Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

son06 · 9 Kasım 2012

Günaydın canlarımmmmmmmmm
Hayırlı Cumalar olsun hepimize, sağlıklı sıhhatli olalım inşallah (bacınız şifayı kapmış boğazımdan alevler çıkıyor, insan alttan üstten böyle fena hasta olmaz ki anacım )

tarçın, zencefil, elma kürü ne bulursam yapıyom benim hastalığımda çekilesi dert değil yataklara düşmemek için mücadelem, izin alabilirsem yarın evde yatıp dinlenicem inşallahhh

1 saat 20 dk oldu hala okuyorum hergün çeşitli alıntılar yapıyorum derken küçük patron gelince hemen sayfa kapanıyor gidiyor hepsi bakalım bugün başarılı olabilecekmiyim

SaskinAnne .!.:
ben gruptan atıldımmı

giremedim bugün hatta tartılmayı bile unutmuşum çok moralim bozuk
tatil dönüşü apt.nın gider borusu tıkanmış yani biz yokken olmuş evimi su basmış 2 haftadır onunla uğraşıyorum
bugün kaynanam bana "kısır" dedi sabahtan beri ağlıyorum
bildirim yapmayıncamı listeye giremiyoruz yoksa ben artık gittimmi aranızdan???????????

Canım geçmiş olsun, tatil dönüşü kötü süprizzz olmuş
Kayınvalidene sevgilerimi iletiyorum, Allah böyle insanların gönüllerine göre versin , bir derdin bir sıkıntın varmı diye sormak varken yapıştırı vermiş kendi teşhisini, bende 16 aylık evliyim millet 1 . yıl bittiğinden beri gözümün içine bakıyor hani nerde niye yok gibi hatta şakalara döküldü iş ama ben evlendiğimde 68-70 kg arasındayken 1 yıl sonunda 84 gördüm, soran yok hani noluyo diye anca bebek yok mu???
Allah kimseye dermansız dert vermesin ama bende biz ne yapıyorsak kendimize yapıyoruz hiç birşeyi kafana takma bak zor zamanlarda yaşamışsın önemli olsan eşinle mutluluğun,huzurun, sağlığınız... Fit olalım sağlıklı olalım sonra yapalım bebişimizi

chickpeas .!.:
yavrukuşlar ben geldimm , acile gittim , bi iğne yaptılar , eve geldim , şimdi daha iyiyim çok şükür , yola çıkmadan bi bakıma sokayım kendimi dedim

geçmiş olsunnnnn canımmmm dikkat et kendineee

aliye1971 .!.:
bi de sakın şunu unutma; en iyi intikam mutluluktur.

Evetttt ben bunu yazdım aklımın köşesineeee

selminnn · 9 Kasım 2012

merhabalar benim dukanda 5.günüm 80kg ile başladım bu sabah 78.400çıktım iyimi sizce teste 6 gün çıktı atağım yarın son tatlandırıcı almadım daha çayımı kahvemi şekersiz içiyorum sütmü yarım yağlı içiyorum günde 1bardak kadar peyniri ve yoğurtuda layt kullanmadım daha lor almıştım bimden murat bey oda tam yağlıymış bakmamışım öyle yiyiyorum şu an bir alışverişe çıkmam lazım tatlandırıcı için marka verirmisiniz bana seyirde tatlı yenilebiliyor sanırım tabi tatlandırıcı ile toz tatlandırıcı nerelerde satılıyor daha önce hiç kullanmadığım için bilgim yok verdiğim kilo iyimi sizce teste atakta 2.200gr vermem gerektiği çıkmıştı inşallah veririm daha az verirsem atağı uzaltmammı gerekir tecrübeli dukancılardan bilgi istiyorum sporda yapıyordum ama 2gündür yapamıyorum misafirim var ...ben yulaf kepeginden ekmek yaptım 5kaşık kepek 2kaşık yoğurt 4kasık süt 1yumurta kabartma tozu ile bunu kaç günde bitirmem lazım krepden daha iyi oldu gibi geldi krepi pek sevmedim ben ..pazar günü seyire geçeceğim o gün mevlüt var tavuklu pilav olacak ben tavuktan yiyebilirim değilmi ayran ile..ben şimdi seyirde neler yenecek onları araştırayım bir..

rachelfine · 9 Kasım 2012

Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum

Dün protein perşembesini unutmuşum bugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak :26:

Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.

