Iyi aksamlar arkadaslar.
Bu dukan bir mucize gercekten. 2,5 kiloyu verdim bile. Ama hala +2,5 kiloyum. Ama bunyemin cok yoruldugunu farkettim bugun. Rengim kotu ve dudaklarim morarmis gibi. Bir de halsizlik var. Okuldaki kurul toplantimda da mudurumle tartistim. Moralim cok bozuk. Istah bile kalmadi bende. Duygusal olarak cok gucsuzum ya,,,
bu arada callanı indirdim çok teşekkür ederim emeği geçenlere.
yalnız nasıl zor hareketler onlaaaar
darısı başımaa :18:
bu arada callanı indirdim çok teşekkür ederim emeği geçenlere.
yalnız nasıl zor hareketler onlaaaar
kızlar seyir için 5+5 mi daha iyi? 1+1 mi?
slm bende takipçiyim :) tabiki bide uygulayıcı ben 1+1 diyorum çünkü 5 gün üstüste protein yemek insanın sinirlerini bozar diye düşünüyorum
merhabaa bende dukan yapıyorum, 67.3 tüm,59.3 e düştüm sonra bi enfeksiyon hastalığı geçirdim o ara 2 hafta kadar ara verdim sonra atak ile başlayıp tekrar seyire geçtim, tekrar 59.5a düştüm, ancak sonra kacamaklarim oldu arada 63 oldum ama bu kaçamaklar öncesinde duraklamaya girmiştim, yumruk harekatı yaptım ama ise yaramadı duraklama devam etti, bgn yeşil çay kuru yapıyorum umarım bu ise yarar çünkü hala duraklıyor olursam güçlendirmeye gecicem, bana bi destek olun bi gaz verin bana çok umutsuzum bu ara((
kimse yok mu?=(
kızlar seyir için 5+5 mi daha iyi? 1+1 mi?
kızlar seyir için 5+5 mi daha iyi? 1+1 mi?