediğim msj olursa şimdiden özür dilerim
Bu arada güçlendirmeye devam ediyorum ama taze köy ekmeği tereyağsı derken azıcık kaçamak oldu ama öle hamur işi falan yemedim orda tartılamadımda yarınki kilo durumuma göre çok değişiklik varsa 2 gunluk falan atak yapmayı dusunuyorum bakalım yrn görücem kac olmusum :44:
hoşgeldin goldenimmmm
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Berrinciğimmmm beni yoldan çıkarıyorr
Ben bu yoldan gönüllü çıktım memnunum buna ben
Kaç yıldır bu yoldayım ben aman uyma bana sen heheh şarkı geldi aklıma birden
kııız zeynep yoldan çıkarma iliadaa yı
geliyor oklavam:92:- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
Berrinciğimmmm beni yoldan çıkarıyorr
Ben bu yoldan gönüllü çıktım memnunum buna ben
Kaç yıldır bu yoldayım ben aman uyma bana sen heheh şarkı geldi aklıma birden
yok kız yok sen sakın yolundan dönme canım akşamki pilavla kızartma pattesi saymazsak ben dondurmayı hep yiyodum yani onun bana artısı olmuyor ama dışarda o kadar söylüyorum ızgaramın yanına pilav pattes koymayın diye inadına sanki ben koyun demişim gibi getiriyolar işte gelincede bende dayanamıyom napem ama evde olsa varya bu dediklerimin yüzüne bakmam yani işte dışarda tatlı geliya
vallahi tesadüfmü bilmiyorum ama iki sefer daha böyle -500 aniden gitmişti ikisindede dundurma yidiydim ahanda buda 3 oldu yani ama ligt yani bisi olmadı bisi
isteyerek ve bilerek yaptım pişman değilim gibi olmuş
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
sevgili berkmine. troitleri az çalışan biri olarak yazdıkların beni çok mutlu etti. doktor da benim bundan dolayı zor kilo vereceğimi söylemişti. ama ben dukanla ayda 5 kg vrdim. ben ölçümlerimi yaptırmadım. ama böyle birileri ölçüm sonuçlarını paylaştığında çok seviyinyorum. dukanı duyanları ilk olarak burun kıvırıyorlar. çok sağlıksız olduğğunu söylüyorlar. benim şimdiye kadar gördüğüm ve uyguladığım en sağlıklı beslenme olduğunu düşünüyorum. saçlarım eskisi gibi dökülmüyor. tırnaklarım daha sağlıklı görünüyor. selülitlerim daha şimdiden yok oldu.. e daha ne olsun. dukana devam.
- 16 Mayıs 2011
- 566
- 0
yok yok ben genelde masum dondurma yiyorum
seçeneklerimi yazayım size; sütün içine tatlandırıcı koyup buzlukta tam anlamıyla olmasa da içi karlımsı olucak şekilde dondurup kaşıkla yiyorum ya da diyet colayı aynı şekilde dondurup yiyorum şu yoğurtlu limonlu dondurmadan yiyorum ama eğer dışardaysam ve çok yemek istediysem de madonun light olanlarından yiyorum ki mutlaka zararlıdır ama beni artı kilo olarak etkilemedi
evet yaaa, salı günü öğle yemeğinde birim yemeği vardı ben ızgara söyledim yanında hiçbirşey olmasın dedim, sanki onu diyen ben değilmişim gibi fındık lahmacun pilav bide ayrıca ortada mezeler hele o kocaman kabarmıs bir lavas getırıyorlar ya tereyağını suruyorsun eriyiveriyor... ben ne yaptım... kedinin ciğere bakması gibi gelen ızgarayı yedim diğerlerinin yüzüne bile bakmadım kendimi tebrık ediyorum
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
hahaha ben karanlık olunca yicem kimse görmesin diye (çuk şiddet gürdüm çuk şiddet gürdümkııız zeynep yoldan çıkarma iliadaa yı
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
evet yaaa, salı günü öğle yemeğinde birim yemeği vardı ben ızgara söyledim yanında hiçbirşey olmasın dedim, sanki onu diyen ben değilmişim gibi fındık lahmacun pilav bide ayrıca ortada mezeler hele o kocaman kabarmıs bir lavas getırıyorlar ya tereyağını suruyorsun eriyiveriyor... ben ne yaptım... kedinin ciğere bakması gibi gelen ızgarayı yedim diğerlerinin yüzüne bile bakmadım kendimi tebrık ediyorum
ben de iradeni tebrik ediyorum arkadaş. hakkatten bravo.
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
teşekkür ederim canım bu forumunda çok etkisi oluyor inan
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
isteyerek ve bilerek yaptım pişman değilim gibi olmuş
ayyyynenn öle oldu valla
ama yarından tezi yok uslu bir dukancı olcam kızzz zaten ben ilk kez yaptım yaptım ama hele bie kere sor niye yoptım denemekkkk için yoptım alimmi verimmi demekki almiyem veriyem hehehhe
ayyyynenn öle oldu valla
ilk kez yaptın ama deşifre edince böyle oldu :) kurtun adı yesede kurt yemesede kurt derler ya artık sende kurtulamazsın dilimizden :))
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
hahaha ben karanlık olunca yicem kimse görmesin diye (çuk şiddet gürdüm çuk şiddet gürdüm
adım eli oklavalıya çıkacak
- 13 Mart 2011
- 139
- 0
çok tesekkurler yardımın ıcın. ben 23 kılo verıne cılt alyım ıster ıstemez yuusadı yanı lpg sanırım ıyı dedıgıne gore gercı catlaklarım var lpg zarar verırımı bılemıyorum belkı ıkısınıde yapmalıyım bırde powerplate ıle pasıf jımnastık hangısı ıyı. lpg yapan ıse yarayan varmı
kızlar selaaaaammmmmmm sizlere kavuştum sonunda
ah ne mutlu sana ,hem güçlendirmedesin,hem köye gitmişsin ohhhh köy ekmekleri tereyağlar afiyet şeker olsun sen çoktan hak etmişsin.yarın bi protein günü yaparsın oldu bitti.bizim kızlara baksana daha seyirde ne kaçamaklar yapıp sonra allah allah niye veremiyoruz diyolar.
evet canım tüm söylediklerin benim içinde geçerli.bu diyete başlamak beni çok daha sağlıklı ve mutlu bir kadın yaptı.dukana selam vede tabiki devam benim canım dukandaşlarım.....
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
ya kızlar ben bugün kaymaçina yaptım ama çok kötü oldu. yumurta kokusu çok baskındı içine vaniya da katmıştım oysaki..eşimede verdim oda yiyemedi(((
tatlım kızlar yumurtayı azaltarak yapmışlar beğendiler.sürekli yapıyorlar.hatta dün bir arkadaşımız sarılarını katmayıp beyazları ile yapmıştı.güzel gözüküyordu.o sayfaları bir oku istersen
Benzer Konular
- Anket
