arkadaşlar 2 gündür ara ara baş dönmelerim oluyor ve açıkçası rahatsız edici boyutta. sizce diyetle bir ilgisi var mıdır varsa da ne önerebilirsiniz????
ee ne dedi sonuç olarak :)
Bak şakacıyaa
ben dedim ya gel diye aşk olsunnnn
bütün alkışlar bana gelsin
44 bedene zar zor düşmüşken, aşık olduğum 40 beden bir elbiseyi aldım
sırf bu yüzden bile diyete devam ederim herhalde
Tuzu tamamen kestiyseniz baş dönmeleri oluyor, baş dönmeniz dietin kaçıncı gününde meydana geldi, ataktamısınız, seyirdemi....
Canım, ben diyetten olup olmadığına hemen karar vermek mümkün değil ama ne zamandır yaptığına, bu 2 günde diğer günlerden farklı ne yaptığına, ya da yapıp yapmadığına bakmak lazım. Yeterince yemiyor musun acaba? Bilemedim şimdi :44: Ama bebek gelme ihtimali var mı onu da sen bilirsin
bütün alkışlar bana gelsin
44 bedene zar zor düşmüşken, aşık olduğum 40 beden bir elbiseyi aldım
sırf bu yüzden bile diyete devam ederim herhalde
Arkadaşlar merhaba , ben de aranıza yeni katılıyorum:)
Misafir oalrak hep yazılanları bu forumda takip ediyordum üye olup aranıza katılmak istedim...daha önce dukan diyetine 2 kez başlayıp yarım bıraktım...yarın tekrar başlayacağım..sizlerle beraber daha verimli ,motive bir şekilde olacağını düşünüyorum:)
Evet arkadaşım burası motive ediyor insanı takıl bize bizde başlayıp bıraktık ama şu an motivasyon süper verebilirsek kiloları dukanı başlayıp bırakan ve tekrar başlayanların hikayelerini paylaşmalarını önercem:)Hatta konu dışı konuşanları uyarıp forumda ki arkadaşlarının gıcık olmasını sağlayacağım aaaa bu hikaye siZede tanıdık geldi mi:):):)
Valla alkışlıyorum, devam etmelisin zaten başka yolu yok :)))
Hoşgeldin canım,
Tribünden bakarken ısrarcı çağırmalarımıza dayanamadın karar verdin gelmeye dimi :))) Ne iyi yaptın canım, buraya giriş var çıkış yok, çıtır yapmadan bırakmıyoruz zaten
diyetin 19 günündeyim yani seyir evresi
3 gün p, 4 gün p+s yapıyorum ama bikaç gündür öğünlerim azalmış olabilir. tuzu hiç kısmadım.. bebek ihtimali de yok canım adetteyim çünkü...
mesela dün 200 gr kıymaya 2 yumurta kırıp yedim. akşam da bir parça tavuk göğsü tabi 2 kaşık y.kepeği
bugün sabah 2 haşlamış yumurta, öğlen sebzeli tavuk yedim. akşama da yoğurtlu ıspanak yerim.. bol bol yeşil çay ve su içiyorum.
kız bana da kimse gel demedi ama bütün şartlarımı zorlayıp hatta işyerime binbir türlü yalan uydurup geliyorum,sen de gel lütfeennn
ve nihayet yoğun aramalarım sonucu süt tozunu carrefurun sen al marketinden sipariş ettim hatta indirimdeymiş güya bu akşam 7 gibi elimde olucak bakalım görcezz seni carrefur.....:13:
Canlar Dr.Oetker light krem şantisini aldım,yorum yapın bakiiim :
protein 1.30
yağ 7.41
karbonhidrat 8.43
kullanabilir miyiz ki bunu hee
bütün alkışlar bana gelsin
44 bedene zar zor düşmüşken, aşık olduğum 40 beden bir elbiseyi aldım
sırf bu yüzden bile diyete devam ederim herhalde
ay bitanemmmm bunuda duydumya içimin yağları eridiiiii
indirimden nekadar aldın??
şimdi
değerler 100 gr için mi?
sonra değerler yüzdelikmi yoksa gr mı?
valla kımsenın gozunden kaçmıyo. bence cıx yeme sen onu.. adı ustunde KREMşanti...
inan birisiyle tatlı bir yarışla kilo vermek daha zevkli oluyor, benim hızlı kilo verme dönemimde telli turnam vardı, yarışırdık ne güzel, sonra hamile kaldı bıraktı beni, benimde kilo verme azmim onunla beraber gitti malesef,bende peşinizdeyim..:) benim durum daha vahim tabi ama olsun.. durmak yok devam edicez mecbur:)
bende hatırladım seni canım, mar ve nisanda 2 ameliyat oldum sonrada kpss derken olmadı, aslında istediğim beden kıyafet bulmak yaramadı bana ama inşallah bu sefer finali görcemlaaaa bi yemege gittim geldim kac sayfa konusmussunuz bölee beee :111:
nes ben seni hatırlıyorum hatta ben seyirde iken senle msn uzerinden flnda konusmustuk.çok güsel kilo weriodun sen keske yarıda bırakmasaymıssın.ama sağlık olsun.bu sefer eminim daha kolay ulasacaksın hedefine
bende başlayım o zaman, daha bir hevese gelirim hem seni yakalıycam diyeEvet peş peşe çatır çatır verecez bu kiloları amannnn neyse başlamış iş bitmiş iştir nes 2 ay hergün buradayız Perşembe kilo bildirimi var evet ben bu hafta başlayacam bildirime
en güzelini yapmışsın, ben 48 bedenken 40 beden hedef kıyafet aldım kendime, bunun içine gircem diye ve sonunda girdimde, hatta burayada foto koymuştum, acayip motive eder insanı..bütün alkışlar bana gelsin
44 bedene zar zor düşmüşken, aşık olduğum 40 beden bir elbiseyi aldım
sırf bu yüzden bile diyete devam ederim herhalde
kız yağların ericekse ben hep söylerim ki öyle
değerler 100 gr için ve gr bazında,light ama bu yaaa olmaz mı
bak ben de sana benzedim olur deyin yaa ne var yenir deyin yani olmaz mııı