başlangıç:21.01.2013
başlangıç kilo: 83
hedef kilo:60
geçen haftaki kilo:78.5
bugünkü kilo:77.5
boy:1.70
toplam fark:5.5
1 haftalık fark:-1 kg
dely cim şimdiden ellerine emeğine sağlık.
bu arada ben 4 gündür kabızım mest form etki etmedi. goji berry ve buğday kepeğide bulamadım.
Canım bi de affeder misin demiş. Estafurullah yahuuayy tühh yaa yine kaçırdım listeyi(( silmiş beni delycik ((
Geçen hafta ailemleydim tartı yoktu bu hafta yükseklisanstaydım tüm gün daha yeni geldim eve sabah zor yetiştim zaten(( Beni affedermisin dely ((
başlangıç tarihi:6.02.2013
başlangıç kilo:79,6
hedef kilo:59
geçen haftaki kilo:77.3 Günaydın hanımlarrr. bende drum böyle.spor yapamadığım halde iyi gitmişahh bi 6'lı rakamlara düşebilsem
şu anki kilo:74,5
boy:1.64
delyyy öptüm seniiiiii
Senin vermek istediğin kilo çok azzz. Ondan yavaş gidiyor. Merak etme gideceekkbuldum bilgilerimi.güncelliyorum:
başlangıç tarihi :06.02.2013
başlangıç kilo: 71.2
güncel kilo: 68.9
geçen hafta : 69.3
boy :1.67
hedef kilo:65
çok yavaş veriyorum farkındayım:
Selam Kizlar
Delycigim
Bugun itibariyle guncel kilom 74,300
Hedefime ulastim hatta gectim cok sukur.Hedef kilom olan 75 i 72 ye dusurmek istiyorum.
Simdiden ellerine saglik.
Sen çok azimlisin ve çok da iyi veriyorsun canıımm! Sana da bir sürüüü maşallaaahhhh!!!Bigün bende böyle bir mesaj yazmayı hayal ediyorum...
"65 kilo oldum ama 60 kiloya düşmeye karar verdim"... hayali bile güzel...
Merhaba kızlaaarrrr!!!
Bol eksili bildirimleeerrr!! İnşallah iyi sonuçlar olmuştur, olmadıysa da haftaya olsuunn
Ben geçen hafta içi 59,7 gördüm ama o bi ciiee! yaptı kaçtı. Bugün yine 60,1. Haftaya daha iyi olacak inşallah
Herkese listeye hazırladıktan sonraki güzel dilekleri için teşekkürelr :))Yaratıcılığınıza da hayranım
Canım bi de affeder misin demiş. Estafurullah yahuu
İyi miiiiSüppeeeeerr Maşallahhhhh!! Böyle gitse hepi erirsin sen erirsiinn Püppüüpüü!
Senin vermek istediğin kilo çok azzz. Ondan yavaş gidiyor. Merak etme gideceekk
Çok çok çoookkkk!! Tebrik ederim canıımmm
Devamı da böyel gelsin inşallaaahhh!!
