Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

beberongo .!.:
sana yetişebilir miyim bilmiyorum kiiii

asıl ben size bayılıyorum vallahi hihihihihihi bugün de benim için iyi dilekler beni sınava yetiştirdi vallahi
maşallah maşallah ben de denedim kotonda 38ler hep büyük geldi bugün sınava giderken donum düşü düşüverdi vallahi hep çocuklar gibi tuta tuta yürüdüm hihihihi nasıl mutlu oluyor insan değil mi???? Allah nazarlardan saklasın aynen devam

bak nasıl da gaza geldim hepinizi öpesim vaaaarrrr

beni de geçersin canım benim. :KK54:

yetişmek de laf mı?

11Agust · 15 Haziran 2011

Berrin1405 .!.:
canım aslında kitabın olsa daha iyi olurdu.ilk evresi atak evresi sadece saf protein tüketiyorsun.et,süt ve süt ürünleri,yumurta,yulaf kepeği
aslında ayrıntı ve detaylar var.istersen şu linke bak fikir edin.dukan diyeti | Ender Saraç
ya da google arat.bizim sayfaları da okuyup bilgi edinebilirsin.biliyorum fazla ama her sayfasında güzel paylaşımlar var

cnm aslinda ben fransadayasiyorum bu kitabi t yede nrden bulabilirim
simdi ilk on gun sadece yumurta sut et mi yiycmm yardimmmmmmm

11Agust · 15 Haziran 2011

Klavyemm berbatt kızlrr affdın

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

&ebru& .!.:
cnm aslinda ben fransadayasiyorum bu kitabi t yede nrden bulabilirim
simdi ilk on gun sadece yumurta sut et mi yiycmm yardimmmmmmm

tatlım türkiye de bütün kitapçılarda var.çoğu arkadaş internetten sipariş vermiş.sen de öyle yapabilirsin.Hepsiburada.com : Dukan Diyeti | Kitap
Dukan Diyeti - Pierre Dukan - %15 indirimli : Kitap | idefix.com
bu verdiğim sitelerde de var.çoğu arkadaşımız D&R dan almış.ben normal bir kitapçıdan aldım.

Kedibochi · 15 Haziran 2011

beberongo .!.:
asıl ben size bayılıyorum vallahi hihihihihihi bugün de benim için iyi dilekler beni sınava yetiştirdi vallahi
maşallah maşallah ben de denedim kotonda 38ler hep büyük geldi bugün sınava giderken donum düşü düşüverdi vallahi hep çocuklar gibi tuta tuta yürüdüm hihihihi nasıl mutlu oluyor insan değil mi???? Allah nazarlardan saklasın aynen devam

bak nasıl da gaza geldim hepinizi öpesim vaaaarrrr

donunu mu topladın _? deli kız hahhaha
kotonda 5-38 ler büyük geliyosa sen epey küçülmüşsün zira ben kendilerinde 40 a anca sıgıyorum pantolonda. maşşallah bebişimme maşallahh

berrincim teşekkürler canım valla kg veremiyorum bu ara ama bu moral oldu
hepinize iyi geceler zaten paso tavuk yiyorum tavuk gibi de erkenden yatayım ... yakında gıdaklarım artık
gıt
gıt
gıdaaaak
yumurtam sıcaaak
inanmazsan gelde baaaaaak hahahha

berkmine · 15 Haziran 2011

&ebru& .!.:
cnm aslinda ben fransadayasiyorum bu kitabi t yede nrden bulabilirim
simdi ilk on gun sadece yumurta sut et mi yiycmm yardimmmmmmm

eee fransada yaşıyosan dukan amcamızda orda.tabiii kitabın orjinalide.yada google da arat geçmiş sayfaları oku.çokda hazıra konma uğraşmassan kıymetini bilmessin kaybettiğin kiloların.şaka tabiiii biz burda hem kendimize hem dukandaşlara destek için varız canım ama arada yanlış bilgilenme diye bence kitabı edinmeye bak hayatın boyu ince olabilmen hep öyle kalman için sana en doğru rehber olacak hep elinin altında bulunsun.

