Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


Hehee
Elledim baktımmm
Noter tasdikliii :)
MAŞALLAH KUZUMA DAŞ GBİi..

işte o özel kısmı zor biraz çünkü mesaj sayım 78 henüz başka bi yolu varsa size ulaşmamın yardımcı olursanız çok minnettar olucam

pksnmz@hotmail.com

Acaba buldum da, bulamadım mı zannediyorum ...
Profildeki sarı saçlı , siyah ince askılı elbiseli kız sen misin yoksa :26:

Hah aynen de o. Hatun kilo almak için yapıyor sanki dukanııı.
 
bizde eklenebilir miyiz? ben birkaç gruba üyeyim ancak onlar değil sanırım:)

arkadaşlar açtığınız gruba bir misafir daha kabul edebilirmisiniz.bu diyet sürecinde tek başıma kalmak istemiyorum.ve bu ilk diyet tecrübem olacak.olurda bırakıyorum dersem şişşştttt ne yapıyosun bakim sen diyecek birileri olsun çevremde
 

Acaba buldum da, bulamadım mı zannediyorum ...
Profildeki sarı saçlı , siyah ince askılı elbiseli kız sen misin yoksa :26:

arkadas arama kısmına benım maılı yazarsan bulursun.ewt o benim :)

Hah aynen de o. Hatun kilo almak için yapıyor sanki dukanııı.

fotoyu değiştim kız suankı foto dukandan öncesine ait
 
Cumartesi pazar içmem gereken suyu tüketmeye vaktim kalmadığı için bugün içimdeki öküzz yanıyorr. 3 lt su bitirdim bu saate kadarr daha doyamadı mübarekkk...
 
Çook kıskandım buluşan kızları çook.. Henüz ben de fotoğraf göremedim ama muhabbetler sıcacık hepiniz çok çok iyisiniz..

 

Canım benim, sen sağlıkla git gel, başlarsın. İçindeki öküzü doyurdun mu nerden buluyorsun bu lafları inanamıyorum ben :13:



Oyyyy tatlım ya, valla gerçekten sende bişey kalmamış :) callan yapalım callan

Bence de dttubakoc bence deee

Ekimciimm....! Geç canım korumaya sen.. Zaten kilon sabitlenmiş artık. 3 tur güçlendirme yapmış kadar süre devam etmişsin.. Doğru korumayaaa Haydi hayırlı olsuunnn


Hahaha, sorma 3 tur güçlendirme oldu doğru dedin

bende tam 20 Hazirandan bu yana güçlendirmedeyim benim aralarda tatillerde fln kacamak olunca uzadı tabi :111: ewt cnm ben gecen hafta resmen geçtim 2.yarıya.bitsin artık

Kuzum senin de 3 tur oldu bak :) dön dön nereye kadar :)
 
Evet yaaa...
Ama o güçlendirmedeydi...Seyir sonrası fotosudur o ...
Ben de zayıflıyım, bakın görün en zayıf fotomu koycam profilime (inşallah)

hyr suankı fotom dukandan cok öncesine ait nerdeyse 1.5 sene öncesine ait.

Hahaha, sorma 3 tur güçlendirme oldu doğru dedin

Kuzum senin de 3 tur oldu bak :) dön dön nereye kadar :)

aynen Mewlana dönmemiştir biz kdr :111:
 
Son düzenleme:
Kızlar ben zayıflıyorum süper ya4 kilo verdim ama daha fazla duruyor 2ay seyir bana yeter 2ay 10 kilo tek kaçamağım protein gününde yediğim 2 dilim domates mecbur kaldım.böyle giderse en yakın zamanda buluşabiliriz fotoğraflarımı koymak için sabırsızlanıyorum.
 

bulusmak için kilo wermeyi beklemioruz biz :)
 
Bana göre dukan yapılası bir halin yokmuş...Ama şuan ki fotolarını gördüm de , süper olmuşsun...

dukana basladıgım hallerim yok hiç facede.o hallerimden 6-7 kilo daha fazlaydım basladıgımda.göbek kısmım cok kötüydü.
 

Sen ayarla o zaman bi buluşma, ben de bu buluşmada buluşamayanlardanım
 
Bana adres tel ve isim yazarsan özelden göndereceğim bugün bir parti.[/QUOTE]


Merhaba İpek,

Ben mail adresine callan cd için adresimi göndermiştim, ama mailine ulaşıp ulaşmadığı konusunda tereddütteyim, çünkü mail sistemimizde o günlerde bir arıza vardı.
Bugün göndereceğiniz posta da bende varmıydım merak ediyorum da :)
 
Bana adres tel ve isim yazarsan özelden göndereceğim bugün bir parti.


Merhaba İpek,

Ben mail adresine callan cd için adresimi göndermiştim, ama mailine ulaşıp ulaşmadığı konusunda tereddütteyim, çünkü mail sistemimizde o günlerde bir arıza vardı.
Bugün göndereceğiniz posta da bende varmıydım merak ediyorum da :)[/QUOTE]

İsim neydi??
 
26 hazirandan beri dukan diyeti yapıyorum kızlar ,diyetim boyunca kırmızı eti çok az tükettim,genelde balık ,tavuk ilk tercihim oldu ama yumurtada pek sınır tanımadım doğrusu bazen 4 tane bile yediğim oldu ,bugün kan tahlili ve böbrek röntgeni çektirdim ,sonuçları aldım ama dr um izindeymiş gösteremedim ,anladığım tek değer kollestrol ,o biraz yüksek görünüyor ,sınır 200 benim ki 206 ,yarın başka bir dr a mı göstersem yoksa kendi dr umun gelmesini mi beklesem bilemedim ,siz ne dersiniz ?ya da sonuçlardan anlarım diyen varsa buraya da yazabilirim ,meraktan çatlamak üzereyim ,dr un da izine çıkacağı tuttu ya ...
 
yaaaaaaaa neden kimse bana cevap vermedi,lıght yoğurt bulamadım diyorum,bende normal yoğurt yiyeceğim,evde şu an yorsanın yoğurdu var yağ oranı 6,ama pınarınki 3 bunu alım yiyim diyorum doğru olur kanımca ne yapayım bulamadım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…