- 27 Şubat 2012
- 143
- 1
çok teşekkürler :)
bu arada 6 yk yulaf kepeği ni sen 3 yapmışsın ya.diğer ölçülerde seninki mi yoksa orjinalimi 2 yk sıvı yağ? yani sen de mi 2 koydun yoksa sen gibi yarım ölçü yapacaksak 1 mi koyacağım ?
geçmiş sayfalarda tarifi verilmişti ama tekrar vereyim:
■6 yemek kaşığı yulaf kepeği (ben 3 yemek kaşığı yaptım deneme amaçlıydı çünkü diğer malzemeleride yarı yarıya düşürdüm malum yulaf kepeği önemli bizim için beğenmeme ihtimaline karşı ziyan olmasın amaçlı)
■2 yemek kaşığı sıvı yağ
■1,5 su bardağı süt
■Tatlandırıcı
■Tarçın
yapılışı:yağda kokusu gidene kadar yulaf kepeğini kavuruyorsunuz kavrulduktan sonra süt tatlandırıcı ilave ediyorsunuz suyu ile iyice özdeşleştimi tarcını koydum ben birazda kakao ilave ettim açıkcası kakao ile başka birşey yapacaktım o istediğim gibi olmayınca helvaya ilave ettim ve oldu :) görüntüsü ve yapılışı irmik hevası gibi bir kere önce gözde doyum sağlıyor
Sanirim yarina eksi var sende. Bildirim gunlerinde ben de heyecanlaniyorum. Ama eksiyi gorunce...arti varsa moral sifir.aksami hafif atlatirsam belki yarina 75 li birseyler gorurum...
ayy benim canım nişanlanmak istedi
o nasıl laf kız öyle canım istedi falancan istemeyle olaydı bunlar oooo iki yüzük bi kurdela tamamdı işler ne gördünde özendin sen söyle bakayım bi
kızlarrr... dün nişasta niyetine bezelye yemiştim ben yanlış hatırlayıp.. vee bugün artık nasılsa 4 gündür +400 deyim bugünde o rakamlar +1000 olur diyordumki sabah ne görsem tartı -400 oldu :) yani geçen hafta cumadan beri debelendiğim o 400 gram gitmişeski halime dönmüş bulunmaktayım.. ama bir hastayımki sormayın burnusum akıyor :2::2::2::2: ahanda böyle hapşuuuuu diye hapşırıyorum şimdik kendime gözleme yapıcam yiycem çok canım çekti.. bugün öğretmenlik için gidip okulla konuşacağım ama nasıl olacak bilmiyorum kol kaldırmaya halim yok
herkese günaydıınnnn
günün klasiği olarak
yeşil çay
spor
krep (1,5 yk) diğerini akşama sakladım
shazilinin sütlü kahvesi var. içeriğini okudum yağsız süt ve aspartama benzer bi tatlandırıcısı var. sakınca görmediğim için tüketiyorum şimdi.
ilginç bi durum var. çarşamba gününe saf protein günü denk getirmeye çalışıyorum. ama bi türlü denk gelmiyor. geçen hafta salı çarşamba günü saf protein günümdü.bugün sebze proteinbundan sonra takvime bakarak yapıcam akılda tutamıyorum sanırsam.
sütü çok tüketiyorum demiştim. biraz önce esra ablanın yazısını okuyunca dank etti bana. sütte şeker var. ben bide + tatlandırıcı ekleyerek muhallebi yapıyodum. bide içinde mısır nişastası varken (hergün tüketiyorum ne yazıkki) artık tüketmiycem bu şekilde.
kuzum sabaha kadar oturuyorum ya . canım sıkılıyor o topik senin bu topik benim gezip dolaşıyorum ve. dün kendimi hep nişan ve çeyiz topiklerindeyken yakaladımayrıca 1,5 senenin verdiği boşluk+bahar havasının verdiği cıvıltı ve arkadaşlarımın çoğunun evli/nişanlı olması veeeeeeeeeeee de düğün sezonunun açılmasınında etkisi olabilir.
ayyy ne diyorum ben yaaa:113::113:
güzel fikir. teşekkür ederim. evet yarın tartı günü olduğundan denk getirmeye çalışıyorum bu aralar şiştim gibi. bide üşüttüm sanırım biraz. tartı fazla gösteriyor. moralim bozulmuyor.Gülüm, bugün protein günü yapip, ardindan iki gün arka arkaya proteinsebze günü yapa bilirsin. Bunun sakincasi yok, kitabi elimde hehe.. Eger yarin bildirim günü diye yapacaksan, bu eziyete gerek yok derim
Catlak - Allah gönlüne göre versin
Merhabalar dukandaşlar.
Dün işlerden fırsat bulup giremedim. Hafta sonu aniden gelişen bir misafirliğe gittim. Birsürü sevdiğim yiyeceklerden vardı. Hiçbirini yemedim. Yatılı kaldık bide. Sadece yoğurtla beslendim :)
Ofistede doğumgünleri vardı. Tatlılar pastalar börekler kısırlar. Ama yok hiçbişey yolumdan döndüremez beni :) Zaten dar gelen pantolonlarım bol gelmeye başladı.
Bir aydır dukan yapıyorum daha yolum uzun. Nefsine hakim olmak çok güzel bişey...
çokk güzel bir günden günaydınlar:)
bugün -200 le uyandım.dukan amcanın bana yeter artık dediği 58 den sonra yavaşlayacağımı düşünürken normalden de hızlı ilerliyorum:))) perşembeye bomba gibi geliyorum
benim severek yediğim bir kurabiye tarifi vereyim,özellikle yeni başlayan arkadaşlar için;
-4 yk lor
-2 yk yulaf kepeği
-1 yumurta
-yarım paket kabartma tozu
yumurtanın beyazı ve diğer malzemeleri karıştırılarım.yağlı kağıt serilmiş borcama kurabiye şekli verip dizelim.8 adet çıkıyor.yumurta sarısını üzerlerine sürelim.175 derece fırında yaklaşık 30 dk pişirelimmm.afiyet olsunn:)
evet,zorlu günler geçirdim ama hepsi geride kaldı.birde ben üçüz hamile kalmıştım fakat 2 sini kaybettim.ama şu an hayat çokk güzel...umarım sizler benim kadar zor bir hamilelik süreci geçirmezsiniz.azimle kaçamaksız devam edersen hiçbir neden yok:)
Hic beklemedigin bir anda, karsina cikar insallah.. Herseyi böyle planlarsin, sonra elin oglu gelir planlarini alt üst eder haha.. Yasin kac canim? Ben üniversiteyi bitirdigimde bir bosluktaydim sanki, ne yapayim, ne edeyim derken, yüksek lisansi memlekette okumaya karar vermistim (yurtdisindayim). Tabi o sirada benim beyle tanistim, ve hayatin akisi bir hayli degisti.. :26:
21 yaşındayım ama nisanın 29. nda 22 yaşıma giricem. yurtdışında yaşamayı çok istiyorum. yaşayanlara astladığımda özenmiyor değilim.
elin oğlu gelip planları bozduğunu farkettiğim an. sevgilimden ayrılmıştım. ve şuana kadar gelen teklifleri reddettim.
Afedersin canim ozaman ...yanlis anladim ya da baskasinin cevabini sana yazdim.
rica ederim hiç önemli değil öpiim de barışalım mı
hayat devam ediyor öyle ya da böyle :) daha çok genciz sen de bende 21 yaşındayız ve 30 nisanda bende 22 olcam beraber kutlayalım mı doğum günlerimizi