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

ebrucum önce bu verceğim sitede bir anket var onu doldurup.hangi evren kaç gün sürecek burdan bir bak istersen kaç gün olacağına.sonra ben sana yiyeceklerin konusunda yardımcı olayım olur mu?
dukan diyeti tariflerim: HANGİ EVRE ,KAÇ GÜN YAPILMALI?(dukan test)

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

yolanda .!.:
donunu mu topladın _? deli kız hahhaha
kotonda 5-38 ler büyük geliyosa sen epey küçülmüşsün zira ben kendilerinde 40 a anca sıgıyorum pantolonda. maşşallah bebişimme maşallahh

berrincim teşekkürler canım valla kg veremiyorum bu ara ama bu moral oldu
hepinize iyi geceler zaten paso tavuk yiyorum tavuk gibi de erkenden yatayım ... yakında gıdaklarım artık
gıt
gıt
gıdaaaak
yumurtam sıcaaak
inanmazsan gelde baaaaaak hahahha

canım benimmmmmmmm ben de durdum kaldım sabitim 6 gündür ama iyi ki sizler varsınız.sayenizde moralim hiç düşmüyor :KK54:

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

yolanda .!.:
donunu mu topladın _? deli kız hahhaha
kotonda 5-38 ler büyük geliyosa sen epey küçülmüşsün zira ben kendilerinde 40 a anca sıgıyorum pantolonda. maşşallah bebişimme maşallahh

berrincim teşekkürler canım valla kg veremiyorum bu ara ama bu moral oldu
hepinize iyi geceler zaten paso tavuk yiyorum tavuk gibi de erkenden yatayım ... yakında gıdaklarım artık
gıt
gıt
gıdaaaak
yumurtam sıcaaak
inanmazsan gelde baaaaaak hahahha

çok güldürdün sen beni ilahi :KK1:

çooook ve sağlıklı yaşa emi?sana da iyi geceler canım benim

11Agust · 15 Haziran 2011

berrin1405 .!.:
ebrucum önce bu verceğim sitede bir anket var onu doldurup.hangi evren kaç gün sürecek burdan bir bak istersen kaç gün olacağına.sonra ben sana yiyeceklerin konusunda yardımcı olayım olur mu?
dukan diyeti tariflerim: Hangi evre ,kaç gün yapılmalı?(dukan test)

cok saol cnm benım
tamam doldurayım bırde burda turk kıtap evı var oraya bakım bı
franszcam ıyı degıl kızlar esımde ugrasamaz benle ıs guc malum burdan aldıgım bılgılerı uygularım ınsallahhhh bulamazsaam kıtabı ama sımdı baslama ıstyorum

beberongo · 15 Haziran 2011

yolanda .!.:
donunu mu topladın _? deli kız hahhaha
kotonda 5-38 ler büyük geliyosa sen epey küçülmüşsün zira ben kendilerinde 40 a anca sıgıyorum pantolonda. maşşallah bebişimme maşallahh

berrincim teşekkürler canım valla kg veremiyorum bu ara ama bu moral oldu
hepinize iyi geceler zaten paso tavuk yiyorum tavuk gibi de erkenden yatayım ... yakında gıdaklarım artık
gıt
gıt
gıdaaaak
yumurtam sıcaaak
inanmazsan gelde baaaaaak hahahha

ayyy ölüyodum vallahi okurken su kaçtı genzime ahahaha balığa geç sevgili yolandaaa bak köftecikler yapmışlar ben de deneyip yarın okula götürücem beslenmemi :)))
ayrıyetten teşkür idirim hihihihi 3 kilom kaldı işte şimdik birazcık göbeğim var bakın durumu izah edeyim boyum 169, kilom şu an 61 ama regliyim 60.5-61 arası gidiyo Berrin gibiyim ben de seyirde 4. günüm ama sabitim şu an :)))

ama şöyle bi durum var ki belim 70 cm. :44:

Berrin1405 .!.:
canım benimmmmmmmm ben de durdum kaldım sabitim 6 gündür ama iyi ki sizler varsınız.sayenizde moralim hiç düşmüyor

Berriinnn canımmm ben de kıpırdamıyorum vallahi 2 gün gerinden geliyorum fiti fiti anca burasıyla vallahi bugün az kaldı atıyodum elimi koca cornetto disc'e. magnum da değil kornetli mornetli böyle karbonhidratlı yağlı yağlı az kalmıştı vallahi. :96::96:

talhagizem · 15 Haziran 2011

bide arkadaşlar doktora c vitamini ve omega3 kullanmam gerekmi diye sordum hiç gerek yok bol yeşillik ye dedi.yani merak edenler için yazdım.:44:

cokasikbukiz · 15 Haziran 2011

slm kızlar ben yeni başladım bu diyete bugün 2.günümdü inş bende verebilirim şu an 80.6 kiloyum hedefim 57ye düşmek yani yol çoookk uzun çooooooook :KK5:

:13:

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

&ebru& .!.:
cok saol cnm benım
tamam doldurayım bırde burda turk kıtap evı var oraya bakım bı
franszcam ıyı degıl kızlar esımde ugrasamaz benle ıs guc malum burdan aldıgım bılgılerı uygularım ınsallahhhh bulamazsaam kıtabı ama sımdı baslama ıstyorum

rica ederim canım benim.tatlım ben de kitabı almadan başlıycaktm ama arkadaslar muhakkak al dediler.iyi ki almışım.kitabı okuyup bitirdikten sonra başladım diyete.gerçekten ömür boyu yararlanabileceğin bir başucu kitabı. :KK34:

ben hala kafama bir şey takıldığında bakıyorum öyle söyleyim.sürekli çantamda.

talhagizem · 15 Haziran 2011

cokasikbukiz .!.:
slm kızlar ben yeni başladım bu diyete bugün 2.günümdü inş bende verebilirim şu an 80.6 kiloyum hedefim 57ye düşmek yani yol çoookk uzun çooooooook:13:

senden yolu daha çok uzun olanlarda var.mesela benim gibi ben başlayalı 38 gün oldu 8 kilo verdim.ama benim kilom daha fazla.yola devam.

cokasikbukiz · 15 Haziran 2011

talhagizem .!.:
senden yolu daha çok uzun olanlarda var.mesela benim gibi ben başlayalı 38 gün oldu 8 kilo verdim.ama benim kilom daha fazla.yola devam.

hep beraber başarıcaz inşallah :KK19:

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

cokasikbukiz .!.:
slm kızlar ben yeni başladım bu diyete bugün 2.günümdü inş bende verebilirim şu an 80.6 kiloyum hedefim 57ye düşmek yani yol çoookk uzun çooooooook:13:

olsun tatlım olsun.moral bozma yol uzun diye.aramıza hoş geldin :KK71:

kilosu daha fazla olanlar daha çabuk veriyor meraklanma :KK34:

hepsi gidecek sen endişe etme.bize katıl kilo vermenin keyfini yaşa :KK64:

Berrin1405 · 15 Haziran 2011

talhagizem .!.:
senden yolu daha çok uzun olanlarda var.mesela benim gibi ben başlayalı 38 gün oldu 8 kilo verdim.ama benim kilom daha fazla.yola devam.

talhagizemim gelmiş. :KK54:

iyi haberlerine çok sevindik canım benim. :21:

Berrin1405 · 16 Haziran 2011

talhagizem .!.:
bide arkadaşlar doktora c vitamini ve omega3 kullanmam gerekmi diye sordum hiç gerek yok bol yeşillik ye dedi.yani merak edenler için yazdım.:44:

sağol bitanem :KK70:

bunu söylemen iyi oldu.ben de vitamin kullansam mı acaba diyordum

cokasikbukiz · 16 Haziran 2011

Berrin1405 .!.:
olsun tatlım olsun.moral bozma yol uzun diye.aramıza hoş geldinkilosu daha fazla olanlar daha çabuk veriyor meraklanmahepsi gidecek sen endişe etme.bize katıl kilo vermenin keyfini yaşa

tsk ederim tatlım :KK19:

inş gider bir an önce hepsi :21:

bugün 2. günüm ilk gün 1 kilo verdim :KK52:

ama bugün regli oldum bakalım hayırlısı kitapta ilk atak evresinde hızlı kilo verilir diyodu inş öyle olur :KK16:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

07/06/2011

Aktif Üye

Aktif Üye

07/06/2011

"May the bridges I burn, light the way"

Yeni Üye

07/06/2011

07/06/2011

07/06/2011

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

07/06/2011

Aktif Üye

Aktif Üye

07/06/2011

07/06/2011

07/06/2011

Aktif Üye

Benzer Konular