Herkese yeniden merhaba,
Kimse paylaşım yapmıyor malesef
Ama ben tek başıma da olsa bildirimlerime devam ediyorum :)
Bugün atağımın son günü, 7. günü.
7 gün içinde 1 akşam yemeğinde kaçırdım biraz, onun dışında hiç bozmadım. O bozduğumu da ertesi gün çok sert bir şekilde telafi ettim :)
Başlangıç kilom 88,2 idi. Bu sabah itibariyle 83,9'a uyandım. Yarın sabah atak için verdiğim kilo toplamını söyleyeceğim ama şimdiden 4,300 gitti :)
Kaldı 14 kg :) Dukan her ne kadar Mayıs 1'de 69 kilo olacağımı söylese de, sanıyorum Nisan başında bu işi halletmiş olacağım gibi duruyor.
Herkese bol kilo vermeli, sağlıklı günler.
Boy : 1.76
Başlangıç : 14.12.2015 - 88,2 Kg.
1. Gün : 88,0 Kg.
2. Gün : 86,9 Kg
3. Gün : 85,5 Kg.
4. Gün :84,7 Kg.
5. Gün : 85,0 Kg.
6. Gün: 84,2 Kg.
7. Gün : 83,9 Kg.