Hepinizi çok öptüm hiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş

Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki :44:
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır

SaskinAnne .!.:
ben tedaviye gerek kalmadan doğal yolla hamile kalacağım. 58 kilodayken ki adet döngüm şimdiki ile aynı değil kilo verince düzelecek ve hoooppp bebiş kucağımda inşaallah
zaten oldu ki olmadı dediğin gibi tedavisi var yahuu 4 tane torunu var benim anneciğimin hiç yok annem bana bir defa bile sormadı ki benim eşim kanser tedavisi oldu doktorlar defalarca muayene olması lazım dedi annemde yanımdaydı bir defa sormadı hatta olmazsa olmasın kızım dedi bana. ama o uyuz kadın sürekli bende hatalar arıyor. sanki çocuğu alıp kendim sokucam içime.
muayene olmaktan bile korkan ben doktora rahim filmi çektirmek istiyorum dedim inşaallah bişey yokturda o film sonucunu yüzüne çarpmak istiyorum

Daha önce sormuşumdur ama hatırlamıyorum şu an, doktor kontrolünde miyin sen? ne kadar süre denedin? bir süre sonra artık beklemenin anlamı yok ki canım, ben de 1 sene bekledikten sonra tedaviye başladım, tedavi dediğin öyle tüp bebek falan değil, yumurtlama takibine başlıyorsun, yumurtlamanın belirli bir günde olması için bir ilaç kullanıyorsun, ilaç dediğim de bir hormon, ondan sonra da çatlatma iğnesi çok basit bir tedavi bu, tedavi bile değil aslında yumurtlamanın zamanı tam olarak bilinmmediği için sen bu anı bilerek avantaj sağlamış oluyorsun. Psikolojini bu denli bozmanın anlamı yok, hamilelikte vucut sağlığının yanında psikoloji de çok ama çok önemli olacak senin için, o anın tadını yaşamak için serinkanlı ve mutlu olmalısın ama bu şekilde kötü anılar biriktirerek bunu yapamazsın

Bize de soruyorlardı sürekli, laf sokuyorlardı insanlar bunu yaşamadığı için verdikleri zararı anlamıyorlar, eskiden çocuğu olmayan insan çok nadirdi ama günümüzde emin ol dört kişiden ikisinde sebepsiz kısırlık var, bana da bu teşhis konuldu.

son06 · 9 Kasım 2012

internetbagimlisi .!.:
Günaydın!!!

Ben de bu aralar kırıklık hissedenlerdenim, düzenli olarak yeşil çay içip içine zencefil-tarçın atma kararı aldım. Bakalım belki işe yarar da hasta olmadan kurtarabilirim. Vakit bulursam da şu multivitaminden alacağım, en azından bir ay deneyip fark oluyor mu görmek istiyorum.

Yazmayı unutmuşum: 38 beden bir kotum vardı, en son popoma kadar çekebilmiştim ama kapanmıyordu düğmeler bayağı ayrık kalıyordu. Bugün içine tam olarak girdim, düğmeler tam olarak kapandı - insan içinde giyebilirim yani!!

Hepinize güzel bir gün dilerim

Günaydınnnnnn canım 38 bedenleri görmek bizede nasip olur inşallahhhhhhhhhhhh
ve sanada maşallahhhhhhhhh
(adnan hocanın inşallah maşallahına döndüm )

astar .!.:
Günaydın Dukancanlar

kiloların uçup gittiği bir gün olur inşallahhhh!!!!

bu arada benim göbeği görenler var mı, kaybolmuşta

Günaydın, gitsinde gelmesinnn yawwwwwwww

bulasiksuyu .!.:
Ooooo dukan güzelleri görünmeme yolunda hızla ilerliyor, zıfır beden olasınız inşallahhhhh hehehehe

Günaydıııııııın

Günaydınnnnnnnnnnn olalım hep birlikte zıfırrrrr yawww

pksnmz .!.:
Bak yaaa
4 ayda çocukmu olur yaa. Hemde sorunlu bir yıl geçirdikten sonra.
Bir daha ağlama bu yüzden ne olur. Tam adet dönemi zaten bünye bir tuhaf.
Öğretilmiş bilmemne diye bir konu var.
Bak şimdi
Sen her adet olduğunda ağlarsan ve kötü enerji yayarsan bünyene, aynı dietteki gibi vucut savunmaya geçecek. Sonra adetin düzensizleşecek sırf sen ağlama üzülme diyee. :)
Rabbim dengelemiş her şeyi
Çok erken ayrıcaaa
Az birbirinize doyun yaa bebe de neymiş. Birileri mutlu oalcak diyee.
Kolaya gelinceee içme sende kuzum. Onun yanında içme. Başka yerde ne yaparsan yap. Suyuna git biraz utansınnn.
Koladan oluyorsa aramızda 1000 yıl doğuramayacak kişiler var bence :)
Kız ne boşasın adam senii deli kolaymı öle çocuk için falan hemde 4 ayda. Adama gülerler. Hakim gülmekten kalemini falan kırar yanlışlıkla boşanacak diye idam sehpasına gidersiniz. Ayy hakim gözümün önüne gelddi.
* kaynana ; Hakim bey boşayın gelin kola içiyorr
* hakim ; Nasıl yani ??
* Kaynana; Gelin kısır hakim bey
* hakim ; Kolanın yanında kısır iyi fikir. Oturtmayı kapatıyprummm. Asın bu damadııı. Hahahahaa