Sen çok azimlisin ve çok da iyi veriyorsun canıımm! Sana da bir sürüüü maşallaaahhhh!!!Şimdiye kadar verdiğinin yarısı kadar daha kalmış kii! Bişet kalmamış kiii Tabiki yazacaksın sen de böyle, tabikii.. Az kaldı aaazzz
kızlar atakta baş dönmeniz falan oldu mu
Merabaaa!! Yazdım ama yanında not düşcemherkese selaaaaaam
şoklar içerisindeyim, 70li bişeyler görmek üzre çıktığım tartıda 70li bişeyler görmedimdemek 2 haftalık şehir dışı aksaması olmasaydı dukanın verdiği 10 şubat günü ideal kilom olan 61 küsüre ulaşmış olacaktım
Bildirimimi de yapim hemen
Başlangıç Tarihi: 01.10.2012
Başlangıç Kilo: 83.5
Boy: 1.68
Hedef Kilo: 55
Geçen Haftaki Kilo: geçen haftaki değil de 24 Ocaktaki kilom 67.8miş, geçmiş msjlara baktım da. sonra aralarda şehir dışı falan derken kaynadı baya baya, tickerım da 66.8 görünüyo. bildirim yapmayı unuttuğum bi hafta 66.8 görmüştüm heralde:).. ama bence geçmişin günceli olarak en son bildirdiğimi baz alalım daha çok vermiş gibi görüniiiimdelycim bana bi kıyak geçer mi acaba bu konudaaa
Güncel Kilo: 65.5
Haftalık Fark (bikaç haftalık tabii): -2300 gr şaka gibi
Toplam Fark: -18 kg
kolay gelsin delycim
Canım senin maşallahın var yaa! Hiiç üzülmene değmez. Her gün tartılıyorsun ondan böyle oluyor. Yoksa geçen hafta 85,9'muşsun. -1,8 kg yani. Süper ötesi maşallah ötesi yani :))delycim,
bugün 84,1'im. Dünkü 83,4 bu sabah kayboldu. bu bizim kaderimiz mi((
Valla sen benden daha güzel şeyler paylaşıyosun canım :)) Benimki, kelin ilacı olsa misalibu foruma ve sizlere rastlamasaydım; biliyorum bu kiloları vermeyi başaramazdım... bu foruma ilk geldiğimde, bildkleri herşeyi paylaşan, en önemlisi bizi anlayan ve motivasyonumuz düştükçe bizi ayağa kaldıran arkadaşların hepsine gönülden teşekkürler.... sana da ayrıca teşekkürler canım... hala bıkmadan bizim listelerimizi hazırlıyor ve tecrübelerini paylaşıyorsun...
Diyetlere falan alışkanlığın yoksa, ya da protein falan daha önce çok yemiyorsan, tabi bünyen zayıf da olabilir.. öyle etkiler olabiliyor. Yorgunluk halsizlik oluyor. Baş dönmesi ciddi boyutlardaysa dikkatli olmalısın tabi. Kendini bi değerlendir.. ama normalde bu belirtiler ataktan sonra geçiyor. Vücut alışma evresini öyle geçiriyor.kızlar atakta baş dönmeniz falan oldu mu
Merhaba kızlaaarrrr!!!
Bol eksili bildirimleeerrr!! İnşallah iyi sonuçlar olmuştur, olmadıysa da haftaya olsuunn
Ben geçen hafta içi 59,7 gördüm ama o bi ciiee! yaptı kaçtı. Bugün yine 60,1. Haftaya daha iyi olacak inşallah
Herkese listeye hazırladıktan sonraki güzel dilekleri için teşekkürelr :))Yaratıcılığınıza da hayranım
merhaba dely cim bu hafta benide listeye alabilirsin bende 2.4 kg kaybettim.gelecek hafta bukadar olmaya bilir seyire başladım emeklerin için şimdiden sağol
merhaba dely cim bu hafta benide listeye alabilirsin bende 2.4 kg kaybettim.gelecek hafta bukadar olmaya bilir seyire başladım emeklerin için şimdiden sağol
Hanımlar dün kendime Hindi Füme cips yaptım. İlkayın sitesinden bakıp. Cips gibi oldu (ben önceden cips ve çikolata canavarıydım)
Merabaaa!! Yazdım ama yanında not düşcemhile var diye Maşallaaahhh canıımmmm
selam :) ilkaydan mı yaptın simladan mı yaptın acaba canım? googlea hindi füme cips ilkay yazdım, simla çıktı da o yüzden soruyorum. tarifteki fotoğrafı gördüm ve dedim ki sanki cips alıp paketi açıp tabağa koymuş da fotosunu çekmiş gibiiii
hemen yapmalıyım :13: ama önce dilim hindi füme almak lazım, şimdi ben bu elimdekini kesersem bu kadar ince kesmeme imkan yok
oluuuuur anlaştık :13: