- 9 Haziran 2011
- 100
- 0
yağ yakımı için neymiş o çok merak ettim valla şimdi, ı-carnıt mı ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
yağ yakımı için neymiş o çok merak ettim valla şimdi, ı-carnıt mı ?
- 4 Ocak 2011
- 270
- 3
ya ya canım hiç sorma gözüm dönmüş diğer konu değil ama bu konuda dayağı hak ettim haklısın...ben goji beri kullanmıyordum çünkü gün içinde demir,multivitamin,e vitamini, omega 3 balık yağı kapsülü ve çinko tabletleri kullanıyordum....sanırım goji beri de tüketmeliyim....ayyyyy bide şu intihar diyetine çok güldümE ama canım sen şimdi daha çok dayağı hakettin :) şaka bir yana,sen hem bizden daha uzmansın bu diyet konusunda hem de bu kadar kaşınmışsın...Yapma ama böyle,derdin ne ki,hem annesin hem de 60 kilocuksun..ben daha çocuk yapmadan o kiloda değilim..nedir bu kadar acelen..hızlı verip aç kalıyorsan böyle şeyler olur tabii ki..lütfen bol bol protein al ve bol bol goji berry ye ve de vitamin hapı kullan..bırak 2 yerine 1 kilo ver..böyle giderse ömür boyu yapamazsın bu diyeti zaten...
anlattırdığım da iyi oldu baksana intihar diyeti yapmışsın resmen aaaa
allah seni de güldürsün...
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
- 2 Mayıs 2011
- 252
- 0
canım benim bir kere 1 ayda değil 15 günde 4.500 kg verdim....korkuyorum dediğim bu madem öyle söyliyicem ben kimsenin moralini bozmak istemediğim için sizinle paylaşmadım....dün sabah 2 kere bayıldım ve evde yalnızdım..
...dukanda yememiz gereken miktarın altında beslendim ve dünden bu yana başımda hala karıncalanma var...ben siz arkadaşlarımı çok sevdiğim için böyle bir uyarıda bulunmak istedim....ben 2 sene önce diyetle 30 kilo verdim ayda 4 veya beş kilo veriyordum.....bide oğlumu emziriyordum ama bir gün bile sağlık sorunu yaşamadım....dukan bizim çok hızlı kilo vermemizi istemiyor çok güzel ve mantıklı bir diyet sorun dukan da değil benim gözüm döndü beslenmeme dikkat etmedim...hepinize güzel sağlıklı diyetler....moralinizi de bozulmasın sağlık sorunu yaşamam benim hatam dı
vuvuu senin yüzünden anlatmak zorunda kaldım
öncelikle çok geçmiş olsun.ama sormadan edemiycem o otuz kiloyu nasıl verdin be arkadaşım.takdire şayan gerçekten de.sorması ayıp geri mi aldın(aldıysan kızıcam da)da tekrar diyet yapıyosun yoksa kaldığın yerden devam mı.
4 gündür tık yok ben de
Canım, 4 gün çok kısa, hem de senin kilo fazlan çok az. 15 gün olsun bakalım, hep beraber değerlendiririz :))
merhaba arkadaşlar,öncelikle paylaşımlarınız çok güzel motive olmak ve motive etmek için birebirsiniz:)))topik kk da şaha kalkmış topikler arasındadır mutlaka.sizlerle diyetimde uyguladığım bir yöntemi paylaşmak istiyorum,etin yanında bolca yenmesi gereken salatayı hazırlamak 4 aydır bir azap oldu,yazın gelmesiyle salatada kullanacağım sebzelerimi(semizotu,maydanoz,göbek,salatalık,nane,istenirse roka kısaca ne varsa)hepsini blendıra atıyorum bir 2bardak su ile iyice eziyorum,limon sıkıp içiyorum evet tadı çok içilesi değil ama çok yararlı ve basit gözümü yumup içiyorum,doktorum sebzeleri ağzında suları çıkana kadar çiğne demişti daha çabuk kana karışıyormuş,şu aralar bol semizotu suyu yapıp içiyorum,hem zayıflamaya ve kabızlığa yardımcı,hem balıkdaki kadar omega 3 var:))))
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Canım, 4 gün çok kısa, hem de senin kilo fazlan çok az. 15 gün olsun bakalım, hep beraber değerlendiririz :))
bugün 6.günüm canım seyirde ama tık yok.bekliyorum.bekleyeceğim
- 2 Mayıs 2011
- 252
- 0
aynneenn öyle valla kesinlikle beslenme taşıyorum yanımda çok aç kalırsam ayranlara, sütlere koşuyorum geçiştirmek için
madem suyu sade olduğu sürece sorun yok ama meyveliler için pek bir fikrim yok valla ne desem yalan olur :26::26:
hemen kitaba bakıyorum accık bekleticem..
kesinlikle içme inanılmaz kilo yapıyomuş tv de doktor söylemişti.besinlerin sadece yağına değil şeker ve karbonh. değerinede bakmak lazım karbo da şeker gibi
dukandaşlarım;aklıma gelmişken katılıp katılmamak size kalmış ama paylaşmadan geçemiycem.eskiden spor yapmış biri olarak hayatınız boyunca devamlı spor yapamayacaksanız en uygun egzersiz yürümek.spor ara verilince kilo aldırıyor.ama yürüyüş az veya çok her koşulda ve her yaşda yapılabilir.dukan amcada buna benzer bişeyler diyor zaten.
- 4 Ocak 2011
- 270
- 3
ben hamile kalınca 55 kiloydum..ilk hamileliğimde 30 kilo aldım...doğumdan sonra bir kısmı yani 15 kilo kadar hiç bir şey yapmadan gitti..hamileliğimde çok ödem var dı yani giden şişlikti...sonra sütüm aniden kesilince diyete başladım ve 69 kilo oldum 2 ayda... sonra mide bulantısı falan derken test yaptırdım ve ne göreyim yine hamileyim hem de 2 aylık ve ben bu arada diyet ve spor yapıyorum ve oğlum daha 4 aylık ...demekki sütümün kesilmesinin sebebi hamileliğimmiş....yani anlayacağınız oğlum kucağımda 4 aylık ve ben 2 aylık hamile olduğumu öğrendim....ve bu ikinci hamilelikte tekrar 86 kiloya doğuma girdim....doğum yaptıktan sonra 10 kilo hiçbirşey yapmadan gitti... ikinci oğlum 5 aylıkken diyet spor ve il değişikliği nedeni ile 58 kiloya düştüm 4 ayda...diyet dukana çok benziyordu sadece hayatımda tüm karbonhidratları çıkardım spor bol su ve bebek emzirme böylece gitti kilolar....sonra tekrar hamile kalma sendromu yaşadım...doğum kontrol ilacı kullandım ve malesef 6 kilo aldım...daha sonra ilacı braktım kilo alma durdu ama 1 yıla aşkındır kilo veremiyordum...neyseki dukan imdadıma yetişti kiloların yarısı gitti....dukanla birlikte sağlıklı beslenme yaşam tarzımız olursa hayatımızın sonuna kadar kilo sorunu yaşamayız...sevgiler
günde 3 lt suiçiyorum çay kahve hariç 1.5 saat yuruyuş yapıyorum 40 plates yapıyorum zaten bügün 2 saat yurüdüm akşamada 1 saat daha yürümeyi düşünüyorum
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
ton balığı bu diyetin bitanesidir yahu bende çok severek yiyorum ama sen nasıl yaptın kıymalı yumurta yapar gibimi yoksa yoğurup köfte haline getirdikten sonramı kızartın
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
evet tatlım ben diyet yaparken gaza gelip spora başlayıp sonra hüsranla sonuçlanınca sporu bırakan biri olduğumdan, kendimden biliyorum o yüzden en iyisi yürüyüş.tabana kuvvet
.tabanwaylarım var benim Son düzenleme:
yazdıklarınızı okuken yanda reklamlar çıkıo ya ona gözüm takıldı bulaşık detarjanı olana 
Fairy yağları da dize getirir dağları da diyo fairy içicem yağlarımı da çözsün dağlarımı da hahhayt
ayy vallahi kafayı kırmak üzereyim bu arada regl oldum sabahki buhranımın isyanlarımın sebebi belli oldu
umarım benimde sizin gibi olur kızçelerim reglden sonra gider bu yeni gelen pis 600gr
Fairy yağları da dize getirir dağları da diyo fairy içicem yağlarımı da çözsün dağlarımı da hahhayt
ayy vallahi kafayı kırmak üzereyim bu arada regl oldum sabahki buhranımın isyanlarımın sebebi belli oldu
umarım benimde sizin gibi olur kızçelerim reglden sonra gider bu yeni gelen pis 600gr
- 9 Haziran 2011
- 100
- 0
Kaşıkla kasenin içinde iyice karıştırdım, teflon tavaya kaşık kaşık koyup üstlerinden hafifçe bastırdım. Köfte görünümü vermek için, daha sonra tersdüz ettim. Çok kolay bir yapımı var, çok da lezzetli oluyor. Afiyetle öneririm
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
her sabah aynı şeyleri yemekten sıkıldım bugun kahvaltıyı yapmıycaktım sütle geçiştiririm dedim ama sabah kalkıp yulaf kepeği,su ve tuzla güzel bir ekmek yaptım sonra arasına peynir,domates,salatalık koydum harika oldu
uyduruk yemek yemeyi seviyorumm
nasıll becerdinnnnnnnnnn?
- 9 Haziran 2011
- 100
- 0
yazdıklarınızı okuken yanda reklamlar çıkıo ya ona gözüm takıldı bulaşık detarjanı olana
Fairy yağları da dize getirir dağları da diyo fairy içicem yağlarımı da çözsün dağlarımı da hahhayt
ayy vallahi kafayı kırmak üzereyim bu arada regl oldum sabahki buhranımın isyanlarımın sebebi belli oldu
umarım benimde sizin gibi olur kızçelerim reglden sonra gider bu yeni gelen pis 600gr
kesinlikle bende şok olmuştum , bir gün önce 64.9 ertesi gün 66.2 çıktım. sabah üzüntümden ölecektim. Tamam kaçakmak yapmıştım ama bu kadar kilo aldıracak da bir şey yememiştim. Neyse akşam üstüne doğru sebebi anlaşıldı. Regl oldum. bugün regl'in ikinci günü ben gene 65,3 kiloyum. Tahminen bir iki güne biraz daha verip 64.9- 64,8 aralığını görürüm inşallah.
Ayrıca cuma gününe kadar görmem lazım, excel günüdür keza CUMA
Amin canım amin..e geldin bile aramıza..hoşgeldin,sefa getirdin
çok teşekkür ederimmm hoş buldumm
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Kaşıkla kasenin içinde iyice karıştırdım, teflon tavaya kaşık kaşık koyup üstlerinden hafifçe bastırdım. Köfte görünümü vermek için, daha sonra tersdüz ettim. Çok kolay bir yapımı var, çok da lezzetli oluyor. Afiyetle öneririm
ellerine sağlık valla ton balığı sever olaraktan hemen deniycem
Benzer Konular
- Anket