Tabiki alattıkça azalacakkk. Hemde dalga geçmiş olacağız hayata dairrrr.
Ay sen birde çalışıyorsunnn
4 ayda çocukk
Hesap yapalım.
16 hafta yani 112 gün
Bunun ortalama 5 günden 5 kere adet olsann
112- 25 = 87
Bu moralle ve çalışma temposunda haftada 4 günü es geçsenizz 64 gün
87 - 64 = 23 gün
Bu 23 günün 1/3 ü yumurtlamama yada takvim hesabına göre olmayaqcak günlere denk gelse
23 - 8 = 15 gün
Ee bu 15 günde hepmi nokta atışı oluyorr. Şİmdi açtırmayın bana ağzımı yinee. Yarısı da öyle gitti.

Ya aşk olsun sana üzüldüğün şeye bak.
7 kere deneyip nasıl hamile kalacaksın sennn
Kesin o günlerde de kola içmişsinidr :)

Bende dünden bugüne - 1000 im :)
Perşembeleri strese girip kilo almış gibi oluorum ertesi gün pıssss. Hemde dün sebzecikli günümdüüü :)

günaydınnnn canım, Allah yüzünü güldürsün hemiiiiiii, o hakim o hesap kitap bitirmişsin sen olayı, bide kaynanayı versek eline süper olurdu yawwww

senin o (+) (-) 1000 de herhalde tamamen duygusal perşembeye has olsa gerek

mervexz · 9 Kasım 2012

Günaydınnn kuzucuklarrrr hepinize güzel günler diliyorum bugün cumaaaaa yarın tatilllll yuppiiiiiii happy fridaysssss :)))

bulasiksuyu .!.:
Ooooo dukan güzelleri görünmeme yolunda hızla ilerliyor, zıfır beden olasınız inşallahhhhh hehehehe

Günaydıııııııın

Aminnnnnnnn hepberaber inşallahh

internetbagimlisi .!.:
Herkese iyi akşamlar!

Evet 24 oldum insanlar iş bulup evlenip yuva kuruyor ben hala okuyorum :)) Yüksek kimyager çıkacağım, sonrası Allah kerim...

Kuzumm okumanın yaşıbaşı yok ama bu cümle sana pek doğru değil 24 yaşında yüksek lisans kadar normal bişey yok istesen şu an bile iş de bulursun evlenirsin de :) bu arada benim çok sevimli bi arkadaşım da ordan mezun sanırsam sen de hacettepedeydin ve yine sanırsam lisansda aynı dönemsiniz..şeyma özdemir ismi :)

Hatta ve hattaaaa kısmetse ben de gelcem yanınıza..gerekirse işi de gücü de bırakırım ki bırakmam gerekecek gibi duruyo hedefim odtü

internetbagimlisi .!.:
Günaydın!!!

Yazmayı unutmuşum: 38 beden bir kotum vardı, en son popoma kadar çekebilmiştim ama kapanmıyordu düğmeler bayağı ayrık kalıyordu. Bugün içine tam olarak girdim, düğmeler tam olarak kapandı - insan içinde giyebilirim yani!!

Hepinize güzel bir gün dilerim

Ah o pantullar yok mu....

benim de en büyük zaferim küçük beden bir pantolona girebilmek

Şaşkınanne sana kıyamam ben..bu konuyla ilgili yazanların eline sağlık...

İPEEK Senin enerjine kurban

nası da güzel yazmışsınn her cümlenin sonunda hay ağzına sağlık dedim

Callen için ben de adresimi yazacağım sana zahmet olmazsa çook mutlu olurummmm

Öperim hepinizii...

son06 · 9 Kasım 2012

rachelfine .!.:
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Dün protein perşembesini unutmuşum bugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak :26:

Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.

Hepinizi çok öptüm hiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş
Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki :44:
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır

Daha önce sormuşumdur ama hatırlamıyorum şu an, doktor kontrolünde miyin sen? ne kadar süre denedin? bir süre sonra artık beklemenin anlamı yok ki canım, ben de 1 sene bekledikten sonra tedaviye başladım, tedavi dediğin öyle tüp bebek falan değil, yumurtlama takibine başlıyorsun, yumurtlamanın belirli bir günde olması için bir ilaç kullanıyorsun, ilaç dediğim de bir hormon, ondan sonra da çatlatma iğnesi çok basit bir tedavi bu, tedavi bile değil aslında yumurtlamanın zamanı tam olarak bilinmmediği için sen bu anı bilerek avantaj sağlamış oluyorsun. Psikolojini bu denli bozmanın anlamı yok, hamilelikte vucut sağlığının yanında psikoloji de çok ama çok önemli olacak senin için, o anın tadını yaşamak için serinkanlı ve mutlu olmalısın ama bu şekilde kötü anılar biriktirerek bunu yapamazsın

Bize de soruyorlardı sürekli, laf sokuyorlardı insanlar bunu yaşamadığı için verdikleri zararı anlamıyorlar, eskiden çocuğu olmayan insan çok nadirdi ama günümüzde emin ol dört kişiden ikisinde sebepsiz kısırlık var, bana da bu teşhis konuldu.

Günaydın emre ve güzeller güzeli annesineeee

AMinnnnnnnnnnn, rabbim dualarımızı kabul etsinn....
Başkannn aklıma gelmişken sorayım benim son zamanlarda hep canım sütlü nescafe çekiyorrrr arada bi yapıyorum ama sık sık olmasında sakınca var mı??? Süt zati yarımyağlıda ben yarı sıcak süt, yarı sıcak su yapıyorum oda bi alışkanlık oldu :26:

mervexz .!.:
Günaydınnn kuzucuklarrrr hepinize güzel günler diliyorum bugün cumaaaaa yarın tatilllll yuppiiiiiii happy fridaysssss :)))
Aminnnnnnnn hepberaber inşallahh

günaydınnn canımm

janesagan · 9 Kasım 2012

internetbagimlisi .!.:
Ben ne yaptığını söyleyeyim mi? Deli gibi korkuyor. "Çok daha güzel görünecek, dikkat çekecek, yanında kötü kalırsam, beni beğenmezse, elalem bakarsa, aklı çelinirse..." ve daha nice korkutucu düşünce geliyor aklına. Beter olsunlar diyorum bazen. Çıpçıtır olalım, akılları kalsın, içleri içlerini yesin, kadir kıymet bilsinler biraz.

Canim cok tatlisin ya:)) demek oyle bizimkini korkutuyomusum, daha simdilik pek korkacak bir sey yokta, bi 20 kilo sonra olabilir:)))

Eh isleri zor hakikaten, kadir kiynet bilsinler tabi.

pksnmz · 9 Kasım 2012

HErkezcikler buradaa okumaktan yazamıyor kimsee :)

rachelfine .!.:
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Dün protein perşembesini unutmuşum bugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak :26:

Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.

Hepinizi çok öptüm hiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş
Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki :44:
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır

Daha önce sormuşumdur ama hatırlamıyorum şu an, doktor kontrolünde miyin sen? ne kadar süre denedin? bir süre sonra artık beklemenin anlamı yok ki canım, ben de 1 sene bekledikten sonra tedaviye başladım, tedavi dediğin öyle tüp bebek falan değil, yumurtlama takibine başlıyorsun, yumurtlamanın belirli bir günde olması için bir ilaç kullanıyorsun, ilaç dediğim de bir hormon, ondan sonra da çatlatma iğnesi çok basit bir tedavi bu, tedavi bile değil aslında yumurtlamanın zamanı tam olarak bilinmmediği için sen bu anı bilerek avantaj sağlamış oluyorsun. Psikolojini bu denli bozmanın anlamı yok, hamilelikte vucut sağlığının yanında psikoloji de çok ama çok önemli olacak senin için, o anın tadını yaşamak için serinkanlı ve mutlu olmalısın ama bu şekilde kötü anılar biriktirerek bunu yapamazsın

Bize de soruyorlardı sürekli, laf sokuyorlardı insanlar bunu yaşamadığı için verdikleri zararı anlamıyorlar, eskiden çocuğu olmayan insan çok nadirdi ama günümüzde emin ol dört kişiden ikisinde sebepsiz kısırlık var, bana da bu teşhis konuldu.

AMİNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
CÜmlemize...
ALLAHIM herkesin gönlüne göre versin İNŞALLAHHH

mervexz .!.:
Günaydınnn kuzucuklarrrr hepinize güzel günler diliyorum bugün cumaaaaa yarın tatilllll yuppiiiiiii happy fridaysssss :)))

Aminnnnnnnn hepberaber inşallahh

Kuzumm okumanın yaşıbaşı yok ama bu cümle sana pek doğru değil 24 yaşında yüksek lisans kadar normal bişey yok istesen şu an bile iş de bulursun evlenirsin de :) bu arada benim çok sevimli bi arkadaşım da ordan mezun sanırsam sen de hacettepedeydin ve yine sanırsam lisansda aynı dönemsiniz..şeyma özdemir ismi :)

Hatta ve hattaaaa kısmetse ben de gelcem yanınıza..gerekirse işi de gücü de bırakırım ki bırakmam gerekecek gibi duruyo hedefim odtü

Ah o pantullar yok mu.... benim de en büyük zaferim küçük beden bir pantolona girebilmek

Şaşkınanne sana kıyamam ben..bu konuyla ilgili yazanların eline sağlık...

İPEEK Senin enerjine kurban nası da güzel yazmışsınn her cümlenin sonunda hay ağzına sağlık dedim

Callen için ben de adresimi yazacağım sana zahmet olmazsa çook mutlu olurummmm

Öperim hepinizii...

Yaz kuzu yaz. GÖnderirim. ODTÜ ye bomba gibi girersin İNŞALLAHHH...

aliye1971 · 9 Kasım 2012

rachelfine .!.:
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Dün protein perşembesini unutmuşum bugün yapıyorum, hem de baya saf proteinli bir menüm var, yumurta akı ile omlet, light peynir, sonra ton balığı ile yoğurt, akşam da fırında hamsi, kola da içmeyeceğim bugün ve biraz da spor yapsam iyi olacak :26:

Henüz kahvaltı yapmadım, kim diyordu geçen gün hatırlamıyorum kahvaltıyı hemen yapmayın diyordu, gerçi ben kalkalı epey bi zaman oldu ama şimdi emre kahvaltı yapıyor ben de kahve içiyorum, birazdan da 1 lt su içerim 1 saat sonra da kahvaltı yaparım iyi olur sanırım.

Hepinizi çok öptüm hiç kimse için canınızı sıkmayın, hiçbir şey sizi üzemesin, üzecek insanlar girmesin hayatınıza, her ne dileğiniz varsa hemencik gerçekleşsi.
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş
Prensesime güzel bir düğün ve datlu bir bebişşş
Delycimin ablasının istediği yere bir atamaaa, ona da datlu bi bebişşşş
Saskıncımaaa da bi tane bebişşş
Aliye sultana ne dileyeyim iş mi dilesem, eş mi dilesem bilemedim ki :44:
Başka aklıma gelmedi şimdi kimin ne dileği amin desin mübarek cuma günü
dua kapıları daha çok açılır

sağol kuzum yaaaa. valla ikisi de uyar bana ama iş daha acil )))))

seberra · 9 Kasım 2012

selminnn .!.:
merhabalar benim dukanda 5.günüm 80kg ile başladım bu sabah 78.400çıktım iyimi sizce teste 6 gün çıktı atağım yarın son tatlandırıcı almadım daha çayımı kahvemi şekersiz içiyorum sütmü yarım yağlı içiyorum günde 1bardak kadar peyniri ve yoğurtuda layt kullanmadım daha lor almıştım bimden murat bey oda tam yağlıymış bakmamışım öyle yiyiyorum şu an bir alışverişe çıkmam lazım tatlandırıcı için marka verirmisiniz bana seyirde tatlı yenilebiliyor sanırım tabi tatlandırıcı ile toz tatlandırıcı nerelerde satılıyor daha önce hiç kullanmadığım için bilgim yok verdiğim kilo iyimi sizce teste atakta 2.200gr vermem gerektiği çıkmıştı inşallah veririm daha az verirsem atağı uzaltmammı gerekir tecrübeli dukancılardan bilgi istiyorum sporda yapıyordum ama 2gündür yapamıyorum misafirim var ...ben yulaf kepeginden ekmek yaptım 5kaşık kepek 2kaşık yoğurt 4kasık süt 1yumurta kabartma tozu ile bunu kaç günde bitirmem lazım krepden daha iyi oldu gibi geldi krepi pek sevmedim ben ..pazar günü seyire geçeceğim o gün mevlüt var tavuklu pilav olacak ben tavuktan yiyebilirim değilmi ayran ile..ben şimdi seyirde neler yenecek onları araştırayım bir..

atakta tatlandırıcı kullanamıyomuyuz tatlı için değil çay için şöyle günde 1-2 adet falan?

SaskinAnne · 9 Kasım 2012

pksnmz .!.:
Bak yaaa
4 ayda çocukmu olur yaa. Hemde sorunlu bir yıl geçirdikten sonra.
Bir daha ağlama bu yüzden ne olur. Tam adet dönemi zaten bünye bir tuhaf.
Öğretilmiş bilmemne diye bir konu var.
Bak şimdi
Sen her adet olduğunda ağlarsan ve kötü enerji yayarsan bünyene, aynı dietteki gibi vucut savunmaya geçecek. Sonra adetin düzensizleşecek sırf sen ağlama üzülme diyee. :)
Rabbim dengelemiş her şeyi
Çok erken ayrıcaaa
Az birbirinize doyun yaa bebe de neymiş. Birileri mutlu oalcak diyee.
Kolaya gelinceee içme sende kuzum. Onun yanında içme. Başka yerde ne yaparsan yap. Suyuna git biraz utansınnn.
Koladan oluyorsa aramızda 1000 yıl doğuramayacak kişiler var bence :)
Kız ne boşasın adam senii deli kolaymı öle çocuk için falan hemde 4 ayda. Adama gülerler. Hakim gülmekten kalemini falan kırar yanlışlıkla boşanacak diye idam sehpasına gidersiniz. Ayy hakim gözümün önüne gelddi.
* kaynana ; Hakim bey boşayın gelin kola içiyorr
* hakim ; Nasıl yani ??
* Kaynana; Gelin kısır hakim bey
* hakim ; Kolanın yanında kısır iyi fikir. Oturtmayı kapatıyprummm. Asın bu damadııı. Hahahahaa

Tabiki alattıkça azalacakkk. Hemde dalga geçmiş olacağız hayata dairrrr.
Ay sen birde çalışıyorsunnn
4 ayda çocukk
Hesap yapalım.
16 hafta yani 112 gün
Bunun ortalama 5 günden 5 kere adet olsann
112- 25 = 87
Bu moralle ve çalışma temposunda haftada 4 günü es geçsenizz 64 gün
87 - 64 = 23 gün
Bu 23 günün 1/3 ü yumurtlamama yada takvim hesabına göre olmayaqcak günlere denk gelse
23 - 8 = 15 gün
Ee bu 15 günde hepmi nokta atışı oluyorr. Şİmdi açtırmayın bana ağzımı yinee. Yarısı da öyle gitti.

Ya aşk olsun sana üzüldüğün şeye bak.
7 kere deneyip nasıl hamile kalacaksın sennn
Kesin o günlerde de kola içmişsinidr :)

Bak yaaa sen çözmüşsün zaten olayı. İnanıyorsun bir keree. Ayrıca eşinin hastalığından dolayı da olabilir.

Bence senin kaynanı kenara çekip " Bak annecim sen bana kocamın yanında böyle diyorsun ama aslında onu üzüyorsun. İçten içe sorunun kendisinde olduğunu düşünüp üzülüyor. Daha önce tedavi oldu ama ALLAH korusun bu üzüntü her şeyi tetikleyebilir. Çocuk nasılsa olur ama ben kocamın hasta olmasını istemiyorum. Ben nasılsa doğururum ama sen bunu bir daha yapamazsın. O yüzden bizi üzmeyi bırak " demen lazım.
Hastalık olayı ciddi.
Haddim değil bu kadar yorum yapmak belki ama, yiyim çocuğu. Kocam yanımda olmayacaksa hiç bir şeyin önemi yok.
Umarım üzmemişimdir seni ama kaynanaında bunu anlaması lazım artık. Yazık değilmii 3 günlük dünyada.

Çok sinirlendim şuannn.

canım benim yazdıklarına üzülmedim aksine gerçekten yüzümü güldürdün hesaplamana bayıldımmm

herşeyin zamanı var artık bazı şeyleri görmemezlikten geldiğimi zannetmelerini istiyorum üzüldüğümü o uyuza belli etmiyorum o yönden bir adım öndeyim
kola meselesine gelince dün ona inat eve gelirken aldım ve 1,5 lt. light colayı içtim olmayacaksa olmasın çokta tınnnn
ben birileri çocuk istiyor diye kendi zevklerimden vazgeçemem bende istiyorum ama 80 yaşındaki anneannem bile coladan çocuk olmasaydı siz olmazdınız dedi bana. hayat benim öylede yaşıycam artık yeterki ilk göz ağrım, 14 yıllık aşkım, 1,5 yıllık eşim yanımda olsun

son06 .!.:
Canım geçmiş olsun, tatil dönüşü kötü süprizzz olmuş
Kayınvalidene sevgilerimi iletiyorum, Allah böyle insanların gönüllerine göre versin , bir derdin bir sıkıntın varmı diye sormak varken yapıştırı vermiş kendi teşhisini, bende 16 aylık evliyim millet 1 . yıl bittiğinden beri gözümün içine bakıyor hani nerde niye yok gibi hatta şakalara döküldü iş ama ben evlendiğimde 68-70 kg arasındayken 1 yıl sonunda 84 gördüm, soran yok hani noluyo diye anca bebek yok mu???
Allah kimseye dermansız dert vermesin ama bende biz ne yapıyorsak kendimize yapıyoruz hiç birşeyi kafana takma bak zor zamanlarda yaşamışsın önemli olsan eşinle mutluluğun,huzurun, sağlığınız... Fit olalım sağlıklı olalım sonra yapalım bebişimizi

incecik olup bu yağlı göbeğimin ( ki fazla yağım kalmadı) içinde, hemde rahimde 5,5 cm bir myom varken, doktor hem myom hem kilo bebeğe zarar verir derken ben dünyaya gelecek Bahar'ım için tehlike oluşturmamak için çok sevdiğim tatlılardan, sabah o güzel kahvaltılardan, reçellerden mahrum kalıyorum. zannedilmesin ki ben görüntü için kilo veriyorum. o myom'u aldırmıyorum çünkü bebeğin yerleşecek yeri olmayabilirmiş ameliyattan dolayı aldırmıyorum her ay deli gibi ağrı çekiyorum diyet yapıyorum sadece bebeğimi düşünüyorum ben bu kadar fedakarlık yapıyorum ama o kadın halen beni suçluyor. ve inan görseniz minyon tipliyim görüntüm kötü bile değil sadece Baharım için...

rachelfine .!.:
Daha önce sormuşumdur ama hatırlamıyorum şu an, doktor kontrolünde miyin sen? ne kadar süre denedin? bir süre sonra artık beklemenin anlamı yok ki canım, ben de 1 sene bekledikten sonra tedaviye başladım, tedavi dediğin öyle tüp bebek falan değil, yumurtlama takibine başlıyorsun, yumurtlamanın belirli bir günde olması için bir ilaç kullanıyorsun, ilaç dediğim de bir hormon, ondan sonra da çatlatma iğnesi çok basit bir tedavi bu, tedavi bile değil aslında yumurtlamanın zamanı tam olarak bilinmmediği için sen bu anı bilerek avantaj sağlamış oluyorsun. Psikolojini bu denli bozmanın anlamı yok, hamilelikte vucut sağlığının yanında psikoloji de çok ama çok önemli olacak senin için, o anın tadını yaşamak için serinkanlı ve mutlu olmalısın ama bu şekilde kötü anılar biriktirerek bunu yapamazsın

Bize de soruyorlardı sürekli, laf sokuyorlardı insanlar bunu yaşamadığı için verdikleri zararı anlamıyorlar, eskiden çocuğu olmayan insan çok nadirdi ama günümüzde emin ol dört kişiden ikisinde sebepsiz kısırlık var, bana da bu teşhis konuldu.

canım klomenden bahsediyorsun galiba en son progesterona bakıldı ve çatlamam olduğunu ilaca gerek olmadığını söyledi doktor zaten 4 aydır deniyoruz ovulasyon kitlerim de var ama doktor önümüzdeki ay yumurta takibine başlayacak

aliye1971 · 9 Kasım 2012

kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

mervexz · 9 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

Canımmm harikasınnnnn...çok tebrik diyorum seni..maşallahh

İnan biz de seninle gurur duyuyoruz

Sen o kadar bilinçlisin ki..tıkırına bakanlar ne kadar da sabırlı diyodur ama sen aşmışsın çünkü sabırdan ziyade çok bilinçlisin..
Kendin için ne yapman gerektiğini hangi adımları atman gerektiğini çok daha iyi biliyosun,
Oturup dukanla yeni kitabı güncellesen yeridir yani.....

seberra · 9 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

şuan bende senin düşündüklerini düşünüyorum nasıl gider bu kilolar bilmiyorum biraz ümitsizim aslında 87,5 tan 69 aaaaa nerde hayal gibi geliyo şu an tabi daha 3. günümdeyim.seni cook tebrik ederim umarım aynı kilo sorununu tekrar yaşamazsın...eşime dukandan bahsettiğimde yaaa olurmu öyle şey dedi bari meyve ye nolcak dedi seni örnek gösterdim ya kadın101 kilodan düşmüş dedim iki günlük ataktada 2 kilo gidince anca ikna oldu şimdi neyse onu yap sık dişini diyo

seberra · 9 Kasım 2012

yaaaa pksmz özel mesaj gönderemiyorum....

Love01 · 9 Kasım 2012

günaydın millet.hasta oluorum dökülüyor her yanım,,kış geldi hawalar buza kesti başladık yine :2: hiç keyfim yok bu yuzden we aksı gibide ogleden sonra tum gün fuarda olacaz :2: bugun proteın gunum we ben sabah dökülerek kalktıgım ıcın,tum yiyeceklerimi ewde unuttum o kafa ile,suan kahwaltımı yogurt we kepekle yapıorumn o yuzden malesef :2: ztn yarın tartıda gördugum rakama göre inş.artk haftaya guclendirme 2.yarıya gecicem..hepinize şimdiden iyi hafta sonları.öpüyorummm..

rachelfine .!.:
Günaydın bebeklerim, dün alıntı yapıp cevap yazamadım size kusuruma bakmayın, hepinizi çok seviyorum
Mesela ben kısaca özet geçeyim : Medesama, sevgicimee, ipekime hayırlı, romantik, akıllı, yakışıklı bir eşşşşş

.

aminnn cnmmm inşşş

SaskinAnne .!.:
canım benim yazdıklarına üzülmedim aksine gerçekten yüzümü güldürdün hesaplamana bayıldımmm
herşeyin zamanı var artık bazı şeyleri görmemezlikten geldiğimi zannetmelerini istiyorum üzüldüğümü o uyuza belli etmiyorum o yönden bir adım öndeyim
kola meselesine gelince dün ona inat eve gelirken aldım ve 1,5 lt. light colayı içtim olmayacaksa olmasın çokta tınnnn
ben birileri çocuk istiyor diye kendi zevklerimden vazgeçemem bende istiyorum ama 80 yaşındaki anneannem bile coladan çocuk olmasaydı siz olmazdınız dedi bana. hayat benim öylede yaşıycam artık yeterki ilk göz ağrım, 14 yıllık aşkım, 1,5 yıllık eşim yanımda olsun

incecik olup bu yağlı göbeğimin ( ki fazla yağım kalmadı) içinde, hemde rahimde 5,5 cm bir myom varken, doktor hem myom hem kilo bebeğe zarar verir derken ben dünyaya gelecek Bahar'ım için tehlike oluşturmamak için çok sevdiğim tatlılardan, sabah o güzel kahvaltılardan, reçellerden mahrum kalıyorum. zannedilmesin ki ben görüntü için kilo veriyorum. o myom'u aldırmıyorum çünkü bebeğin yerleşecek yeri olmayabilirmiş ameliyattan dolayı aldırmıyorum her ay deli gibi ağrı çekiyorum diyet yapıyorum sadece bebeğimi düşünüyorum ben bu kadar fedakarlık yapıyorum ama o kadın halen beni suçluyor. ve inan görseniz minyon tipliyim görüntüm kötü bile değil sadece Baharım için...

hiçkimse için kendini üzme.bu hayat senın baskalarının deil..madem eşinde senin yanında duruor,,diğerleri ne derse desin boş.yarına cıkacagımız malum iken,kımsenın sacma sapan isteklerını pohpohlamak zorunda deiliz.

aliye1971 .!.:
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

iyi hadı gozunaydın we tebrikler cnm eee gecıomusun yanı sende artk guclendırmeye ???

son06 · 9 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

Ahhhh Aliyem kırkbinkere maşallahhhhh

Şimdi sen o dukanın verdiği rakamı gördün yaaaa bikere daha kendime geldimmmm bizde görürürzzzz dimiiii sabredersek,azmedersek

aliye1971 · 9 Kasım 2012

Love01 .!.:
iyi hadı gozunaydın we tebrikler cnm eee gecıomusun yanı sende artk guclendırmeye ???

en son 68 de duraklamaya girmiştim. muhtemelen 64 de tekrar girerim. o zaman geçicem güçlendirmeye

aliye1971 · 9 Kasım 2012

son06 .!.:
Ahhhh Aliyem kırkbinkere maşallahhhhh

Şimdi sen o dukanın verdiği rakamı gördün yaaaa bikere daha kendime geldimmmm bizde görürürzzzz dimiiii sabredersek,azmedersek

görürsünüz tabi. ben yaptıysam herkes yapar valla...

pksnmz · 9 Kasım 2012

aliye1971 .!.:
kızlar, sevincimi paylaşmak istedi. bu sabah itibariyle, dukanın bana gösterdiği hedef kilom olan 66.6'ya ulaştım.

bu rakamı pc nin ekrnında ilk gördüğüm zaman, bu adam ya salak ya da saymayı bilmiyo dedim kendi kendime. 101'den 66'ya say say gelemezsin. hele o saydıkların -kilo olunca hiç gelemezin diyordum, geldim. hatta yetinmiyorum, hazır yola koyulmuşken, hazır yokuş aşağı dönemine girmişken, bir dahaki duraklama periyoduna kadar gideyim diyorum.

hem çok mutluyum hem de (yalan söylemeyeceğim) çok gurur duyuyorum kendimle. bu forumun da en az dukan kadar faydasını gördüm. burdaki güzel ortamın oluşmasına katkınız olduğu için hepinize minnettarım. artık darısı dileyen ve gayret eden herkesin başına...

Ahh canım yaa
Olmayan tüylerim diken diken olduuu
Gurur duyacaksın tabi. Sen içinden bir insan çıkardın resmennn
Ben eminim hayat sana bu şansı bir kere verdi diğer konularda da devam edecek bu güzellik.

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Güçlendirmedeeeeeee :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef 65

Popüler Üye

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

önce kitabı okuyun

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

her eve birer 4 patili :)

Aktif Üye

önce kitabı okuyun

önce kitabı okuyun

Popüler Üye

Benzer Konular